электронная библиотека

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА. Вопросы - льняной отвар от изжоги, простые средства от запоров, пищеварение ускорит массаж.Если вдруг начинает урчать в животе, мы стыдимся, это считается неприличным. А уж проблемы со стулом и связанные с ними болезненные ощущения обычно не обсуждаем даже с близкими. Но все прекрасно знают, насколько важна нормальная работа кишечника для общего самочувствия. От нее зависят состав крови, иммунитет, крепость костей, сила мышц и многое другое. Практически каждый из нас на собственном опыте убедился в том, что неполадки с пищеварением еще и портят настроение, и отражаются на внешности. Даже состояние кожи связано со своевременным удалением вредных веществ и усвоением полезных. Из-за того, что мы недооцениваем важность хорошей работы кишечника и уделяем этому мало внимания, неполадки с ним нередко становятся хроническими и оборачиваются опасными заболеваниями. Как их предотвратить? Какие натуральные, безвредные средства можно использовать? Почему кишечная микрофлора так важна для нашего благополучия и как поддерживать ее баланс в норме? Сотни полезных советов, народных рецептов вы найдете в новом выпуске "Лечебных вестей". Крепкого вам здоровья и отличного пищеварения!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

АиФ здоровье- газета о самом ценном.Пять советов чтобы сберечь психику. 1. He поддавайтесь информационной атаке. Крайне избирательно потребляйте информацию. Доверяйте только проверенным источникам. Ограничьте общение с паникёрами, но не конфликтуйте с ними и не старайтесь доказать свою правоту. 2 Делайте то, от чего noлучаете удовольствие. Хобби - отличное лекарство от стресса. Но не замыкайтесь в чём-то одном, а чередуйте виды деятельности. Поработали за компьютером - приготовьте еду. Почитали книгу - погуляйте с собакой. Есть такой феномен Сеченова. Он выяснил, что функции правой руки, если её сильно нагружать, восстановятся быстрее, если во время отдыха не просто соблюдать полный покой, а чем-то нагружать левую руку. Смена деятельности улучшит и вашу общую производительность и работу мозга. 3 Соблюдайте режим. Не перегружайте себя работой, обязанностями. Ложитесь спать до полуночи (лучше раньше). Спите 7-8 часов. Перед сном желательно пару часов провести спокойно, не решать рабочих и семейных проблем. 4 Расширяйте круг интересов. Не занимайтесь пассивным времяпрепровождением. Выключите телевизор и возьмите в руки книгу. Интересуйтесь ситуацией в мире, новыми открытиями, культурными событиями, городскими новостями. 5 Двигайтесь ежедневно. Гуляйте с собакой и внуками, ходите со скандинавскими палками. Преодолевайте себя, своё нежелание и лень. Даже если вялость и слабость объясняются перенесённым ковидом, потихоньку, но что-то делайте. Любая реабилитация требует усилий. Но самая главная победа - над собой.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Живу с диабетом- кулинария, образ жизни, практические советы. Острый зубчик — друг диабетика. Гликемический индекс (ГИ) низкий — 30 ед. Поэтому продукт разрешен в рационе при СД любого типа. Благодаря фитонцидам, аллицину и соединениям серы, которыми богат овощ, — это мощное противовирусное, противогрибковое и противопаразитарное средство. ПОЛЬЗА. Стимулирует работу иммунной системы. Фитостеролы, селен и соединения серы активизируют противоопухолевый иммунитет. О Эффективен при аллергическом отеке верхних дыхательных путей и рините. Обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным действием, способствует заживлению ран. Снижает уровень «плохого» холестерина. Снижает вязкость крови, тем самым способствует профилактике атеросклероза, тромбообразования, инфарктов, инсультов. Укрепляет сосуды и улучшает работу сердца. Стимулирует активность, улучшает память и внимание, повышает настроение. Чеснок является мощным афродизиаком, повышает либидо. Нормализует давление. ДОСТАТОЧНО СЪЕДАТЬ ОДИН ЗУБЧИК СЫРОГО ЧЕСНОКА ЛИБО НЕСКОЛЬКО ЕГО СТРЕЛОК В ДЕНЬ, ЧТОБЫ СУЩЕСТВЕННО ОЗДОРОВИТЬ ОРГАНИЗМ. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, желчнокаменная болезнь, заболевания мочек, острый панкреатит, пониженная свертываемость крови.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народные рецепты

