Секреты здоровья №14 2026

Автор: sasa от 26-07-2026, 20:27, просмотров: 11

0 Секреты здоровья №14 2026Название: Секреты здоровья №14 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 11.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - ночной кашель причины симптомы виды, гипертония у женщин почему выше риски осложнений, боли в ногах у мужчин отличительные особенности, земляника лесная и луговая какая полезнее, шум в ушах отчего возникает и какие современные методы лечения существуют.Вы выключаете свет, кладёте голову на подушку, предвкушая восемь часов здорового сна. И тут начинается он. Сначала лёгкое першение, затем приступ, который заставляет сесть в кровати и кашлять до боли в рёбрах. И вот вы уже на кухне, пытаетесь справиться с ситуацией водой, молоком, леденцами... Чем угодно, лишь бы отдохнуть самим и дать поспать другим. Давайте разберёмся, почему мы кашляем именно ночью и как вернуть себе тишину в спальне. Предположим... ...вы простыли. Запершило в горле, появился насморк. Возможно, даже температура поднялась. Но, как назло, когда организму нужен отдых и покой, ни с того ни с сего вы перестаете нормально спать из-за кашля. Есть три причины, почему кашель при ОРВИ обостряется в темное время суток. Кашель никогда не бывает самостоятельным заболеванием. Это всегда симптом какой-то более глобальной неполадки организма. И дело далеко не всегда в болезнях дыхательной системы. Кашель могут вызывать лекарства, сердечные и пищеварительные проблемы, аллергии и даже стресс. Ночного кашля это тоже касается. Если кашель возник при ОРВИ, то он может оставаться с человеком в норме до 8 недель. Да, целых 2 месяца! Просто потому, что дыхательным путям нужно время, чтобы восстановиться и перестать быть слишком чувствительными. Но если ваш ночной гость захаживает к вам дольше, чем 2 месяца, время поискать другие причины.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №13 2026

Автор: sasa от 22-07-2026, 08:17, просмотров: 79

0 Секреты здоровья №13 2026Название: Секреты здоровья №13 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 7.3 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - старость или первые звоночки деменции, цистит летом откуда эта напасть, профилактика рака способы снизить риски, геморрой у мужчин почему осложняется чаще.От рака не застрахован никто. Но у каждого из нас есть рабочий инструмент, который снижает вероятность заболевания почти вдвое. И речь вовсе не о дорогущих обследованиях и чудо-лекарствах. Мы поговорим о том, что каждый из нас может сделать своими силами уже сегодня. И да, начать никогда не поздно. С возрастом мы часто машем на лишний вес рукой: мол, это возрастное, гормональное, да и вообще кости широкие. Но жировая ткань - это не просто поплывший силуэт и запас энергии на черный день. Это гормонально активный орган! Висцеральный жир (тот, что копится внутри, вокруг органов в животе) создает в теле состояние хронического воспаления, выбрасывает в кровь эстрогены и повышает инсулинорезистентность. Все эти механизмы напрямую повышают риск рака молочной железы, кишечника и эндометрия. Никто не заставляет вас ху деть до модельных параметров или мучить себя голодом. Научные данные говорят: даже если вы сбросите всего 5-10% от вашего текущего веса, онкологические риски уже ощутимо снижаются. 5-10% это совсем немного. Например, если вы сейчас весите 100 кг, то, похудев всего на 5 10 кг, уже сделаете серьезный шаг к жизни без рака.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №12 2026

Автор: sasa от 27-06-2026, 17:48, просмотров: 70

0 Секреты здоровья №12 2026Название: Секреты здоровья №12 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 13.7 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - варикоз у мужчин, опасный симптом головокружение, герань луговая, осиплость голоса, чернослив "изюминка" нашего здоровья, женское ожирение и на него есть управа.Да, чайный гриб можно заморозить. Для этого промойте его в прохладной кипяченой воде, промокните сухой хлопковой тканью - чтобы на нем не осталось лишней влаги. Далее гриб нужно положить в вакуумный пакет для заморозки, стараясь, чтобы он не помялся, плотно закупорить и поместить в отсек для быстрой (шоковой) заморозки. Это важно, потому что чем медленнее будет замерзать гриб, тем выше риски, что в его структуре образуются мелкие кристаллики льда, которые его повредят. Храниться чайный гриб в замороженном виде может до 5-6 месяцев. Когда настанет время, замороженную лепешку нужно будет поместить в небольшой объем привычного чайного раствора комнатной температуры. Чайный гриб оттает и, скорее всего, снова начнет работать. Первую порцию такой ком-бучи необходимо вылить, вторая уже будет готова к употреблению. Герань луговая. Базовый рецепт настоя - 1 ст. ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка. Накрыть блюдцем и укутать полотенцем либо заварить в термосе. Настаивать 30 минут. Процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день, за 20 минут до еды, либо использовать как наружное средство. Курс - 3-4 недели. При сильной диарее - 2 ст. ложки травы на 1 стакан кипятка. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день до прекращения симптомов. Тонизирующий настой - 0,5 ч. ложки травы на 1 стакан кипятка. Пить утром. Успокаивающий настой - 1-2 ч. ложки на 1 стакан кипятка. Пить за час до сна. Компресс на суставы - 3 ст. ложки на 1 л кипятка, настаивать 1-1,5 часа. Делать компресс на 20-30 минут, курсом 10-14 дней.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Лечитесь с нами №5 2026

Автор: sasa от 12-06-2026, 21:26, просмотров: 55

0 Лечитесь с нами №5 2026Название: Лечитесь с нами №5 2026
Год : 2026
Страниц: 16
Формат: pdf
Размер: 1,6 Мб

Лечитесь с нами - журнал здоровья, помощь от природы. Тема номера - шесть признаков избытка соли в организме. Вопросы - аллергия, геморрой, тахикардия, мой рецепт.В мае природа расцветает, а вместе с ней и нам хочется взбодриться, почувствовать себя здоровее, красивее и моложе. Вот что написала по этому поводу Надежда Крашина из Саратовской области: «Мы стареем, потому что с возрастом из организма уходит коллаген. Кстати, в перловке содержится аминокислота лизин, которая нужна организму для его выработки. А мы перестали ее есть. Помните шутливую поговорку «От чего солдат гладок»? Потому что основное блюдо в армии — перловка. С тушенкой, мясом, рыбой. Ячмень, из которого делают эту крупу, это наш эндемик, как и рожь, пшеница, овес. Все каши из этих зерновых дают нам силу. А мы ушли от простой пищи. Прежде ели холодец, капусту квашеную, а не с уксусом и сахаром. Конфеты были редким лакомством. Шипучие напитки пили только по праздникам, а так — взвары, компоты, морсы, чаи из трав. Людям нужно обратить на себя внимание. Вот у меня ноги болят лет двадцать. Чем только ни лечила. Лекарствами «посадила» печень, почки. А потом решила перестроиться. Отказалась от замены суставов — регулярно выполняю гимнастику, соблюдаю диету и поддерживаю позитивный настрой. И состояние здоровья заметно улучшилось. Можно во многом согласиться с автором письма, только помните, что в пшенице, ячмене, ржи содержится глютен, некоторые люди страдают его непереносимостью. А так все верно: ешьте правильную пищу, больше двигайтесь, держите эмоции в узде — и будьте здоровы!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №10 2026

Автор: sasa от 29-05-2026, 17:54, просмотров: 85

0 Секреты здоровья №10 2026Название: Секреты здоровья №10 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 20.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - мужской инфаркт, опущение матки, подарок от комара, мокрица, клубника, боль в пояснице - грыжа, мышечный спазм или неудачно наклонился.Всю жизнь мы старательно выпалываем эту нежную травку с грядок и клумб, считая её врагом огорода. Но природа не создаёт ничего лишнего. Та самая мокрица, или звездчатка средняя, - не сорняк, а заботливый доктор, который растёт прямо под ногами.
• Для суставов и костей
Свежая мокрица, приложенная к больному месту, может снизить болевые ощущения в суставах, ревматические и артритные боли. Размяли в кашицу горсть травы, положили на колено, сверху чистую тряпочку - через час уже может стать легче.
• Для кожи, ран и заноз
Поранились в огороде, стерли пятку, нарывает палец, загнали занозу -кашица из свежих листьев способна вытянуть гной, подсушить и уменьшить отек. При занозе можно на час-другой приложить размятые листья, и занозу будет легче вытащить.
• Для сосудов и синяков
Когда стенки сосудов слабеют, синяки появляются «на пустом месте». В мокрице есть рутин - он укрепляет капилляры, де- у лает их эластичнее. Из нее можно делать примочки от варикозной болезни, натирать соком синяки и царапинки, добавлять в пищу, чтобы получить лечебную дозу рутина.
• Для женского здоровья
Травушка оказывает мягкое болеутоляющее и спазмолитическое действие, что особенно ценно во время критических дней. Самый простой способ: за неделю до и во время менструации ежедневно добавлять
горсть свежей травы в салат, смузи.
• Для сердца и от отёков
Мокрица - чемпион по калию, который помогает сердцу биться ровно и без перебоев, мягко выводит лишнюю воду. Горсть свежих листьев в салате работает подчас аккуратнее некоторых аптечных мочегонных - и не вымывает кальций из костей.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №9 2026

