электронная библиотека

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - лечебный массаж. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Обезболивающий, тайский, точечный, медовый, антицеллюлитный. Ведь массаж -одно из самых древних целительных искусств, история которого уходит вглубь тысячелетий. За это время появилось огромное количество техник, видов и разновидностей массажа, этот метод лечения с успехом используется в официальной и народной медицине. Ведь грамотно выполненный массаж является могучим средством укрепления здоровья и предупреждения заболеваний. А главное - научиться делать массаж может каждый! Пусть не на профессиональном уровне, но достаточном для того, чтобы помочь своим близким и себе. Ведь вся сила массажа кроется в ваших руках. В этом выпуске «Аптечки-библиотечки» вы познакомитесь с основными правилами проведения массажа, узнаете, как провести сеанс так, чтобы он принес только пользу. Также вы сможете освоить разные виды массажа: классический, точечный, тайский, медовый и многие другие. Учитесь вместе с нами и будьте всегда здоровы!

Азбука вашего здоровья - народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Аденома простаты, она же доброкачественная гиперплазия предстательной железы, - заболевание, про которое сложено анекдотов не меньше, чем про слабоумие и геморрой. Со стороны может показаться, что это всего лишь забавное недоразумение, случившееся со старым греховодником. Ну. бегает дедок писать по ночам, ну и что тут криминального - у него и без того старческая бессонница. Бегает и бегает. Кому это мешает? К тому же, еще год назад он был таким крутым и несгибаемым, иногда даже деспотичным, а теперь домочадцы не нарадуются: смягчился старик... Доктор сказал: доброкачественная... А между тем, учащенное мочеиспускание - это всего лишь первая стадия заболевания. Если не лечить аденому простаты, процесс мочеиспускания становится мучительным и напоминает борьбу с хроническим запором. От постоянной натуги нередко образуются грыжи, геморрой. Со временем полное опорожнение мочевого пузыря становится невозможным, в нем застаивается остаточная моча, которая становится источником инфицирования почек. Теперь все обеспокоены здоровьем дедушки: он подолгу не выходит из туалета, а когда выходит, выглядит таким больным... Стал жаловаться на боли в пояснице, в поведении появилась какая-то истеричность. Это вторая стадия заболевания. Преступное равнодушие близких может привести пожилого человека и к третьей стадии аденомы предстательной железы. Мочеиспускание происходит постоянно, и днем, и ночью, капля за каплей.

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - ухаживаем за кожей правильно. Очищаем печень правильно, массаж от головной боли, все хвори боятся соли, целебное варенье из груш. Нас всегда волнует, как мы выглядим. Всем хочется иметь стройную фигуру. А вы знаете, что часто мы набираем лишние килограммы, потому что едим быстро, как говорят, на ходу? Когда мы обедаем или ужинаем второпях, укладываясь в 10-15 минут, мы заведомо съедим на 10-20% больше. Поэтому важно есть не спеша, осознанно. Об этих секретах правильного питания читайте в рубрике «Советует диетолог». А вы давно были в кино или смотрели дома хороший фильм? Если да, то обязательно прочитайте статью нашего психолога. Оказывается обычный просмотр фильма дает нам массу возможностей для саморазвития, расширяет понимание мира, помогает по-новому посмотреть на свои трудности. Конечно, этот номер «Лечебника» традиционно наполнен и множеством полезных советов и рецептов, которые получаем от вас.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как лечить ухо горло нос. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Отит, ангина, ларингит, гайморит, насморк. Инфекции, вызванные простудами (ОРЗ, ОРВИ, грипп и другие). - лишь одна из многочисленных причин, которые могут вызывать заболевания лор-органов. И для того, чтобы избежать этих недугов, нужно знать, из-за чего они возникают. Ведь большинства провоцирующих факторов вполне можно избежать без особых усилий, а другие возможно предупредить, приняв меры предосторожности. Конечно, у болезней ушей, носа или горла с глоткой могут быть свои, редкие специфические причины, но все же в основном они сводятся к такому списку. Вирусные инфекции. Это основная причина сезонных обострений насморка и сопутствующих ему отитов. Практически всегда острые респираторные заболевания и грипп сопровождаются выделениями из носа и его заложенностью (ринит). Вирусы, которые преимущественно поражают слизистую носа и носоглотку, называются риновирусами. А поскольку, как уже говорилось, носовая полость тесно связана с ушами и горлом, они тоже почти всегда страдают. Слизь из носа затекает в горло и глотку, разнося инфекцию дальше и вызывая фарингит и ларингит.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - жизнь без стресса. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Советы психолога, антистрессовая диета, йога, массаж, травы. Чтобы выйти из замкнутого круга болезней и осенней хандры, прочитайте новую брошюру «Лечебных писем» из популярной серии «Аптечка-библиотечка». Наши специалисты и читатели любимой народной газеты помогут вам разобраться в причинах многих недомоганий. Кто из нас смертельно не уставал и не скучал на работе после хорошо проведенного отпуска? А ведь это тоже стресс, как и перемена климата и переход на «зимний» рацион. С помощью нашей книги вы сможете без таблеток и дорогостоящих процедур избавиться от бессонницы, головной боли и других нарушений, возникающих на нервной почве. Кроме того, научитесь без вреда для здоровья выходить из сложных конфликтных ситуаций. Здесь вы найдете эффективные рецепты фитотерапии, а также психологические тесты, благодаря которым лучше узнаете себя.

