Секреты здоровья №18 2026

Автор: sasa от Сегодня, 09:18, просмотров: 14

0 Секреты здоровья №18 2026Название: Секреты здоровья №18 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 6.3 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - недержание мочи у женщин, орви у мужчин, что волосам и коже в сезон отопления поможет, как съесть картошку с пользой, как не навредить себе принимая 3-4 лекарства.Критическая отметка влажности в жилом помещении - ниже 40%. И определить эту отметку можно без всякого гигрометра: пересыхает слизистая носа и горла, появляется сухость в глазах и сухая перхоть на коже головы, электризуются волосы, трескаются губы и кожа на кончиках пальцев, падает иммунитет. Очевидный выход - увлажнитель воздуха. При постоянной работе прибора микроклимат выравнивается за несколько дней даже в доме с бетонными стенами. Если увлажнитель недоступен, помогут емкости с водой на подоконниках над батареями, крупнолистные растения, которые испаряют воду через листья, комнатные фонтанчики. Кстати, растения можно установить на подносы с керамзитом, который нужно регулярно увлажнять. Так и зеленым питомцам будет польза от повышенной влажности, и остальным домочадцам станет легче дышать. Самый малоэффективный вариант - это мокрые полотенца на батареях. Испарение локальное, распределение неравномерное, а сырая ткань в тепле становится средой для бактерий и грибков.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №17 2026

Автор: sasa от 11-09-2026, 09:16, просмотров: 37

0 Секреты здоровья №17 2026Название: Секреты здоровья №17 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 28.8 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - мнение врача о чистке печени, женский чек-ап сентября выявить и обезвредить, полный отказ от алкоголя каких реакций ждать от организма, «грелки» для носа обзор агрегатов от насморка, свинина мясо не для всех.Важные нюансы . При аллергическом рините лучше использовать светодиодные фототерапевтические приборы (красный свет) - они уменьшают отек и облегчают дыхание. А вот прогревание при аллергии бесполезно: оно не влияет на причину отека. При атрофическом рините (истончение слизистой, сильная сухость) нельзя использовать ничего, что греет - тепло только усилит сухость и дискомфорт. Ультрафиолет стоит особняком: его главная задача - обеззараживание, и у него самые строгие ограничения по использованию. Превышение времени процедуры или слишком частые сеансы могут вызвать ожог слизистой, сухость и даже ухудшить состояние. Поэтому дозировку и длительность сеанса должен определять врач, а не инструкция на коробке.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №16 2026

Автор: sasa от 6-09-2026, 08:52, просмотров: 42

0 Секреты здоровья №16 2026Название: Секреты здоровья №16 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 28.8 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - аденома простаты, остеопороз, хронический тонзилит, зарядка для мозга, не сахаром единым.Аденома простаты, она же доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), - не рак. Но это не значит, что к ней можно относиться как к чему-то несерьезному. К 60 годам симптомы обнаруживаются у каждого второго мужчины, а к 80 - у 90%! И распознать ДГПЖ на ранней стадии - задача номер один. Простата расположена вокруг мочеиспускательного канала, сразу под мочевым пузырем. С годами, на фоне гормональной перестройки, клетки железы начинают делиться активнее - орган увеличивается в размерах. Уретра сдавливается, ее просвет сужается. В результате мочевому пузырю становится сложно опорожниться полностью - моча застаивается. А дальше - инфекции, камни, в запущенных случаях - поражение почек. Этот процесс занимает годы. И пока простата не вырастет настолько, чтобы перекрыть канал, мужчина может ничего не чувствовать. Итак, шестерка симптомов, про которые должен знать каждый мужчина:
- Слабая, вялая струя. Раньше струя била дугой, теперь едва достигает унитаза, падает почти вертикально.
- Затрудненное начало. Чтобы запустить процесс, нужно постоять и подождать.
- Ночные подъемы. Если раньше спали до утра, а теперь встаете в туалет 2-5 раза за ночь.
- Ощущение неполного опорожнения. Только вышел, а через пять минут снова тянет.
- Прерывистое мочеиспускание. То течет, то останавливается. Приходится напрягать мышцы живота, чтобы додавить.
- Императивные позывы. Терпеть невозможно - мочевой пузырь требует немедленной эвакуации. Если есть хотя бы один симптом из списка - пора к урологу.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №15 2026

