электронная библиотека

Энциклопедия здоровья - рецепты читателей. В новом выпуске «Энциклопедии здоровья от А до Я>» вас ждут статьи о заболеваниях на буквы Д, Ж, 3, И. Кроме того, в новой рубрике «По просьбам читателей» будут опубликованы ответы на письма, где консультанты дают советы по решению той или иной ситуации, связанной со здоровьем. Диабет важно знать - регулярно обследуйте свои стопы, тщательно следите за своим кровяным давлением, регулярно обследуйте глазное дно. Самый лучший способ поддерживать свое состояние в норме -это контролировать уровень сахара в крови. Однако при сахарном диабете часто появляются проблемы с сосудами, особенно на голенях и стопах. Регулярная физическая нагрузка, даже простая ходьба пешком могут помочь предотвратить их появление. Как предотвратить и исключить заболевания читаем на страницах журнала.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье нервной системы. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Вопросы - болезни сосудов, сотрясение мозга, плохая память, бессонница, эпилепсия, стресс. От чего же страдает мозг и наша память? Главная беда нашего времени - сосудистые заболевания, наиболее опасное из которых - инсульт. Именно им посвящена самая большая глава в очередном выпуске «Аптечки-библиотечки». Вы узнаете, как предотвратить нарушения мозгового кровообращения и что делать, если они уже возникли. Здесь рассказано о том, как вовремя распознать инсульт, оказать первую помощь и быстрее восстановиться после него. Лучшие рецепты народной медицины, рекомендации по диете и специальные упражнения помогут вернуться к нормальной жизни. Также благодаря этой книге вы научитесь справляться со стрессами, наладите сон, укрепите память. Все хотят сохранить работоспособность мозга независимо от возраста. Так давайте заботиться о нем ради полноценной, здоровой жизни, активного долголетия!