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Темы номера - диета от полиартрита, ищите здоровье в лесу, домашние ингаляции, как победить язву, доктор плющ. Сейчас, когда почти везде снег уже сошел и появилась первая травка, надо обратить особое внимание на первые поросли крапивы. Я уж не буду призывать всех варить зеленые щи из крапивы, хотя это надо делать обязательно, чтобы пополнить организм витаминами и микроэлементами, а заодно избавиться от вредных веществ, накопившихся за зиму. Мой совет предназначен людям не вполне здоровым, тем, у кого есть проблемы с кровью, иммунитетом. Найдите участок подальше от дорог и промышленных предприятий, наберите охапку свеженькой двудомной крапивы, принесите ведомой, промойте холодной водой и обсушите. И начинайте готовить для себя целебную смесь. Обсушенную крапиву пропустите через мясорубку, затем смешайте с равным количеством натурального меда и поставьте в темное место при комнатной температуре на две недели, периодически помешивая смесь. После настаивания разогрейте смесь на кипящей водяной бане до жидкого состояния, не доводя до кипения. Жидкую смесь процедите через марлю, остаток отожмите. Храните смесь в холодильнике. В лечебных цепях рассасывайте несколько раз в течение дня по чайной ложечке. Одной литровой банки смеси достаточно для полного курса лечения.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как лечить позвоночник. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Массаж, упражнения, целебные ванны, настойки и мази. В древности у йогов позвоночник символизировал ось вселенной, которую мудрецы изображали в виде гигантской горы. Значит, люди давно уже поняли, что позвоночник - опора их тела. И сейчас специалисты часто повторяют, что это стержень здоровья. Ведь от его состояния зависит не только красивая осанка, но и работа всех внутренних органов! Боли в пояснице или кривая спина - лишь малая часть последствий плохого состояния позвоночника. Головные боли, нарушения в работе сердца, проблемы с пищеварением и даже плохое настроение - все связано с его здоровьем. Вот почему так важно заботиться о позвоночнике, предупреждать его заболевания и правильно их лечить. Из нового выпуска ««Аптечки-библиотечки» вы узнаете, как именно. Здесь вы найдете десятки полезных советов, рецептов из арсенала официальной и народной медицины. Среди них и лучшие рекомендации читателей популярной газеты «Лечебные письма». Также в брошюре уделяется много внимания лечению и профилактике самых распространенных суставных заболеваний. Конечно, заботясь о позвоночнике, нельзя забывать и о суставах. Ведь вместе они - важнейшая часть нашей опорно-двигательной системы. А значит, их здоровье - залог хорошего самочувствия и активного долголетия!

Лечитесь с нами – рецепты народной медицины от читателей. Темы номера - сахарный диабет, алкоголизм, улучшаем зрение. Сахарный диабет поражает огромное количество людей современного мира. Главная опасность кроется в осложнениях: диабет способен поразить сосуды, привести к инфаркту, спровоцировать заболевания почек, а также образование язв на ногах. Именно поэтому нужно принимать меры по его компенсации, причем чем раньше — тем лучше. Пока в мире нет препаратов или методов лечения, позволяющих избавиться от этого заболевания раз и навсегда, но держать болезнь под контролем крайне необходимо.Также надо помнить, что неотъемлемой частью лечения данного заболевания является диета. Фитотерапия может стать хорошим дополнением к основному лечению. В этом выпуске вы найдете советы и подсказки фитотерапевтов, травников и столкнувшихся с этой проблемой читателей. Вашему вниманию предложим эффективные травяные сборы для лечения алкоголизма, диету для страдающих этим недугом и методику лечения медом.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - лечимся водой. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Очищаем организм, худеем на воде, готовим живую воду. Не верите, что такие простые и доступные водные процедуры могут оказаться настоящим лекарством? Тогда прочитайте новый выпуск «Аптечки-библиотечки». Как с пользой для здоровья отдыхать на пляже и закаляться дома? Какую воду лучше пить, как ее очистить и чем обогатить? Здесь вы найдете ответы на эти и другие вопросы. А кроме того, узнаете о магических свойствах воды и секретах исцеления ею. Чтобы у вас не осталось никаких сомнений в широких возможностях лечения водой, ознакомьтесь со статистикой В среднем человек выпивает за свою жизнь около 30 тонн жидкости. Как вы понимаете, при таком объеме качество воды не может не отразиться на состоянии здоровья. Важно и то, какую воду и как именно мы используем для компрессов и ингаляций, обтираний и обливаний. А еще в воде можно заниматься аквааэробикой и в книге вы найдете очень простой комплекс упражнений. Все эти методы возвращают нам здоровье. Удачи всем в таком простом и приятном лечении!

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Темы номера - лекарства из земляники, лечим почки теплом, 10 заповедей долголетия, как победить депрессию, целебные травяные масла. В каждом номере "Лечебных писем" напечатано больше сотни ваших рецептов от самых разных болезней. Их количество указано на обложке рядом с названием газеты. А есть ли среди них самый действенный и универсальный? Конечно, никто еще не придумал такого средства, которое избавляет сразу от всех недугов. Да и организм у каждого из нас индивидуален. Но если внимательно, вдумчиво почитать письма, опубликованные хотя бы в этом выпуске, то можно найти эликсир молодости и лекарство от многих болезней.