Автор: sasa от 11-08-2026, 20:48, просмотров: 73

0 Секреты здоровья №15 2026Название: Секреты здоровья №15 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 20.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - болят колени по утрам, гипертиреоз почему женщины болеют чаще, рак лёгких что нужно знать курильщикам, синьор помидор и его пользы подробный обзор, от чего возникает метеоризм и как с ним бороться.Вы просыпаетесь и первое, что чувствуете при попытке встать - ваши колени вам отказывают. Вроде бы ночью суставы отдыхали. Тогда почему встать и разогнуться утром - целое испытание? Разберём причины и наметим план действий. Если оставить на ночь в холодильнике банку с медом, то утром содержимое станет густым и тягучим -ложку не воткнешь. Примерно то же самое происходит с суставной жидкостью - синовией, пока вы спите. Внутри каждого сустава есть особая смазка - синовиальная жидкость (или синовия). Она выполняет две важнейшие задачи:
• Снижает трение между хрящевыми поверхностями во время движения.
• Питает хрящ, который не имеет собственных кровеносных сосудов и получает все необходимое именно из этой жидкости.
Днем, когда мы ходим, приседаем, поднимаемся по лестнице, сустав работает, жидкость перемешивается, циркулирует, остается достаточно жидкой и подвижной. Ночью этот процесс замедляется. Синовия становится более вязкой, загустевает, суставные поверхности как бы «слипаются». Хрящ в это время не получает питания и слегка обезвоживается. С одной стороны, это нормальный физиологический процесс. Именно поэтому даже у здоровых людей после долгого сна или продолжительного сидения может возникнуть легкая скованность и дискомфорт в коленях. Но есть важный нюанс: у здорового человека они проходят буквально за 1-2 минуты, едва он начинает двигаться. Если же скованность и боль сохраняются дольше -это уже сигнал о том, что в суставе что-то не в порядке.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №14 2026

Автор: sasa от 26-07-2026, 20:27, просмотров: 103

0 Секреты здоровья №14 2026Название: Секреты здоровья №14 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 11.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - ночной кашель причины симптомы виды, гипертония у женщин почему выше риски осложнений, боли в ногах у мужчин отличительные особенности, земляника лесная и луговая какая полезнее, шум в ушах отчего возникает и какие современные методы лечения существуют.Вы выключаете свет, кладёте голову на подушку, предвкушая восемь часов здорового сна. И тут начинается он. Сначала лёгкое першение, затем приступ, который заставляет сесть в кровати и кашлять до боли в рёбрах. И вот вы уже на кухне, пытаетесь справиться с ситуацией водой, молоком, леденцами... Чем угодно, лишь бы отдохнуть самим и дать поспать другим. Давайте разберёмся, почему мы кашляем именно ночью и как вернуть себе тишину в спальне. Предположим... ...вы простыли. Запершило в горле, появился насморк. Возможно, даже температура поднялась. Но, как назло, когда организму нужен отдых и покой, ни с того ни с сего вы перестаете нормально спать из-за кашля. Есть три причины, почему кашель при ОРВИ обостряется в темное время суток. Кашель никогда не бывает самостоятельным заболеванием. Это всегда симптом какой-то более глобальной неполадки организма. И дело далеко не всегда в болезнях дыхательной системы. Кашель могут вызывать лекарства, сердечные и пищеварительные проблемы, аллергии и даже стресс. Ночного кашля это тоже касается. Если кашель возник при ОРВИ, то он может оставаться с человеком в норме до 8 недель. Да, целых 2 месяца! Просто потому, что дыхательным путям нужно время, чтобы восстановиться и перестать быть слишком чувствительными. Но если ваш ночной гость захаживает к вам дольше, чем 2 месяца, время поискать другие причины.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №13 2026

Автор: sasa от 22-07-2026, 08:17, просмотров: 199

0 Секреты здоровья №13 2026Название: Секреты здоровья №13 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 7.3 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - старость или первые звоночки деменции, цистит летом откуда эта напасть, профилактика рака способы снизить риски, геморрой у мужчин почему осложняется чаще.От рака не застрахован никто. Но у каждого из нас есть рабочий инструмент, который снижает вероятность заболевания почти вдвое. И речь вовсе не о дорогущих обследованиях и чудо-лекарствах. Мы поговорим о том, что каждый из нас может сделать своими силами уже сегодня. И да, начать никогда не поздно. С возрастом мы часто машем на лишний вес рукой: мол, это возрастное, гормональное, да и вообще кости широкие. Но жировая ткань - это не просто поплывший силуэт и запас энергии на черный день. Это гормонально активный орган! Висцеральный жир (тот, что копится внутри, вокруг органов в животе) создает в теле состояние хронического воспаления, выбрасывает в кровь эстрогены и повышает инсулинорезистентность. Все эти механизмы напрямую повышают риск рака молочной железы, кишечника и эндометрия. Никто не заставляет вас ху деть до модельных параметров или мучить себя голодом. Научные данные говорят: даже если вы сбросите всего 5-10% от вашего текущего веса, онкологические риски уже ощутимо снижаются. 5-10% это совсем немного. Например, если вы сейчас весите 100 кг, то, похудев всего на 5 10 кг, уже сделаете серьезный шаг к жизни без рака.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №12 2026