Автор: sasa от 5-05-2026, 22:15, просмотров: 95

0 Секреты здоровья №9 2026Название: Секреты здоровья №9 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 9.5 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - печень жиром заросла, зелёный лук в народной медицине, чувствительные зубы, травы и лекарства, остеопороз в зоне риска.Несовместимость» помидоров и огурцов это миф, который современные ученые опровергают. Возможно, он уходит корнями в некогда модное деление продуктов на «кислотные» и «щелочные» и убеждение, что сочетать их якобы нельзя. На самом деле в организме человека уже существу ют разные среды: в желудке - кислая, а кишечнике -щелочная, и переваривание продуктов идет независимо от того, кислый или щелочной сам продукт. Еще одна «теория несовместимости» связана с тем, что в огурцах есть фермент аскорбиназа, который может расщеплять витамин С в помидорах и мешать его усвоению. Но на самом деле активность этого фермента невысока, да и помидоры - отнюдь не главный источник витамина С. Повышенное газообразование может быть связано с индивидуальными особенностями пищеварения или чрезмерным количеством клетчатки, но никак не с «дуэтом» помидоров и огурцов. Сколько молодым ни говори, что надо себя поберечь, да понимание приходит только с годами. Так, травмировал я ногу еще в армии, а потом на основе старой беды случилась новая пяточная шпора. И боль такая, у кого есть, соврать не дадут. Лежал я как-то в больнице по другому поводу. Смотрю, мужик каждый вечер мудрит чего то, с баночкой, что ему жена приносит, а днем в теплом носке ходит. Он рассказал мне средство от болей. Взять ложку меда и ложку соли, кипятить на паровой бане 40 минут. Остудить и намазать больную ступню. Замотать пергаментной бумагой и теплым шарфом. Так спать ночь. Утром все теплой водой с мылом помыть, просушить и носить теплый носок. Делать так, по ка не полегчает.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Лечитесь с нами №4 2026

Автор: sasa от 25-04-2026, 20:34, просмотров: 196

0 Лечитесь с нами №4 2026Название: Лечитесь с нами №4 2026
Год : 2026
Страниц: 16
Формат: pdf
Размер: 20,2 Мб

Лечитесь с нами - журнал здоровья, помощь от природы. Тема номера - берёзовый сок от гастрита. Вопросы - полипы, дисбактериоз, отит, четыре рецепта от судорог ног, мой рецепт.Весна набирает обороты, и в лесу, саду и огороде уже можно собрать первые весенние дары для домашней аптечки: почки смородины, березы и сосны, молоденькие листья крапивы и мать-и-мачехи, корни лопуха и одуванчика, траву медуницы и побеги хвоща полевого. А в огороде самое время поискать клубеньки топинамбура. Сейчас, когда наш организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах, чаще готовьте салат: очищенные сырые клубни измельчите на терке, смешайте с луком и петрушкой и заправьте сметаной. Тем, у кого весной обостряется язва желудка и двенадцатиперстной кишки, полезно пить квас: 0,5 кг хорошо промытых и нарезанных клубней залейте 1 л кипяченой воды и оставьте в теплом месте на три дня для брожения.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №8 2026

