электронная библиотека

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - герпес даём отпор, интуитивное питание дань моде или спасение, вода кипятить или фильтровать, элеуторокок урок бодрости, хлеб разберём продукт по крошкам.Травки запасаем желчь погоняем. Позади новогодние праздники - чудесное, волшебное время. А вот для меня, при всей моей любви к январским торжествам, несколько лет назад новогоднее застолье обернулось бедой. Почувствовала нестерпимую боль в животе, муж вызвал скорую, увезли меня в больничку и там диагностировали холецистит в стадии обострения. Желчный камень попал в проток и закупорил его. Снимали боль капельницами, потом операция по удалению желчного. Словом, новогодние торжества обернулись для меня страшной сказкой. И вот недавно дочка пожаловалась, что у нее с желчным не все в порядке. Хорошо, что хоть камни не обнаружены, можно «работать» с проблемой. Я ее от желчегонных таблеток, что врач выписала, отговорила. Есть ведь травушки, которые желчь «гоняют» прекрасно. Рассказываю. Берете по 5 ст. ложек тысячелистника, горца перечного, календулы и подорожника, по 3 ст. ложки зверобоя и плодов шиповника, по 2 ст. ложки листьев лопуха и одуванчика, по 1 ст. ложке хвоща и листьев крапивы. Все хорошо перемешиваете. Травушки все, конечно, должны быть высушенными и измельченными. 1 ст. ложку сбора завариваете в стакане кипятка. Не забудьте дать настою постоять полчасика под полотенцем. Пить это средство при не-калькулезном холецистите следует по 1/3 стакана трижды в день после еды, двухнедельными курсами каждые полгода. Дочка моя жаловаться на желчный перестала, говорит, больше не беспокоит.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - зимой сохнет кожа как этого избежать, флавоноиды что это и с чем их едят, подногтевой экзостоз откуда берётся опухоль, холодец коллагеновая кладовая, почему перестаёт работать кишечник и что с этим делать.Если косточка болит то лаврушка подсобит. У меня косточки на ноге стали расти чуть не с юности. Ну, плоскостопие, поэтому и косточки. Как-то в пору перестройки родителям не до такой ерунды было, нужно было приспосабливаться, зарабатывать на жизнь. А плоскостопие в масштабах глобальных перемен и жизненных неурядиц вообще проблемой не виделось. В итоге, к сорока пяти годам я получила выпирающие косточки и дикую боль по вечерам. Обжегшись на молоке, дую на воду, и за здоровьем своих детей слежу тщательно. Но и свое из виду не упускаю. Планирую со временем косточки удалить, а пока делаю зарядку для стоп (о ней, кстати, вычитала здесь, в «Секретах здоровья») и не даю боли разгуляться при помощи мази на гусином жире. Хочу о ней чуть подробнее рассказать. 100 г лавровых листьев, 1 ст. ложку иголок можжевельника хорошенько измельчаем. 1 кг гусиного жира топим до жидкого состояния, шкварки выкидываем. Жир смешиваем с измельченными травами, укупориваем в банку и убираем после остывания в холодильник. Получившейся мазью густо смазывать шишки на ночь, обернуть пленкой, надеть теплые носки. Делать так до снятия болей.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Простые рецепты здоровья