- рецепты для Вашего здоровья. Тема номера - от какой еды болит голова. Вопросы - какие травы спасут от алкоголизма, почему хрустят суставы, как продлить молодость, чем успокоить кишечник, нужна ли диета зимой?.При головной боли многие из нас не задумываясь принимают спасительную таблетку. Причем даже не догадываясь, что неприятные ощущения могли быть вызваны недавно съеденной пищей. Давайте разберемся, какие продукты провоцируют головную боль. КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ЕДОЙ И ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ. Врачами-диетологами было подмечено, что существуют продукты питания, которые вызывают приступы мигрени - сильной головной боли. Оказывается, в них содержатся вещества, запускающие определенные химические процессы в организме и приводящие к спазму или расширению сосудов головного мозга, из-за чего и возникают болевые ощущения. Они могут появиться сразу или спустя несколько часов после еды. Также головная боль может быть вызвана недостаточным потреблением воды, слишком большими промежутками между приемами пищи и понижением уровня сахара в крови. ГЛУТАМАТ НАТРИЯ (УСИЛИТЕЛЬ ВКУСА). Он быстро всасывается в кровь, возбуждает нервную систему и вызывает расширение сосудов. У некоторых людей примерно через 15-30 мин после употребления пищи, сдобренной глутаматом натрия, появляются ощущение жара, пульсирующая боль в висках или всей головы, покраснение кожи верхней половины туловища, тошнота, чувство давления в груди, сердцебиение, потливость и напряжение мышц лица. ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ - в колбасах, сосисках, консервах, сырах, паштетах, приправах, соусах, чипсах, орешках, сухариках, курах гриль, блюдах китайской кухни и др.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ПОБЕДА НАД СТРЕССОМ. Вопросы - ароматы для хорошего настроения, справляемся с гневом, как быстро успокоиться.Крепкие нервы - это не только способность противостоять стрессам и разным невзгодам, не теряя самообладания. Наша нервная система управляет всеми функциями организма. И если в ней возникают неполадки, то может стать плохо практически каждому органу. Поэтому так важно заботиться о своих нервах и душевном состоянии. Каждый день мы испытываем психологические нагрузки, которые могут вывести нас из себя. Мы много работаем и разучились отдыхать, высыпаться, расслабляться. В итоге усталость накапливается и становится причиной хронического стресса, бессонницы, усталости, депрессии. Очень важно уметь вовремя справляться с такими расстройствами, чтобы сохранить психическое и физическое здоровье. Как это сделать? Чем можно помочь своей нервной системе? В очередном выпуске «Лечебных вестей» вы найдете десятки рецептов и рекомендаций. Укрепить нервную систему помогут народные средства и массаж, специальные упражнения и советы психологов. Сохраняйте спокойствие. Умейте справляться со стрессами и оставаться бодрыми. Тогда ваше здоровье будет под надежной защитой.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - УКРЕПЛЯЕМ СОСУДЫ. Вопросы - как быстро снизить давление, массаж для укрепления вен, лучшие продукты для сосудов.Кровеносные сосуды - главная транспортная система нашего организма. Благодаря им каждая клеточка тела получает живительный кислород, энергию и строительные материалы. Одновременно через капилляры и вены из тканей удаляются токсины, вредные продукты обмена веществ. Если сосуды здоровы, все внутренние органы работают хорошо. К сожалению, неправильное питание, вредные привычки, да еще инфекции, аллергические реакции - все это может привести к неполадкам в сосудистом русле, что сразу же сказывается на общем состоянии. Из-за чего возникают такие серьезные заболевания, как гипертония, атеросклероз, варикозная болезнь? Почему перестают нормально работать капилляры, и что происходит впоследствии? Как правильно лечиться? Все ответы - в очередном выпуске «Лечебных вестей». Здесь собраны десятки проверенных временем, доступных рецептов народной медицины, важных советов по питанию, упражнений и приемов массажа. Заботьтесь о своих сосудах, берегите их. А если подкралась болезнь, то лечите ее правильно. И ваше тело ответит на заботу бодростью, хорошей работоспособностью.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ПОЗАБОТИМСЯ О ПЕЧЕНИ. Вопросы - пять полезных пряностей, как не заболеть гепатитом, мягкое очищение.Печень - настоящая биохимическая лаборатория, главный фильтр крови, поставщик энергии. Защищая другие органы и системы от разрушающего воздействия окружающей среды, сама печень нередко подвергается серьезным опасностям. Даже несмотря на огромный запас прочности, рано или поздно сказываются поражения вирусами, отравления лекарствами, алкоголем, некачественными продуктами. А какие еще причины приводят к заболеваниям печени? Как их вовремя распознать и чем лечиться? Что надо знать о питании, чтобы не навредить ей и помочь восстановиться в случае опасности? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в очередном выпуске «Лечебных вестей». Здесь собраны десятки рецептов народной медицины, полезные упражнения, рекомендации квалифицированных специалистов по лечению и профилактике. Есть и советы психолога, поскольку не только плохая экология, вирусы и вредные привычки разрушают печень. На ее работе сказываются и наши эмоции, реакции на происходящее, особенности характера. Проявите заботу о печени, не дожидаясь серьезных проблем с ней. А если она все же заболела, лечитесь правильно!