Автор: sasa от 25-04-2026, 20:31, просмотров: 83

0 Секреты здоровья №8 2026Название: Секреты здоровья №8 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 7.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - гастрит, аллергия или орви, повышенное слюноотделение, атропический кольпит, жимолость, липоартрит когда в колене что-то мешает и сильно болит.Черёмуховый цвет от разных бед. Настой против акне и воспалений на лице. 20 г сухих цветков черемухи залить 500 мл кипятка, закрыть крышкой и настаивать 20 минут. Затем процедить, остудить. Протирать очищенную кожу лица смоченным в настое ватным диском утром и вечером. Примочки при воспалении слизистой глаз. Средство может быть полезно при конъюнктивите, в том числе инфекционного происхождения.
1 ч. ложку сушеных цветков черемухи залить стаканом теплой (не горячей!) кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить. Применять 2-3 раза в день: смочить в чуть подогретой порции настоя сложенный в несколько раз стерильный бинт, закрыть воспаленный глаз и аккуратно положить сверху на веко примочку. Подержать 10-15 минут, спокойно лежа или сидя с откинутой головой. Важно! Токсичные соединения в составе цветков, листьев и коры черемухи могут обернуться и против человека. Так, оставленный в закрытой спальне букет черемухи может спровоцировать головную боль и недомогание, а принятый внутрь отвар в больших дозах - рвоту и диарею. Перед использованием черемухи в лечебных целях лучше всего проконсультироваться с врачом.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №7 2026

Автор: sasa от 4-04-2026, 19:42, просмотров: 140

0 Секреты здоровья №7 2026Название: Секреты здоровья №7 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 12.2 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - боль в молочной железе, мифы о лактозе, подкашиваются ноги, мужской вопрос, ревматолог или ортопед поможет ноющим суставам.Вис на турнике действительно способствует растяжке позвоночника - под действием собственного веса. Заодно это упражнение укрепляет крупные мышцы спины и рук, улучшает кровообращение и, в целом, помогает снять напряжение в спине. Все это может быть весьма полезно для людей, которые большую часть дня проводят в сидячем положении. Если возьмете за правило висеть на тунике хотя бы несколько минут утром и вечером, это может помочь избежать развития нарушений осанки. Однако если у вас уже выявлены искривления позвоночника, грыжи или протрузии межпозвоночных дисков, то вис на турнике может быть опасен смещением позвонков и рисками защемления спинномозгового канала. Особенно опасным упражнение может быть при остеохондрозе шейного отдела - могут защемиться нервы и кровеносные сосуды, ведущие в головной мозг. Лучше посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к «растяжке».
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №6 2026

Автор: sasa от 22-03-2026, 18:58, просмотров: 119

0 Секреты здоровья №6 2026Название: Секреты здоровья №6 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 14.1 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - менопауза, неходячий родственник, брутальный медосмотр, советы читателей, уха против инсульта, что делать если аритмия стала вечным спутником.Да, симптомы у простого пищевого отравления и ротавирусной инфекции во многом схожи, но это два разных состояния. Отравление чаще вызывают продукты или напитки, содержащие болезнетворные бактерии: в организме они размножаются и выделяют токсины, раздражая ЖКТ. Виновник же ротавирусной инфекции, вирус семейства Reoviridae, проникает в организм фекально-оральным путем (через грязные руки, бытовые предметы, воду и т.п.). Пищевое отравление обычно дает о себе знать в течение нескольких часов после еды, а вот вирусу нужно время, чтобы сперва укрепиться в организме (от 14 часов до 7 дней). При простом отравлении несвежими продуктами рвота и диарея вначале могут быть интенсивными и постепенно затихать по мере того, как организм избавляется от токсинов. При вирусной же инфекции многократная рвота и водянистая, пенистая диарея могут изводить по несколько дней. Если при этом еще и температура поднялась до отметок 38-59 °C, то дело, скорее всего, именно в вирусе. Важно: мы не советуем заниматься самодиагностикой: если симптомы отравления длятся 2-3 суток, с высокой температурой и острой диареей, то медицинская помощь необходима в любом случае.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 21
Назад Вперед
 
аудиокнига аудиокниги баклажан виноград выпечка вышивка вязание дачный спец дачный спец журнал декор десерт журналы запеканка здоровье журналы капуста книги кулинарные журналы лечимся сами лечитесь с нами народный лекарь орнамент сад сад огород журналы сад огород кормилец и лекарь садовод огородник журнал своими руками сезон у дачи сезон у дачи журнал узор фасоль
Показать все теги

электронная библиотека - скачать книги журналы бесплатно

VIA-EST-VITA.NET © 2015 All Rights Reserved.
Powered by DataLife Engine © 2015