Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности

Автор: shurapopov от 2-03-2016, 22:18, просмотров: 1 845

0 Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасностиНазвание: Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности
Автор: Евгений Казакеев
Правообладатель: Издательские решения
Дата выхода: 2015
Объем: 140 стр., 78 иллюстраций

Самоучитель по кикбоксингу «Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности» – это первые шаги в постижении кикбоксинга. Благодаря подробной и простой форме изложения вам будет легко изучать основы кикбоксинга самостоятельно, а наглядные картинки покажут, как выполнять удары. Кроме того в этой книге вы найдете советы по подбору экипировки, эффективным методам тренировки и психологическому настрою молодого бойца.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя

Автор: shurapopov от 2-03-2016, 22:17, просмотров: 1 726

0 Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного бояНазвание: Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя
Автор: Сергей Кузнецов
Правообладатель: Яуза
Страниц: 200
Формат: fb2 epub rtf
Размер: 1,3 mb

Эта книга совершает настоящую революцию в боевых искусствах. Эта уникальная система дает ключи ко всем школам рукопашного боя. Эта методика позволит в кратчайшие сроки на порядок увеличить скорость и силу ударов, многократно повысив эффективность тренировок.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Книга-оружие. „Запрещенные“ приемы удушения. 100 самых действенных удушающих боевых приемов спецназа

Автор: shurapopov от 2-03-2016, 21:53, просмотров: 1 915

0 Книга-оружие. „Запрещенные“ приемы удушения. 100 самых действенных удушающих боевых приемов спецназаНазвание: Книга-оружие. „Запрещенные“ приемы удушения. 100 самых действенных удушающих боевых приемов спецназа
Автор: Александр Травников
Правообладатель: АСТ
Дата выхода: 2010
Объем: 400 стр., 563 иллюстрации
Формат: fb2
Размер: 14 mb

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных и самых закрытых разделов подготовки бойцов спецназа КГБ – техники удушающих приемов и защиты от них. Только изучение этого раздела позволяет говорить о действительном и полном овладении секретами боевых искусств и всем арсеналом техник реального рукопашного боя.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Автор: shurapopov от 2-03-2016, 20:06, просмотров: 1 572

0 Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасноНазвание: Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно
Автор: Константин Воюшин
Правообладатель: Крылов
Дата выхода: 2011
Объем: 300 стр., 111 иллюстраций
Формат: fb2
Размер: 2 mb

Все знать невозможно, но возможно всегда иметь под рукой что-то, что поможет почерпнуть новую информацию и вспомнить старые умения…
Любой боец любого стиля, изучая драку – внимание, драку, а не соревновательный аспект, – знает и умеет проводить подлости и обманки, имеет к ним иммунитет, достигая этого иммунитета в постоянной практике…

Категория: Спорт отдых туризм

 

Гастрономъ №3 2016

Автор: sasa от 2-03-2016, 20:03, просмотров: 1 748

0 Гастрономъ №3  2016Название: Гастрономъ №3 2016
Страниц: 100
Формат: PDF
Размер: 23,0 Мб

Гастрономъ - первый отечественный кулинарный журнал европейского уровня. Вас ждут удивительные истории про русский шоколад, позитивные мировые кулинарные тенденции, антистрессовое большое меню, сытные армянские и адыгейские блюда, яркие впечатления от первого знакомства с Иерусалимом. А еще в этом номере много праздника, ведь впереди и веселая Масленица, и романтическое 8 Марта. Готовьте шикарные блинные торты и пироги, блины с необычными начинками, оригинальные коктейли и закуски для любимых девушек, мам и бабушек. И не забудьте про особые детали сервировки стола и подарки, сделанные своими руками. Такие мелочи создают особое настроение. С праздниками, дорогие женщины! С наступлением весны, дорогие друзья! Крепкого всем здоровья и хорошего настроения!

