Народный лекарь №11 2018

Автор: sasa от 15-06-2018, 00:31, просмотров: 23

0 Народный лекарь №11 2018Название : Народный лекарь №11 2018
Год/месяц : 2018/май
Страниц : 36
Формат : pdf
Размер : 10,6 Мб

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - иммунитет. Вопросы - хрустальная трава, можно ли укрепить шатающийся зуб, 5 упражнений заменяющих массаж спины, продукты обманщики, лопух победитель кист. Не зря чаще всего в тостах, в поздравлениях мы желаем друг другу здоровья. Это действительно ценнейшее сокровище, с которым нужно обращаться бережно и делать все, чтобы оно не подводило до глубокой старости. Конечно, мы не можем быть такими же активными, какими были в 20 лет. Но это не значит, что пора укутываться в махровый халат и начинать вести оседлую размеренную жизнь, накапливая различные хронические заболевания. На самом деле забота о здоровье не занимает много времени, как думают многие. Начните с малого - ешьте здоровую пищу и уделяйте физическим упражнениям по 5 минут в день, постепенно увеличивая это время. Пятиминутное правило можно использовать и во время эмоциональной тяги к еде, когда вы испытываете стресс. Если вам кажется, что стресс можно заглушить чем-то вкусненьким, подождите 5 минут и после этого реально оцените свой голод. Максимально старайтесь оставаться активными. Больше ходите пешком, всегда пользуйтесь лестницей, а не лифтом, и стойте, когда вы можете стоять, а не сидеть. Стоя сжигается намного больше калорий. Ну а советы «Народного лекаря» поддержат вас на пути к здоровому образу жизни!

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь №8 2018

Автор: sasa от 28-05-2018, 22:50, просмотров: 32

0 Народный лекарь №8 2018Название : Народный лекарь №8 2018
Год/месяц : 2018/апрель
Страниц : 36
Формат : pdf
Размер : 15,6 Мб

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - аритмия. Вопросы - жирные продукты помогут похудеть, дрема белая, межпозвонковая грыжа, пралине побалуйте кожу десертом, фитотерапия при переломах, чистотел избавил от полипов. Почему возникает аритмия? Основных механизмов аритмии два. Наиболее частый возникает, когда электрический импульс не находит правильную дорогу по проводящим путям и идет по кругу, по кольцу. Это механизм re-entry, или повторного входа. Другой распространенный вариант - это возникновение более сильного очага, создающего электричество, чем синусовый узел. Тогда водителем ритма станет именно этот электрический очаг, и ритм сердца перестанет быть синусовым. Как вы понимаете, причиной этого может быть и неспособность синусового узла своевременно запускать электрический импульс - синдром слабости синусового узла. Весьма условно аритмии можно разделить на тахиаритмии и брадиаритмии. Тахиаритмии характеризуются повышенной частотой сердечных сокращений, брадиаритмии - пониженной. Некоторые виды аритмий могут попадать и в ту и в другую категорию. К примеру, мерцательная аритмия может сопровождаться как частым, так и редким пульсом, а также иметь нормальную частоту сердечных сокращений.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь спецвыпуск №191 2017 Очищающее питание

Автор: sasa от 23-05-2018, 23:05, просмотров: 131

0 Народный лекарь спецвыпуск №191 2017 Очищающее питаниеНазвание : Народный лекарь спецвыпуск №191 2017 Очищающее питание
Год/месяц : 2018/апрель
Автор :Коллектив
Номер : 191
Страниц : 34/68
Формат : pdf
Размер : 14,1 Мб

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - очищающее питание. Вопросы - бросили курить очищайте легкие, овощи избавят от отеков, рецепты долголетия, выводим соли и токсины крупами. Организм человека загрязняется по ряду причин: плохая экология, неправильное питание, болезни, курение, алкоголизм. Факторов может быть много, но результат всегда один: ухудшение состояния кожи, выпадение волос, плохая работа кишечника, появление лишнего веса, сероватый цвет лица, проблемы со стулом - все это свидетельствует о том, что требуется чистка. Данный выпуск посвящен самому естественному и корректному способу очищения организма - продуктами питания. С их помощью можно достигнуть очень хороших результатов. Мы разберем самые популярные методы и актуальные вопросы очищения.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь №7 2018

Автор: sasa от 6-04-2018, 19:22, просмотров: 100

0 Народный лекарь №7 2018Название : Народный лекарь №7 2018
Год/месяц : 2018/апрель
Страниц : 36
Формат : pdf
Размер : 16,6 Мб

