электронная библиотека

Народный доктор

- будьте здоровы. Тема номера - как сохранить ясность ума. Вопросы -
деменция не приговор, куркума улучшает память, тесты для проверки здоровья.Как же держать мозг в тонусе? Прежде всего, с помощью умственной аэробики. В спецвыпуске вы найдете самые эффективные упражнения для блестящей памяти, а также ценные рекомендации специалистов и советы из личного опыта наших читателей. В войне против деменции не обойтись и без фитопомощников. Сборы, отвары и настойки целебных трав, а также полезные продукты стимулируют работу мозга и позволяют ему оставаться в тонусе. А в дополнение ко всему — хороший сон (без недосыпов, но и без пересыпов), прогулки на свежем воздухе, физкультура и общение с приятными людьми. Действуйте, дорогие читатели, и не сдавайтесь в плен годам! А мы желаем вам здоровья! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- будьте здоровы. Тема номера - ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЁГКИХ. Вопросы - ДЫШИМ ПО "КВАДРАТУ", КАЛЬЦИЕВАЯ НАСТОЙКА ПРОТИВ ТУБЕРКУЛЕЗА, ЗАЧЕМ НАДУВАТЬ ШАРИК. Бронхиальная астма — хроническое воспаление дыхательных путей, которое сопровождается изменением чувствительности и реактивности бронхов и проявляется приступами удушья, астматическим статусом или, при отсутствии таковых, симптомами дыхательного дискомфорта (приступообразный кашель, свистящие хрипы и одышка). Астму могут вызывать аллергены (экзогенная астма); инфекции, физическое или эмоциональное перенапряжение, резкая смена температуры, влажности воздуха и т.п. (эндогенная). Также болезнь может иметь смешанную форму. Для определения чувствительности организма к тем или иным аллергенам используют аллергологические пробы (проводят в специализированных центрах или кабинетах). ЕСЛИ ВДРУГ ПРИСТУП.. При внезапном приступе рекомендуется пить ячменный кофе, глотать кусочки льда, нюхать нашатырный спирт, а к икрам приложить горчичники. Тело растереть щеткой, дышать паром сваренного в мундире картофеля, пить горячий чай из брусники. Если приступ удушья более интенсивный, чем обычно, не купируется привычными препаратами, появились одышка и цианоз (синюшная окраска) носогубного треугольника, потливость, а мокрота отсутствует, то больному требуется срочная госпитализация! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- будьте здоровы. Тема номера - МУМИЁ ИСЦЕЛИТ И ОМОЛОДИТ. Мумие наверняка пробовали многие или хотя бы слышали о нем. Но с настоящим ли минеральным продуктом вы сталкивались? Ведь существуют подделки, так называемые мумиелоиды, от которых подопытные крысы слепнут на десятый день. А можно вообще втридорога купить расплавленную пластмассовую расческу, запечатанную в пакетик... По внешнему виду это темно-коричневое (янтарное или винно-желтое) канифолеподобное пластичное и клейкое вещество, иногда хрупкое. Оно дает излом с многочисленными остроугольными просвечивающимися обломками, с характерным ярким восковым или смоляным блеском. Водный раствор имеет коричневый цвет, с оттенком крепкого кофе или темного пива. Вкус — горьковатый, с сильным специфическим ароматом, в котором одновременно смешаны запахи шоколада, битума и... навоза. Такое вот сочетание. Но по этим признакам не всегда определишь, действительно ли имеешь дело с настоящим мумие. К сожалению, точный «диагноз» могут поставить только специалисты. Самостоятельно же имеет смысл провести следующий эксперимент: растворить 0,1 г предполагаемого мумие в 5 мл воды и добавить разбавленную щелочь {в домашних условиях — сода). Раствор не должен измениться. Однако при добавлении кислоты (к примеру, уксуса) он посветлеет и даст обильный бурый осадок (методика Ленинградского, ныне Санкт-Петербургского химико-фармацевтического института, изложенная в книге Ю. Н. Нуралиева). Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- будьте здоровы. Тема номера - 50 рецептов для здорового сердца. Распознать сердечные болезни легко, когда они протекают по стандартному сценарию. Но бывает и так, что ни один симптом не наводит на мысль о сердечной катастрофе. А после, во время обследования, выясняется, что человек перенес все на ногах. Хотя таких случаев немного. Чаще болезнь дает о себе знать. Но нет бы — поспешить к врачу. Многие тянут до последнего или вовсе не обращают внимания на сигналы организма. О самых частых из них мы сегодня беседуем с кардиологом высшей категории Ириной Леонидовной ЛУТИК (г. Минск). Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор - журнал рецептов здоровья,ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ, ФИТОТЕРАПИЯ, МЕТОДИКИ, СКОРАЯ ПОМОЩЬ, ГИМНАСТИКИ, КОНСУЛЬТАЦИИ, ДИЕТЫ. Вопрос номера - гастрит гастриту рознь. При обострении гастрита многие переходят на каши, слизистые супы, пропущенные через блендер, чтобы побыстрее улучшилось состояние. Одним словом, на жидкую пищу. Что если так питаться постоянно? Диетолог объясняет, чем это... вредно. Плохо заживающие раны — явление, на которое стоит обратить пристальное внимание, поскольку оно может сопровождать многие нарушения в организме, в том числе серьезные. Какие именно? Расскажет наш консультант. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- журнал рецептов здоровья,ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ, ФИТОТЕРАПИЯ, МЕТОДИКИ, СКОРАЯ ПОМОЩЬ, ГИМНАСТИКИ, КОНСУЛЬТАЦИИ, ДИЕТЫ. Вопрос номера - женские болезни. Здоровье женщины - деликатная тема дамы редко обсуждают гинекологические проблемы даже с близкими и к сожалению при появлении тревожных симптомов не всегда идут к врачу из-за чувства неловкости и страха. Между тем, многие болезни половой сферы сегодня успешно лечат. К сожалению, анализа, который поможет отличить эрозию от эктопии, нет. Нужно полагаться на знания врача, который проводит осмотр. Разница между этими явлениями существенная. Итак, эрозия — это ссадина на поверхности шейки матки. Явление редкое (в моей практике не каждый месяц встречается пациентка с истинной эрозией) Чаще всего она связана с активным воспалением слизистой шейки матки, злокачественными процессами, травмой (например, зеркалом при осмотре), атрофией слизистой в менопаузе. При обнаружении истинной эрозии нужно обследоваться на ИППП (включая ВПЧ) и сдать мазок на цитологию (предпочтительно ПАП-тест), при необходимости — биопсию шейки матки. Устраните причину — пройдет и эрозия. О наиболее актуальных вопросах о женском здоровье поговорим в сегодняшней теме номера. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- журнал рецептов здоровья,ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ, ФИТОТЕРАПИЯ, МЕТОДИКИ, СКОРАЯ ПОМОЩЬ, ГИМНАСТИКИ, КОНСУЛЬТАЦИИ, ДИЕТЫ. Вопрос номера - камни в желчном. Благородное серебро в волосах появляется с возрастом. Но что, если седые пряди вдруг «проклюнулись» уже в 25? Это может говорить о разбалансировке в организме, виной которому — целый комплекс факторов. Как на них повлиять, чтобы помочь своим волосам, расскажет врач-дерматовенеролог. Желчнокаменная болезнь до поры до времени «молчит» и держит камень за пазухой. Желчные камни не зря называют немыми: они просто лежат «на дне» и не дают симптомов. Проблемы начинаются, когда камень попадает в проток и перекрыв просвет, вызывает колику. Это не только очень больно, но и опасно. Поэтому с непрошеными гостями надо вовремя прощаться! Наши специалисты подскажут, как это сделать правильно. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- журнал рецептов здоровья,ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ, ФИТОТЕРАПИЯ, МЕТОДИКИ, СКОРАЯ ПОМОЩЬ, ГИМНАСТИКИ, КОНСУЛЬТАЦИИ, ДИЕТЫ. Вопрос номера - как помочь суставам. Соль содержит натрий, который задерживает воду в организме, что способствует повышению давления у гипотоников. А еще соль вызывает жажду, из-за чего человек больше пьет. Как следствие — увеличивается объем крови, что тоже нормализует пониженное давление. Что еще советует при гипотонии наш консультант, читайте в номере. Каждые пять-семь лет в организме человека происходит обновление хрящевой ткани и если с тем, какая нам по этой части досталась наследственность, мы сделать ничего не можем, то оттого, как будем следить за своим здоровьем, зависит, будут наши суставы здоровы или нет. Кстати, весной артриты-артрозы обостряются наряду с другими хроническими заболеваниями. Так что самое время поговорить о том, как себе помочь. Подруга измельчала свежие можжевеловые веточки с иголками, смешивала с размягченным сливочным маслом в равных частях. Держала на малом огне в духовке четыре часа, процеживала, отжимала сырье. Остывшую смесь хранила в стеклянной банке в холодильнике. Натирала больное колено два раза в день, утром и перед сном, в течение месяца. Сейчас она встает по утрам без боли. Временами больная нога дает о себе знать, особенно на перемену погоды, но и тогда приходит на помощь можжевеловая мазь. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор - журнал рецептов здоровья,ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ, ФИТОТЕРАПИЯ, МЕТОДИКИ, СКОРАЯ ПОМОЩЬ, ГИМНАСТИКИ, КОНСУЛЬТАЦИИ, ДИЕТЫ. Вопрос номера - памятка аллергику. Нынешняя аномальная «недозима» удивила даже повидавших виды стариков. Во многих регионах ее, вероятно, признают самой теплой за всю историю метеонаблюдений. Но не только удивлением она запомнилась. Влажная промозглость доставила немало проблем со здоровьем. Специалисты отмечают: нехарактерная погода сбила биологические ритмы. Даже у относительно здоровых людей это провоцирует нарушение сна, упадок сил. У больных же обостряются хронические недуги, связанные с дыхательными путями, сердечно-сосудистой системой, суставами. И вот уже, казалось бы, позади непонятно какой сезон, плавно перешедший в весну. Но и она в этом году приготовила подвох. Из-за теплой зимы в центральных регионах еще в феврале, на месяц раньше срока, зацвели ольха и орешник. До конца марта, по прогнозам ученых, к ним присоединится и береза, которая обычно цветет в конце апреля-начале мая. А это значит, что аллергикам нужно быть начеку — сезонные обострения начнутся гораздо раньше. Поэтому главную тему этого номера мы решили посвятить именно аллергии. Берите на заметку:

Народный доктор - журнал рецептов здоровья, ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ, ФИТОТЕРАПИЯ, МЕТОДИКИ, СКОРАЯ ПОМОЩЬ, ГИМНАСТИКИ, КОНСУЛЬТАЦИИ, ДИЕТЫ. Вопрос номера - против гипертонии. Когда тонометра нет под рукой, измерить давление можно с помощью гипертонического «браслета». Его несложно изготовить самостоятельно. Из чего? Подскажет наш консультант — биоэнергет. А также поделится, как ему самому удалось справиться с гипертоническим кризом. Самые популярные аптечные средства от насморка содержат в своем составе вещества, которые сужают сосуды и снимают отечность слизистой. Однако они воздействуют не локально, а на всю сосудистую систему. Слизистая же оболочка полости носа обладает колоссальной всасывающей способностью. Сокращая ее. капли буквально через мгновение начинают суживать сосуды мозга, тем самым повышая артериальное давление, что крайне вредно для гипертоника. Решить проблему заложенности носа можно с помощью гипертонических растворов морской соли, мазей и гормональных спреев. Но выбор здесь только за врачом. При гипертонии эксперименты опасны!