электронная библиотека

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Темы номера - Боремся с раком, Золотые правила здоровья, Как скрыть возраст, Укрощение язвы, Пиявки-целительницы. В наше время, когда многие лекарства очень дороги и не всегда эффективны, выручают многих народные рецепты. Те, что опубликованы на страницах нашей газеты, доступны всем и более эффективны, так как проверены на себе самими читателями. А многие рецепты передаются из поколения в поколение, ими пользовались наши бабушки и дедушки. Хочу и я предложить свой проверенный рецепт лечения печени. в литровую банку положите 3 столовые ложки листьев чистотела, залейте кипятком, накройте крышкой. На водяной бане прокипятите 15 минут, дайте настояться, процедите. Принимайте по 0,3 стакана после еды около месяца. После приема этого настоя печень у меня болеть перестала, в 37 лет чувствую себя превосходно. Этим рецептом пользовались и мои друзья, а результат тот же - не болит больше печень. Я стал принимать этот настой периодически с некоторыми перерывами для профилактики. Раньше спрашивал чистотел у знакомых, а теперь выращиваю сам, на зиму его листья сушу и храню до весны.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - ставим диагноз сами. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Главные симптомы болезней, проверяем сердце и печень, читаем анализ крови, диагностика по коже, языку, походке, глазам. Ни один врач не будет советовать заниматься самолечением или полагаться в определении причины заболевания, только опираясь на самодиагностику. Конечно же, окончательный диагноз может поставить только квалифицированный специалист, основываясь на своем врачебном опыте, результатах анализов, инструментальных исследований. Но все же умение самостоятельно контролировать состояние своего здоровья и по своим ощущениям, внешним признакам или с помощью простейших домашних диагностических приборов (тонометр, глюкометр и т. д.) определять, что нужно принять срочные меры, обратиться за врачебной помощью или изменить образ жизни, очень важно.

Домашние цветы - журнал выращивание цветов в домашних условиях. Тема номера - готовим растения к зиме. Если летом растения прекрасно себя чувствовали в нескольких метрах от окна, то сейчас небольшие экземпляры лучше выставить на подоконник, а средние и крупные придвинуть как можно ближе к окну. Для увеличения освещенности я. например, раздвигаю шторы даже в ущерб общему дизайну комнат. Учитывайте ориентацию окон. Не многие растения могут вытерпеть северные окна зимой. Без особенного ущерба там перезимуют теневыносливые филодендроны, аглаонемы, папоротники, циссусы, аспидистры. Но даже на южных окнах зимой светолюбивые растения почувствуют дефицит света. Организовав подсветку лампами дневного света, мы получим практически круглогодичный рост и цветение антуриума, спатифиллума, сенполии, фаленопсиса и даже ванды. Уже с октября я начинаю подсвечивать свои растения, слежу, чтобы дневная освещенность в сумме была 12 часов. Использую для автоматического включения-выключения ламп специальный таймер. Подсвечиваемые растения нуждаются в регулярных подкормках и температуре содержания не менее +20 град. Однако не подсвечивайте растения короткого дня. Каланхоэ, пуансеттию, зигокактусы для успешного цветения оберегают вечером от включенных комнатных светильников и даже от света полной луны и уличных фонарей!