электронная библиотека

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Темы номера - диета от полиартрита, ищите здоровье в лесу, домашние ингаляции, как победить язву, доктор плющ. Сейчас, когда почти везде снег уже сошел и появилась первая травка, надо обратить особое внимание на первые поросли крапивы. Я уж не буду призывать всех варить зеленые щи из крапивы, хотя это надо делать обязательно, чтобы пополнить организм витаминами и микроэлементами, а заодно избавиться от вредных веществ, накопившихся за зиму. Мой совет предназначен людям не вполне здоровым, тем, у кого есть проблемы с кровью, иммунитетом. Найдите участок подальше от дорог и промышленных предприятий, наберите охапку свеженькой двудомной крапивы, принесите ведомой, промойте холодной водой и обсушите. И начинайте готовить для себя целебную смесь. Обсушенную крапиву пропустите через мясорубку, затем смешайте с равным количеством натурального меда и поставьте в темное место при комнатной температуре на две недели, периодически помешивая смесь. После настаивания разогрейте смесь на кипящей водяной бане до жидкого состояния, не доводя до кипения. Жидкую смесь процедите через марлю, остаток отожмите. Храните смесь в холодильнике. В лечебных цепях рассасывайте несколько раз в течение дня по чайной ложечке. Одной литровой банки смеси достаточно для полного курса лечения.

Домашние цветы - журнал выращивание цветов в домашних условиях. Тема номера - колеус. С наступлением осени подходит к завершению очередной вегетативный сезон. И совсем не лишним будет напомнить некоторые правила перевода растений в режим покоя. За редким исключением растения не подкармливают, не пересаживают. При пожелтении листьев клубневые бегонии перестают поливать. Когда наземная часть отомрет, клубни очищают от земли и корней, заворачивают в несколько слоев бумаги (подойдет и газетная) и хранят на боковой полке холодильника при температуре +8-12 град. В сентябре сокращают полив гиппеаструмов. Пожелтевшие листья срезают на высоте 5 см от верхушки луковицы. Горшки переносят в прохладное сухое место с температурой +10-15 град. Благодаря форме и окраске листьев растение, известное под именем колеус, популярно среди цветоводов. Растение светолюбиво. При недостатке освещения окраска листьев не проявляется должным образом, побеги вытягиваются. Но от жарких полуденных лучей его необходимо притенять. Некоторые сорта соленостемона переносят прямое солнечное освещение. Для выращивания подойдет плодородный, рыхлый и хорошо дренированный грунт, например, смесь равных частей дерновой и листовой земли, перегноя, торфа и песка. Некоторые цветоводы успешно культивируют «крапивку» в субстрате на основе кокогрунта. Во время вегетации растение еженедельно подкармливают, чередуя органические и комплексные минеральные удобрения с высоким содержанием азота. Летом поливают обильно (без застоя воды в поддоне), почва не должна пересыхать. Зимой полив сокращают.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как лечить позвоночник. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Массаж, упражнения, целебные ванны, настойки и мази. В древности у йогов позвоночник символизировал ось вселенной, которую мудрецы изображали в виде гигантской горы. Значит, люди давно уже поняли, что позвоночник - опора их тела. И сейчас специалисты часто повторяют, что это стержень здоровья. Ведь от его состояния зависит не только красивая осанка, но и работа всех внутренних органов! Боли в пояснице или кривая спина - лишь малая часть последствий плохого состояния позвоночника. Головные боли, нарушения в работе сердца, проблемы с пищеварением и даже плохое настроение - все связано с его здоровьем. Вот почему так важно заботиться о позвоночнике, предупреждать его заболевания и правильно их лечить. Из нового выпуска ««Аптечки-библиотечки» вы узнаете, как именно. Здесь вы найдете десятки полезных советов, рецептов из арсенала официальной и народной медицины. Среди них и лучшие рекомендации читателей популярной газеты «Лечебные письма». Также в брошюре уделяется много внимания лечению и профилактике самых распространенных суставных заболеваний. Конечно, заботясь о позвоночнике, нельзя забывать и о суставах. Ведь вместе они - важнейшая часть нашей опорно-двигательной системы. А значит, их здоровье - залог хорошего самочувствия и активного долголетия!