электронная библиотека

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - очищение организма. У человеческого организма огромный запас прочности. Он способен сам очищаться и восстанавливаться, даже если ему навредить достаточно сильно. Печень, почки, кишечник, кровь, кожа и легкие ежедневно удаляют из тела килограммы различных токсинов. Когда мы здоровы, они справляются. Вот только мало кто сейчас может похвастаться абсолютным здоровьем! Да и нагрузка на органы-чистильщики при современном образе жизни, питании, при нашей экологии слишком большая. Поэтому им нужна помощь. Когда организм надо почистить, а когда просто дать отдохнуть и не мешать восстанавливаться? Какие способы очищения наносят больше вреда, чем пользы? Как помочь различным органам мягко, без лишнего стресса избавиться от опасного балласта? Ответы на эти и многие другие вопросы - в очередном выпуске «Аптечки-библиотечки». Безопасные народные рецепты, профессиональные советы по питанию, доступные упражнения помогут вам привести себя в порядок.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье кожи. Кожа является важной частью иммунной системы. Любые неполадки в ее работе сразу же сказываются не только на внешнем виде, но и на общем состоянии. Поэтому так важно следить за тем, чтобы кожа была не просто упругой, чистой и нежной, но и здоровой. Заболевания кожи - это те недуги, которые сразу же бросаются в глаза. Мы можем не подозревать о неполадках во внутренних органах, но любые нарушения на поверхности кожи становятся видны практически немедленно. Как разобраться, что стало причиной кожных симптомов? Какие методики как официальной, так и народной медицины помогут с ними справиться?

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье сердца. Темы номера - лечебная диета, аритмия: причины и лечение, если случился инфаркт, укрепляем сердечную мышцу. С древнейших времен люди понимали, насколько сердце важно для нашего здоровья и самой жизни. Сейчас мы знаем, что сердце - это мощный насос, который нужен для того, чтобы все наше тело с кровью получало живительный кислород и питательные вещества. Но так же, как и наши далекие предки, мы осознаем, что здоровье, и физическое, и психологическое, зависит прежде всего от хорошей работы сердца. Почему рассчитанное на огромные нагрузки сердце может вдруг давать сбои? Какие меры нужно предпринять, чтобы не доводить себя до стенокардии и инфаркта? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом выпуске «Аптечки-библиотечки».

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - лечимся правильно. Темы номера - диета без вреда, законы фитотерапии, лекарственная безопасность, грамотная первая помощь. Согласитесь, что намного разумнее сначала почитать о накопленном медициной опыте лечения болезней, чем экспериментировать на себе, испытывая возможные отрицательные последствия. Ведь можно выяснить, как правильно принимать лекарства, как применять ту или иную методику и какие подводные камни могут встретиться. Благо информации собрано и опубликовано немало, надо только ее найти и грамотно использовать. Очередной выпуск «Аптечки-библиотечки» облегчит вам эту задачу.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - целебная сила трав. Ни одна химическая лаборатория не сравнится с ними по многообразию полезных веществ. И до сих пор в производстве лекарств применяются соединения, получаемые из растительного сырья. Иногда, в экстренных ситуациях, без современных синтетических препаратов нам не обойтись. Но в лечении хронических болезней, а также их профилактике фитотерапия будет всегда занимать очень важное место. Как правильно лечиться растениями, чтобы получить от них максимум пользы и не навредить здоровью? Как заготавливать и хранить травы? Какие дары флоры помогают от тех или иных заболеваний?

Аптечка библиотечка - наши читатели знают как быть здоровыми. Тема номера - живите без боли. Боль - важный сигнал, который указывает на то. что в организме есть какие-то неполадки и нужно срочно принимать меры. Не зря же ее называют сторожевым псом организма. Поэтому обезболивающие таблетки в подобных ситуациях - не выход. Важно выявить, что именно привело к таким неприятностям. Каждый должен уметь ориентироваться в своих болевых ощущениях и разбираться в том, с чем они могут быть связаны. Кроме того, надо знать, как правильно усмирить боль без вреда для здоровья. И еще - понимать, в каких случаях можно справиться самостоятельно, а когда без помощи врача не обойтись. Обо всем этом вы прочитаете в новом выпуске «Аптечки-библиотечки».