электронная библиотека

Быстрые рецепты - читатели рекомендуют, рецепты для всей семьи. Тема номера - блюда из духовки. Лосось "Подарочек". 0,8-1 кг филе лосося с кожей (можно горбуши, нерки, кеты или кижуча), 200 г креветок, сок 1 лимона, 1-2 листа лука-порея, растит, масло, соль, перец. Филе лосося посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и оставить на 15 мин. Креветки сварить, очистить от панцирей. Нарезать филе порционными кусками, на половину из них выложить креветки, накрыть оставшимися кусками. Уложить лососевые слоечки в форму для запекания, предварительно обвязав каждую крест-накрест полосками лука-порея. Запекать в духовке при 160°С 30-35 мин.

Азбука вашего здоровья - народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Современная косметологическая индустрия предлагает своим потребителям огромный выбор разнообразных шампуней, бальзамов, лосьонов и масок для волос. Однако, как показывает практика, далеко не всегда женщина получает от них тот результат, которого ждет. Для ухода за волосами нужны дополнительные средства. Одним из них может стать мумие. Об этом доступном и высокоэффективном средстве, к сожалению, знают не многие, а ведь оно может значительно улучшить состояние волос при выпадении, седине и многих других проблемах. Главное - знать, как именно применять мумие. Данное средство широко применяется в нетрадиционной медицине. Оно способно укрепить весь организм и практически каждую его часть по отдельности. Все благодаря уникальному химическому составу мумие.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

Золотая коллекция рецептов - читатели рекомендуют, рецепты для всей семьи. Тема номера - макаронные интриги. Куриный супчик. У нас дома все обожают супчик с домашней лапшой, хоть каждый день вари. 1 кг курицы, 300 г домашней лапши, 2 луковицы, 1 морковь, лавровый лист, соль. Курицу вымыть, залить в кастрюле водой, поставить на огонь. После закипания снять пену, уменьшить огонь, положить очищенные лук и морковь, лавровый лист. Варить до готовности мяса. Достать овощи и лавровый лист, бульон посолить. Положить лапшу, варить 5 мин.