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - цистит. Вопросы - семя льна и кефир, рецепт энергетического напитка, история исцеления, красивый рельеф рук, всегда ли нужны антибиотики. Вечная молодость - заветная мечта любой женщины, причем в любом возрасте. Ведь, согласитесь, никто из нас не хочет стареть, и для того, чтобы выглядеть моложе своих лет, любая из нас готова на многое. Хочу напомнить читателям любимого издания о двух очень простых, но действенных привычках, которые и сама практикую не одно десятилетие. Первая - это контрастный душ, который позволяет тренировать нашу сердечно-сосудистую систему. Больше того, он не только тонизирует организм, но и позволяет стимулировать иммунную систему, защищая от простудных заболеваний. И конечно, это проверенное веками прекрасное средство для сохранения молодости, ведь такое контрастное воздействие на кожу улучшает микроциркуляцию в ней, повышает тонус кожи, а значит, уменьшает морщины, помогает избавиться от целлюлита, улучшает цвет лица.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь №6 2018

Автор: sasa от 26-03-2018, 19:07, просмотров: 82

0 Народный лекарь №6 2018Название : Народный лекарь №6 2018
Год/месяц : 2018/март
Страниц : 36
Формат : pdf
Размер : 17,2 Мб

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - аденоиды. Вопросы - ятрышник могучая сила земли, грибной "женьшень", от одышки спасают лимоны, 12 причин появления акне, повышаем гемоглобин советы травника. Все конечно, согласны с тем, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. И при этом еще хорошо бы жить вечно! Или, по крайней мере, долго. По-моему, одно из основных условий долголетия и здоровья - режим труда и отдыха, иными словами, движения и покоя. От умеренных движений и физической нагрузки в организме появляется потребность в пище, выводится лишняя жидкость, доставляется кислород в клетки, улучшается кровообращение, укрепляются связки, сухожилия и суставы. Большинство болезней в современном мире - от гиподинамии, т.е. от банального недостатка физической нагрузки, двигательной активности. Вы, наверное, и сами замечали, что люди, занимающиеся физическим трудом, как правило, бывают здоровее и зачастую проживают долгую жизнь. Физические упражнения способны если не излечить, то значительно уменьшить проявления почти всех болезней. Хотите хорошо себя чувствовать, жить долго? Не забывайте о физической нагрузке - это простой, дешевый и доступный абсолютно каждому метод укрепления здоровья. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь №5 2018

Автор: sasa от 20-03-2018, 07:07, просмотров: 73

0 Народный лекарь №5 2018Название : Народный лекарь №5 2018
Год/месяц : 2018/март
Страниц : 36
Формат : pdf
Размер : 16,7 Мб

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - щитовидная железа. Вопросы - пивная косметика, кремний укрепит кости, как справиться с последствиями отравления, метеозависимость советы терапевта, 10 секретов стройности. - Щитовидная железа - это железа внутренней секреции, вырабатывающая гормоны, которые контролируют процессы роста, образование тканей и органов, нервной и костной систем, и, наряду с другими гормонами, регулирующая обмен веществ. Признаки заболевания щитовидной железы. При избытке гормонов (гипертиреоз) наблюдается слабость, тремор, резкое похудение, а также плаксивость, раздражительность, учащенное сердцебиение. При дефиците гормонов (гипотиреоз) - общая слабость, сухость кожи, утомляемость, увеличение массы тела, отеки, повышение давления, брадикардия, выпадение волос. Обычно появление боли сигнализирует о развитии кровоизлияния в узел железы или воспалительном процессе в ее ткани. Увеличение лимфатических узлов на шее обычно указывает на наличие воспалительного процесса в ткани щитовидной железы.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь №4 2018

Автор: sasa от 2-03-2018, 06:32, просмотров: 65

0 Народный лекарь №4 2018Название : Народный лекарь №4 2018
Год/месяц : 2018/февраль
Страниц : 36
Формат : pdf
Размер : 14,1 Мб

