электронная библиотека

Сам себе лекарь спецвыпуск - лекарства, доступные аналоги при гипертонии и гипотонии. Почему медики часто обходят гипотонию стороной? Считается, что это не такое опасное состояние, как повышенное давление. Многие пациенты даже не замечают, что у них низкое давление. Кроме того, гипотония не дает таких осложнений, которые появляются при повышенном артериальном давлении: не развивается атеросклероз, не возникают инсульты и инфаркты. Поэтому низким давлением не занимаются так же детально, как гипертонической болезнью. Хотя в некоторых случаях гипотония может сильно испортить больному жизнь. На что жалуются такие пациенты? Гипотоники очень метеозависимы. Они плохо приспосабливаются к перемене окружающей среды: резким сменам температур и атмосферного давления, громким звукам, ярким вспышкам света. Они с трудом переносят холод, физические нагрузки и быстро устают, потому что из-за низкого артериального давления к мышцам не поступает достаточно крови.

Планета здоровья - письма, консультации врачей, народные рецепты. Вопросы - сахарный диабет как вернуть краски жизни, 12 причин готовить фасоль раз в неделю, 7 правил счастья как снова влюбить в себя свою жену, курс на здоровье гипертонию под контроль. Сахарный диабет опасен не сам по себе, а осложнениями, которые он может вызвать: инфаркт, инсульт, поражение периферических нервов, сосудов в почках,сетчатке, ногах и т.д. Проще говоря, длительно повышенный сахар в крови ведет к снижению, а порой и потере, зрения, нарушении работы почек, снижению чувствительности рук и ног, нарушению кровообращения в нижних конечностях (что может приводить к трофическим язвам) и так далее. Если сахар в крови повышен, характерной особенностью является жажда, сухость во рту, частые позывы к мочеиспусканию. А также постоянная усталость, сонливость, слабость, раздражительность, покалывание в пальцах и онемение конечностей. Для сахарного диабета 1 типа характерна быстрая потеря веса при сохраненном аппетите, усталость, сонливость, жажда, а также наличие ацетона в моче (от детишек в такой ситуации исходит запах моченых яблок). Больным сахарным диабетом, независимо от его типа, рекомендовано рациональное сбалансированное разнообразное питание с максимальным ограничением простых углеводов и продуктов с высокими гликемическим и инсулиновым индексами. Больше кушать овощей, нежирное мясо, крупы. Исключить из рациона: сахар, мед, фруктозу, бананы, виноград, дыню, инжир, вишни, ананас, сухофрукты, каши быстрого приготовления, колбасы, консервы и т.д. Кроме того, практически все «диабетические продукты» - вредны не только для людей с сахарным диабетом, но и для здоровых. Поэтому всегда внимательно читайте состав того, что вы планируете съесть.

В гостях у грядки - советы экспертов, правильные грядки огород в порядке. Тема номера - томаты агротехника и полезные советы по выращиванию. Вопросы - зоны зимостойкости на сибирской осинке не вырастут заморские апельсинки, компостный чай любимый напиток растений, песчаная почва не приговор, выращиваем зеленый салат круглый год. Отшумели новогодние праздники, в которые большая команда российских огородников сумела выбраться на любимые дачные участки. Дел-то на самом деле немало: и снег под деревья накидать, и скинуть его с веток, чтобы они не обломались, и преграду для грызунов установить. А еще можно добраться до подсобки, где хранятся инструменты, и провести их ревизию. Сейчас самое время прогуляться по специализированным магазинам и спокойно, без спешки, докупить те семена, которых у вас нет, удобрения и какие-то еще новинки рынка. Нетерпеливые дачники готовятся к посадке первых овощей, цветов, кто-то подбирает и готовит емкости для рассады - правду говорят, что у дачника не бывает отдыха. Среди растениеводов-экспериментаторов нет, наверное, ни одного, кому не довелось с грустью констатировать, что интересная новинка - растение - не пережила зиму. Что нужно знать, чтобы не разочароваться в очередной раз? Об этом читайте в материале о климатических зонах. Надо ли бороться с сорняками? Вроде бы ответ очевиден. Однако у автора материала на этот счет другое мнение. Если у вас на участке изгородь пришла в негодность, а финансов лишних нет, то предлагаем вам смастерить уникальный забор своими руками. Также в номере интересные факты о, казалось бы, знакомых удобрениях, материалы о ранней рассаде овощей и цветов, интересные зимние рецепты и многое другое.