электронная библиотека

0 Название: Дива архітектури. Атлас
Автор: Сара Таверньє, Олександр Веріль
Серия книг: Крутезна інфографіка
ISBN: 978-617-09-3421-5
Изд-во: Ранок
Год: 2018
К-во стр: 48
Язык: Українська
Формат: pdf
Размер: 59,32 Мб

Близько 180 видатних споруд і найнесподіваніші факти про них!
Унікальний атлас, який зібрав під обкладинкою найвидатніші споруди світу, створені людиною. Це - огляд світової архітектури від стародавніх руїн до надсучасних будов. На великих сторінках-мапах можна знайти світові шедеври і зануритися в історію архітектурної спадщини - дізнатися про дати й періоди будівництва, архітекторів, нагороди в галузі архітектури, рейтинг ЮНЕСКО... І ще безліч цікавої інформації про кожну споруду. Дивовижна подорож, щоб відкрити для себе унікальний світ архітектури!

0
Название: Крым Путешествие за здоровьем
Автор: Шейко Н. И. , Маньшина Н. В.
Издательство: Вече
Год: 2006
Страниц: 308
Формат: djvu
Размер: 22,0 Мб
Язык: русский


В путеводителе рассказывается о богатейшей истории Крыма наиболее известных его городов, поселков и станиц. Вы узнаете о самых знаменитых людях, живших и созидавших на этой земле, о важнейших событиях в судьбах местного населения, как в прошлом, так и в настоящем.

0
Название: Бавария. Крепости, замки, дворцы
Автор: Попов А. Н.
Издательство: Вече
Жанр: путешествия
Год: 2007
Страниц: 340
Формат: djvu
Размер: 12,9 Мб
Язык: русский


Путеводитель знакомит с историей, культурой и достопримечательностями Баварии крупнейшей федеральной земли ФРГ и уникальным историческим и культурным центром

0 Название: Стань сильным
Автор: Мороз Р.П.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Страниц: 64
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 26,95 Mb

Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

0 Название: Навык плавания — каждому
Автор: Семенов Ю.А.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Страниц: 146
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,27 Mb

В этой книге, написанной на основе научных исследований, экспериментов и более чем 10-летнего практического опыта, даются рекомендации по применению программированного обучения плаванию с использованием технических средств (тренажеров и др.).

0 Название: Оздоровление средствами лёгкой атлетики
Автор: Давиденко В.Н.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Тульского гос пед университета им. Л.Н. Толстого
Год: 2012
Страниц: 118
Язык: Русский
Формат: pdf, djvu
Размер: 10,23 Mb

Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры.
В пособии рассказывается об оздоровительных видах бега и ходьбы

0 Название: Система развития специальных качеств боксера
Автор: Усольцев Б.П., Писков С.П.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: БалГТУ
Год: 2009
Страниц: 134
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 31,40 Mb

Рассматривается методика совершенствования физических качеств боксера, технических и тактических навыков боксера. Предлагается методика управления тренированностью боксера в условия вуза.

0 Название: Самозащита без оружия ударами. Самбоуд
Автор: Дворяк И., Шуйский А.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Военная академия имени Ф.Э. Дзержинского
Год: 1977
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11,37 Mb

Пособие посвящено эффективному виду самозащиты без оружия ударами / САМБОУД /. Авторы на основе многолетнего опыта тренировок экспериментальных групп предлагают один из видов самозащиты, основанные на многих традиционных видах единоборства / самбо, бокс, каратэ, кун-фу и др.

0 Название: Внутренний свет Тайцзи-цюань
Автор: Середняков А.В.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: С.-Петербург
Год: 2006
Страниц: 220
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 13,14 Mb

Известный российский практик Тайцзи-цюань Андрей Середняков pacсказывает о традиционной китайской воинской гимнастике не только как об искусстве самообороны, дошедшем до нас из глубины веков, но и как об эффективной системе оздоровления и повышения творческоrо потенциала человека.

0 Название: Ушу: Начало пути
Автор: Смоляков С.Л.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Алтайское книжное издательство
Год: 1990
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 21,51 Mb

Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.