Категория: Кулинарные

 

Лэнс Армстронг, „Тур де Франс“ и самый громкий скандал в истории спорта

Автор: shurapopov от 2-03-2016, 19:54, просмотров: 1 383

0 Лэнс Армстронг, „Тур де Франс“ и самый громкий скандал в истории спортаНазвание: Лэнс Армстронг, „Тур де Франс“ и самый громкий скандал в истории спорта
Автор: Ванесса О'Коннелл, Рид Альберготти
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2014
Объем: 480 стр., 1 иллюстрация

На счету велогонщика Лэнса Армстронга семь побед в сложнейшей гонке «Тур де Франс», не считая множества других гонок, плюс победа над раком. Его личность послужила популяризации велоспорта, вероятно, больше, чем что бы то ни было иное. Но в январе 2013 года новостные ленты взорвались сообщением: Лэнс признался в использовании допинга во время гонок. Разгорелся скандал. Лэнса лишили всех званий и наград, с ним разорвали контракты спонсоры, а вчерашние славословия в СМИ сменились негодованием.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Готовим дома №3 2016

Автор: sasa от 2-03-2016, 19:52, просмотров: 1 930

0 Готовим дома №3  2016Название: Готовим дома №3 2016
Страниц: 68
Формат: PDF
Размер: 13,2 Мб

Готовим дома - каждый читательский рецепт прокомментирован советами шеф-повара и диетологом. Впереди череда хороших событий: Масленица, 8 Марта и Великий пост. В этом номере вы найдете рецепты для любого повода. Румяные блинчики: тонкие, пышные, ажурные, овсяные, картофельные итд.Ак ним еще самые вкусные начинки. На 8 Марта можно приготовить оригинальную закуску, мясное блюдо и восхитительный десерт, получится отличный праздничный стол. Меню для Великого поста поможет разнообразить питание. А еше мы расскажем, как просто самому засолить рыбку. Эти рецепты помогут вам сэкономить семейный бюджет.

Категория: Кулинарные

 

Мои путешествия

Автор: shurapopov от 2-03-2016, 19:50, просмотров: 1 312

0 Мои путешествияНазвание: Мои путешествия
Автор: Федор Конюхов
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2014
Объем: 320 стр., 13 иллюстраций

Федор Конюхов – известный российский путешественник, яхтсмен, альпинист и полярник, он много раз отправлялся в путь, для того чтобы осуществить свои мечты – добраться в одиночку до «верхушки мира», совершить кругосветное плавание, покорить Эверест…

Категория: Спорт отдых туризм

 

Олимпийское противостояние. Поколение победителей

Автор: shurapopov от 2-03-2016, 19:48, просмотров: 1 651

0 Олимпийское противостояние. Поколение победителейНазвание: Олимпийское противостояние. Поколение победителей
Автор: Арсений Замостьянов
Правообладатель: Алгоритм
Дата выхода: 2014
Объем: 240 стр., 67 иллюстраций

В Древней Греции олимпийским чемпионам ставили памятники при жизни. В XX веке большой спорт стал большой политикой. Джон Кеннеди как-то сказал по этому поводу: «Значимость страны определяется количеством ядерных боеголовок и завоеванных золотых олимпийских медалей». И действительно, СССР и США пристально следили за спортивными успехами друг друга и вели ожесточенную борьбу за первенство в спорте.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Make It Mini: Small Quilts and More 2016

Автор: layraV от 2-03-2016, 19:47, просмотров: 1 801

0 Make It Mini: Small Quilts and More 2016Название: Make It Mini: Small Quilts and More 2016
Год: 2016
Номер: Mini
Страниц: 132
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 52 Мб


Журнал, посвященный квилтингу и пэчворку. Разнообразные проекты для лоскутного шитья с очень красивыми мотивами. В журнале много интересных проектов с использованием современных и классических приемов в создании лоскутных одеял, сумок, подушек. Каждый проект, предложенный в номере, сопровождается красочными фотографиями и описанием работы.

Категория: Рукоделие