- главное, здоровые привычки. Тема номера - ХРОНИЧЕСКИЕ НЕДУГИ. Вопросы - гипертония под контролем, если бронхит затянулся, как укрепить сердце, иммунитет от язвы желудка.Хронические сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смертности людей от 25 до 64 лет в России. В эту группу входят такие патологии: ИБС (ишемическая болезнь сердца). атеросклероз, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, миокардит, эндокардит и перикардит, кардиомиопатия, аритмия, порок сердца, приобретенный в течение жизни. Главное коварство болезней сердца и сосудов в том, что долгие годы они протекают бессимптомно и проявляются уже тяжелыми осложнениями. Даже несмотря на это, примерно в 75% случаев хронические заболевания сердечно-сосудистой системы можно предотвратить. Правда, к сожалению, мало кто из пациентов всерьез задумывается о ранней профилактике. К врачу обращаются поздно, когда болезнь уже мешает жить и требуется немедленное лечение или срочное вмешательство хирурга. По мнению многих врачей, болезни сердца и сосудов напрямую связаны с образом жизни. Неправильное питание, постоянные стрессы, слабая физическая нагрузка, вредные привычки - все это год за годом накладывает отпечаток на сердечно-сосудистую систему. А надо всего лишь при самых первых звоночках (неприятных ощущениях в сердце, одышке, отеках, головной боли) померить давление, сделать электрокардиограмму, сдать кровь на холестерин, записаться на консультацию к кардиологу и, конечно же, проанализировать свой образ жизни и начать делать его более здоровым.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Народный доктор - тема самопомощь при отёках. Вопросы - на больные ножки глиняные сапожки, капли в нос отменил одуванчик, три целебных фитококтейля.Как отличать сердечные, почечные, венозные и другие виды отеков? Помогут ли в борьбе с ними мочегонные препараты? Об этом расскажут наши специалисты. Однако, что бы ни стало причиной задержки жидкости в организме, питание, гимнастика, водные процедуры, а также массаж, компрессы, фитотерапия и даже популярный сегодня метод тейпирования помогут облегчить состояние и сделать отеки менее выраженными. В нашем спецвыпуске мы подготовили для вас самые простые и в то же время эффективные рецепты. Выбирайте, применяйте — и будьте здоровы!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народные рецепты

- рецепты для Вашего здоровья. Тема номера - как справиться с мигренью. Вопросы - какие привычки вызывают рак, как похудеть на 5 кг, чай для здоровья печени, что спасет от радикулита,
секрет бархатных ручек. В этом выпуске мы поговорим о том, как справиться с мигренью. В номере вы найдете советы по профилактике онкологии. А также узнаете, что делать, чтобы быстрее сросся перелом. И конечно, для вас большое количество народных советов, присланных нашими читателями со всей страны. Обычно при головной боли люди принимают анальгетики. Но в случае с мигренью такой вариант не подойдет. Некоторые обезболивающие лекарства при длительном приеме сами вызывают приступ головной боли. Препарат, который предотвращает приступ мигрени, каждому пациенту невролог подбирает индивидуально. Врач обычно рекомендует больному вести дневник головной боли. Это помогает проводить оценку эффективности лекарственного средства и выявить триггеры, то есть то, что провоцирует появление мигрени. Врачи настоятельно рекомендуют людям, страдающим мигренью, изменить образ жизни. Питаться здоровой пищей, слать не меньше 8 ч. в проветренной комнате, отходить ко сну не позже 22.00. При возникновении стрессовой ситуации нужно заботиться о себе - не снимать стресс при помощи алкоголя, переедания и сигарет с крепким кофе. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Живу с диабетом- кулинария, образ жизни, практические советы. Сокодвижение в кленах начинается на неделю раньше. Исследования ученых доказали, что по своей ценности он ничуть не уступает березовому. А по вкусовым качествам даже лучше. И да, его, как и березовый, рекомендуют пить при сахарном диабете. Особенно весной, так сказать, прямо из-под дерева. Этот напиток просто кладезь полезных микроэлементов. 8 нем много дубильных веществ и фитонцидов, а фруктоза делает сок немного сладковатым. Напиток позитивно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы, улучшает работу желудка и поджелудочной железы, стимулирует выработку естественного инсулина. Для оздоравливающего эффекта при СД диетологи рекомендуют его пить три раза в день по 150 мл. Желательно регулярно и хотя бы в течение месяца. Помните, что и в березовом, и в кленовом соке есть фруктоза, а это тоже углеводы. Поэтому превышать дозу не стоит. Это важно! Так что, если вы не пробовали кленовый эликсир, у вас еще есть такая возможность. Не упускайте ее! Ведь это подарок людям от самой матушки-природы!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Живу с диабетом- кулинария, образ жизни, практические советы. Когда диабетом болеют дети, вместе с ними «болеют» и их родители. Им приходится брать на себя огромную нагрузку. Но порой психологическое состояние взрослых просто не дает им возможности правильно позаботиться о сыне или дочери. И следом уже начинаются дополнительные проблемы у больного ребенка. Именно поэтому так важно родителям быстро взять себя в руки, узнав о диагнозе. Хорошо, если на пути попадается профессионал, берет родителей за ручку и буквально вводит семью в новую жизнь... Но чаще постигать все нюансы приходится самостоятельно. К нам в редакцию часто приходят письма от отчаявшихся матерей. Вот из недавнего: «Здравствуйте, редакция! Мой старший сын Владислав (17 лет) диабетик с 2019 г. V него, мягко говоря, неадекватное пищевое поведение: патологическая тяга к нездоровой еде — картошке, фастфуду, хлебо-булочным изделиям и т.д. Питает страсть ко всему, что запрещено... Как помочь сыну? Что делать?Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народные рецепты