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ЗДОРОВЬЕ ОРГАНОВ ЧУВСТВ. Вопросы - массаж для улучшения слуха, четыре ингаляции от насморка, как снизить болевой порог. Каждое мгновение нашей жизни мы познаем окружающий мир и оцениваем состояние своего организма с помощью органов чувств. Они же позволяют нам обмениваться информацией с другими людьми. Благодаря глазам мы видим, а с помощью органов слуха различаем голоса и другие звуки. Обоняние доставляет нам удовольствие от приятных ароматов и предупреждает об опасности, если запахи вызывают отвращение. По вкусу узнаем о качестве еды, а с помощью прикосновений определяем текстуру, температуру предметов. А еще у нас есть чувство равновесия, которое помогает совершать сложнейшие движения. Как же сохранить эти удивительные способности? Ведь некоторые болезни способны плохо повлиять на органы чувств и помешать нормальному восприятию. Чтобы избежать таких последствий, очень важно лечиться правильно, вовремя распознавать тревожные сигналы собственного организма и беречь органы чувств. В этом нам помогут советы врачей, народные рецепты, полезные упражнения и необычные методики, которые собраны в этом издании. Как было бы хорошо всю жизнь наслаждаться красотой мира, его звуками, ароматами! А еще не терять равновесия и научиться контролировать боль... Нет ничего невозможного, если вооружиться знаниями. Читайте полезные рецепты, будьте здоровы и счастливы!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЖИЗНЬ С АЛЛЕРГИЕЙ.Виновата наследственность. Это очень популярное мнение специалисты не разделяют. Наследственная предрасположенность в развитии аллергии — одно из определяющих обстоятельств, но не стоит сбрасывать со счетов и другие факторы, коих существует большое множество. Болезнь не пропустишь человек вполне может не знать об аллергии, она часто маскируется под банальный насморк, простуду, ОРЗ, бронхит. Человек может годами лечиться сильнодействующими лекарственными препаратами и не подозревать об истинном источнике своих бед. К тому же практически невозможно вычислить заранее и истинного возбудителя аллергии. Одних известных медикам аллергенов около 20 тысяч, и список постоянно растет. Для лечения аллергии и, что еще важней, для избежания кризисов своей болезни нужно знать, какой вид аллергии «достался» вам:
• Дыхательная аллергия. При контакте аллергенов со слизистой оболочкой дыхательных путей они вызывают чихание, зуд в носу, водянистые выделения из носа, кашель, хрипы в легких и удушье. Сенная лихорадка (поллиноз), круглогодичный аллергический ринит и бронхиальная астма — основные проявления респираторной аллергии.
• Аллергические дерматозы. Это аллергические заболевания кожи. Общие признаки аллергодерматозов — зуд и покраснение кожи, высыпания на коже по типу крапивницы (отеки, волдыри) или экземы (шелушение, повышение сухости, изменение рисунка кожи). Наиболее распространенные ал л ер го дерматозы — нейродермит, крапивница, контактный дерматит. Наиболее тяжелые аллергические поражения кожи, но более редкие, наблюдаются при острых буллезных дерматозах — многоформной экссудатиной эритеме, синдроме Стивенса-Джонсона и Лайелла (токсическом эпидермальном некролизе).
• Аллергическая энтеропатия. помимо проявлений со стороны кожи, аллергия на пищевые продукты и лекарства может проявляться симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Это могут быть отек губ, языка (отек Квинке), тошнота, рвота, спастические боли в животе, диарея.
• Анафилактический шок. самый неблагоприятный вариант развития аллергической реакции. Может начинаться сначала с крапивницы, приступа удушья, аллергического насморка или болей в животе — так называемые системные реакции. Далее могут появиться общие реакции, такие как слабость, головокружение. Состояние резко ухудшается при значительном падении артериального давления — человек теряет сознание, возможен даже летальный исход.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ЛЕЧИМСЯ БЕЗОПАСНО. Вопросы - четыре растения от гипертонии, лучшие антисептики, собираем домашнюю аптечку.Еще век с небольшим назад число лекарств в среднестатистической аптеке измерялось несколькими десятками, а вообще в медицине использовалось их тысяча-друга я, включая лекарственные травы. Сейчас в официальных реестрах числятся десятки тысяч препаратов. Разобраться в этом море очень сложно, не зря в медицинских институтах фармакологию изучают с первого курса. Ни один врач не знает все о каждом лекарстве - нам, обычным людям, это тоже не нужно. Хотя обладать какими-то самыми важными сведениями просто необходимо. Как создаются лекарства и почему многие новые препараты отсеиваются и не становятся настоящими средствами для лечения? Какие правила безопасности нужно соблюдать во время использования как таблеток, так и целебных трав? Какие лекарства применяются при самых распространенных заболеваниях? Ответы на эти и многие другие вопросы - в нашем новом выпуске. Лечитесь без вреда для здоровья, а еще лучше - не болейте, обращая больше внимания на профилактику!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом