электронная библиотека

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - как сохранить зубы здоровыми. Основные вопросы - нервы успокоит душица, скорая помощь суставам, боремся с плоскостопием. Холод, ветер, гололедица - не лучшая погода, если болят суставы. Ведь нагрузка на них в таких условиях ощутима даже для вполне здоровых людей. И не надо думать, что это недуги пожилых. К сожалению, сегодня они помолодели. Как жить с такой проблемой и чем себе помочь? На эти вопросы отвечает врач высшей категории, ортопед-травматолог Ирина Владимировна Заборская в главной теме номера. Часто можно услышать, будто здоровье в основном зависит от того, что мы едим. Так что нам полезно, а что нет? В погоне за истиной нередко можно услышать противоречивые мнения. Вот, например, растительные масла и животные жиры. Что предпочесть? Читайте об этом в постоянной рубрике «Советует диетолог». Может быть, специалист поможет вам еще и решить проблему лишнего веса, которая беспокоит многих после череды новогодних праздников.