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - бронхит. Вопросы - почечная колика, сосновая подушка от гайморита, аспирин заменит травы, метаболизм, 9 здоровых привычек, плоский живот. Известно, что наиболее часто бронхитом люди болеют осенью и весной, хотя это далеко не самое холодное время года. Дело в том. что организм в целом и бронхи в частности способны бороться с низкими температурами. Очевидно, в осенне-весенний период года главную роль играет не сама низкая температура, а ее резкие колебания, что неблагоприятно сказывается на общем состоянии человека. Важную роль в возникновении болезни играет и состояние нервной системы. Если психическое состояние человека угнетено, у него больше шансов заболеть бронхитом и воспалением легких. Признаки острого бронхита. Кашель сухой или с небольшим количеством мокроты. При присоединении бактериальной инфекции мокрота становится гнойной. Иногда кашель бывает без мокроты, зачастую надсадным и мучительным. При вовлечении в процесс гортани и глотки появляется осиплость голоса, болезненность при глотании. Могут появиться заложенность носа, чихание, хрипы при дыхании. У больного может повышаться температура, появиться боль в области грудной клетки, общая слабость, потливость, снижение аппетита. Длительность острого бронхита обычно составляет 2-3 недели.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь №3 2018

Автор: sasa от 11-02-2018, 19:15, просмотров: 85

1 Народный лекарь №3 2018Название : Народный лекарь №3 2018
Год/месяц : 2018/февраль
Страниц : 36
Формат : pdf
Размер : 14,1 Мб

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - нейродермит. Вопросы - кислый борщ лекарство для печени, барвинок защищает от опухолей, простые рецепты от герпеса, продукты для молодости, меню по типу фигуры. Заветная мечта больных нейродермитом - любой ценой избавиться от тягостных симптомов, а то и вовсе «поменять» собственную кожу. Недуг дает о себе знать мучительным зудом, на коже образуются мелкие блестящие узелки, тесно прилегающие друг к другу. Зуд становится таким невыносимым, что больные расчесывают себя в кровь... Предрасположенность к нейродермиту передается по наследству. Но как известно, не все, что мы наследуем, обязательно даст о себе знать. Так и нейродермит: либо дремлет в организме всю жизнь, либо неожиданно заявляет о себе в полный голос, превращая жизнь В сущий ад. В один прекрасный день он бесследно исчезает. И в этом заслуга не специальных медикаментов, а иммунной системы, которой удалось найти «общий язык» с болезнью.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь спецвыпуск №190 2017 Онкология

Автор: sasa от 4-02-2018, 23:02, просмотров: 9

0 Народный лекарь спецвыпуск №190 2017 ОнкологияНазвание : Народный лекарь спецвыпуск №190 2017 Онкология
Год/месяц : 2017/декабрь
Автор :Коллектив
Номер : 190
Страниц : 33/66
Формат : pdf
Размер : 11,7 Мб

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - онкология. Вопросы - рекомендации онкопсихолога, составляем план борьбы с болезнью, как уменьшить боль, растительные цитостатики, восстановление после терапии. Лучшие рецепты читателей с комментариями специалистов. Рак - от этого диагноза никто не застрахован. Он пугает многих и часто воспринимается как приговор. Но это не так! С онкологией можно и нужно бороться! Есть множество примеров, когда с таким вердиктом люди живут десятки лет, и их жизнь полноценна. Главное - не опускать руки, выполнять предписания врачей, а средства народной медицины, которые применяются с незапамятных времен, станут хорошим подспорьем в поддержании здоровья. Природные средства создают нужный фон для борьбы с заболеванием, активизируют собственные возможности организма, помогают пережить химиотерапию, если такая проводится, и остановить развитие болезни, распространение ее по организму, ведь рак - это не просто опухоль, которую можно удалить, это раковая болезнь, с которой долго и упорно нужно вести войну. Но ее можно победить! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь спецвыпуск №189 2017 Диабет

Автор: sasa от 2-02-2018, 20:59, просмотров: 81

0 Народный лекарь спецвыпуск №189 2017 ДиабетНазвание : Народный лекарь спецвыпуск №189 2017 Диабет
Год/месяц : 2017/декабрь
Автор :Коллектив
Номер : 189
Страниц : 33/66
Формат : pdf
Размер : 12,5 Мб

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - диабет. Сахарный диабет - хроническое эндокринное заболевание, характеризующееся повышением уровня глюкозы в крови. Причиной служит либо недостаточная выработка инсулина поджелудочной железой, либо снижение способности клеток тканей ее усваивать. В первом случае развивается абсолютная недостаточность инсулина, а во втором - относительная. При этом также происходит нарушение всех видов обмена веществ. Диету при повышенном сахаре в крови соблюдать следует однозначно. Без этого невозможно проводить ни один вид лечения, потому что это заболевание диетозависимое. Соблюдение некоторых рекомендаций по питанию в самом начале диабета может привести сахар в норму без помощи других средств, а на более поздней стадии поможет предотвратить серьезные осложнения.

Категория: Здоровье

 
Назад Вперед