- рецепты для Вашего здоровья. Тема номера - как быстро успокоиться. Вопросы - кому грозит инфаркт мозга, что избавит от бессонницы, чем успокоить боль в сердце, профилактика обострений панкреатита, какие травы защитят от короны. В этом выпуске мы поговорим о том, из-за чего развивается тромбоз. Еще мы расскажем, почему нам хочется сладкого или соленого. В номере вы найдете советы по улучшению памяти после ковида. А также узнаете, в каком состоянии находятся ваши суставы. И конечно, для вас большое количество народных советов, присланных нашими читателями со всей страны. Стресс давно стал неотъемлемой частью нашей жизни. Кто-то справляется с ним легко, а кто-то потом несколько часов не может успокоиться и вернуться в рабочее состояние. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы быстрее приходить в себя. ПОДЫШИТЕ. Посмотрите на любой прямоугольный предмет перед собой, это может быть экран компьютера, книжка или окно. Взгляните на его верхний левый край, вдохните глубоко, задержите дыхание на 7 счетов, выдохните, переведите взгляд на правый верхний угол предмета и снова сделайте вдох, задержите дыхание, выдохните и переведите взгляд теперь уже на нижний правый угол и т.д. Через 5-10 циклов дыхания вы заметите, что успокоились и можете вернуться к своим делам. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Народные рецепты

- рецепты для Вашего здоровья. Тема номера - как избежать тромбоза. Вопросы - улучшаем память после ковида, что предотвратит повторный инсульт, способы борьбы с храпом, проверенное средство от боли в спине, если беспокоит шум в ушах. ТРОМБОЗ. ЛЕЧЕНИЕ. Лечение только в стационаре под наблюдением врача. Никакие народные средства справиться с этой болезнью не помогут. После выписки нужно будет выполнять все рекомендации врача и пожизненно принимать препараты, предотвращающие образование тромбов. ПРОФИЛАКТИКА. Ведите активный образ жизни - любая физическая нагрузка улучшает кровообращение и препятствует возникновению застоя крови, улучшает обменные процессы в организме. Правильно питайтесь, основу вашего рациона должна составлять растительная пища, не содержащая холестерина. Нельзя допускать обезвоживания организма - нехватка жидкости повышает вязкость крови. Берегите себя: травмы, операции, инфекции - это факторы риска появления тромбов. Вовремя проходите обследования. Каждые полгода сдавайте кровь на холестерин, делайте анализ на свертываемость крови, а также биохимию. Борьба с лишним весом, с неконтролируемым приемом гормональных средств, курением, гиподинамией, отказ от алкоголя, выполнение рекомендаций врача способны снизить частоту трагедий, вызываемых этим заболеванием.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ДИАГНОЗ СТАВИМ САМИ. Вопросы - пока едет скорая, как читать анализ крови?, лицо-зеркало здоровья.Каждое мгновение организм посылает нам сигналы о своем состоянии. Когда все нормально, они слабые, мы их не замечаем. Если же в работе какого-то органа возникают нарушения, «сообщения» становятся все более настойчивыми. Важно не пропустить их, чтобы дело не дошло до тяжелых заболеваний. Такие сигналы, как сильная боль или потеря сознания, - это уже серьезные симптомы, если говорить медицинским языком. Они означают опасность, отчаянный крик о помощи. Самодиагностика - очень полезный инструмент, с помощью которого можно распознавать болезни на ранних стадиях, а значит, своевременно начинать их лечение. Как все делать правильно, рассказано в новом выпуске «Лечебных вестей». С его помощью вы научитесь определять болезни и по внешним признакам. Кроме того, узнаете, что означают цифры в результатах анализов, в показаниях приборов для домашней диагностики. И не растеряетесь, если вдруг потребуется незамедлительное вмешательство врача. Знание - великая сила, а знание языка собственного тела - еще и залог здоровья.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом