электронная библиотека

0 Название: Майндсайт. Новая наука личной трансформации
Автор: Дэниел Сигел
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2015
Объем: 370 стр., 8 иллюстраций

В этой книге опытный психиатр Дэниел Сигел доказывает, что способность фокусировать внимание на своем внутреннем мире и сознании может изменить жизнь к лучшему. С помощью научных фактов и вдохновляющих историй пациентов автор наглядно демонстрирует, как любой человек способен понять и контролировать процессы, влияющие на мышление, поведение и взаимоотношения.

0 Название: Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию
Автор: Дэниел Сигел
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 18 января 2016
Объем: 500 стр., 15 иллюстраций

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.