Название: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровьюАвтор: Максим Жулидов
Правообладатель: АСТ
Дата выхода: 2014
Объем: 140 стр., 2 иллюстрации
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.