Автор: sasa от 27-06-2026, 17:48, просмотров: 113

0 Секреты здоровья №12 2026Название: Секреты здоровья №12 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 13.7 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - варикоз у мужчин, опасный симптом головокружение, герань луговая, осиплость голоса, чернослив "изюминка" нашего здоровья, женское ожирение и на него есть управа.Да, чайный гриб можно заморозить. Для этого промойте его в прохладной кипяченой воде, промокните сухой хлопковой тканью - чтобы на нем не осталось лишней влаги. Далее гриб нужно положить в вакуумный пакет для заморозки, стараясь, чтобы он не помялся, плотно закупорить и поместить в отсек для быстрой (шоковой) заморозки. Это важно, потому что чем медленнее будет замерзать гриб, тем выше риски, что в его структуре образуются мелкие кристаллики льда, которые его повредят. Храниться чайный гриб в замороженном виде может до 5-6 месяцев. Когда настанет время, замороженную лепешку нужно будет поместить в небольшой объем привычного чайного раствора комнатной температуры. Чайный гриб оттает и, скорее всего, снова начнет работать. Первую порцию такой ком-бучи необходимо вылить, вторая уже будет готова к употреблению. Герань луговая. Базовый рецепт настоя - 1 ст. ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка. Накрыть блюдцем и укутать полотенцем либо заварить в термосе. Настаивать 30 минут. Процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день, за 20 минут до еды, либо использовать как наружное средство. Курс - 3-4 недели. При сильной диарее - 2 ст. ложки травы на 1 стакан кипятка. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день до прекращения симптомов. Тонизирующий настой - 0,5 ч. ложки травы на 1 стакан кипятка. Пить утром. Успокаивающий настой - 1-2 ч. ложки на 1 стакан кипятка. Пить за час до сна. Компресс на суставы - 3 ст. ложки на 1 л кипятка, настаивать 1-1,5 часа. Делать компресс на 20-30 минут, курсом 10-14 дней.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №10 2026

Автор: sasa от 29-05-2026, 17:54, просмотров: 127

0 Секреты здоровья №10 2026Название: Секреты здоровья №10 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 20.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - мужской инфаркт, опущение матки, подарок от комара, мокрица, клубника, боль в пояснице - грыжа, мышечный спазм или неудачно наклонился.Всю жизнь мы старательно выпалываем эту нежную травку с грядок и клумб, считая её врагом огорода. Но природа не создаёт ничего лишнего. Та самая мокрица, или звездчатка средняя, - не сорняк, а заботливый доктор, который растёт прямо под ногами.
• Для суставов и костей
Свежая мокрица, приложенная к больному месту, может снизить болевые ощущения в суставах, ревматические и артритные боли. Размяли в кашицу горсть травы, положили на колено, сверху чистую тряпочку - через час уже может стать легче.
• Для кожи, ран и заноз
Поранились в огороде, стерли пятку, нарывает палец, загнали занозу -кашица из свежих листьев способна вытянуть гной, подсушить и уменьшить отек. При занозе можно на час-другой приложить размятые листья, и занозу будет легче вытащить.
• Для сосудов и синяков
Когда стенки сосудов слабеют, синяки появляются «на пустом месте». В мокрице есть рутин - он укрепляет капилляры, де- у лает их эластичнее. Из нее можно делать примочки от варикозной болезни, натирать соком синяки и царапинки, добавлять в пищу, чтобы получить лечебную дозу рутина.
• Для женского здоровья
Травушка оказывает мягкое болеутоляющее и спазмолитическое действие, что особенно ценно во время критических дней. Самый простой способ: за неделю до и во время менструации ежедневно добавлять
горсть свежей травы в салат, смузи.
• Для сердца и от отёков
Мокрица - чемпион по калию, который помогает сердцу биться ровно и без перебоев, мягко выводит лишнюю воду. Горсть свежих листьев в салате работает подчас аккуратнее некоторых аптечных мочегонных - и не вымывает кальций из костей.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №9 2026

Автор: sasa от 5-05-2026, 22:15, просмотров: 125

0 Секреты здоровья №9 2026Название: Секреты здоровья №9 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 9.5 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - печень жиром заросла, зелёный лук в народной медицине, чувствительные зубы, травы и лекарства, остеопороз в зоне риска.Несовместимость» помидоров и огурцов это миф, который современные ученые опровергают. Возможно, он уходит корнями в некогда модное деление продуктов на «кислотные» и «щелочные» и убеждение, что сочетать их якобы нельзя. На самом деле в организме человека уже существу ют разные среды: в желудке - кислая, а кишечнике -щелочная, и переваривание продуктов идет независимо от того, кислый или щелочной сам продукт. Еще одна «теория несовместимости» связана с тем, что в огурцах есть фермент аскорбиназа, который может расщеплять витамин С в помидорах и мешать его усвоению. Но на самом деле активность этого фермента невысока, да и помидоры - отнюдь не главный источник витамина С. Повышенное газообразование может быть связано с индивидуальными особенностями пищеварения или чрезмерным количеством клетчатки, но никак не с «дуэтом» помидоров и огурцов. Сколько молодым ни говори, что надо себя поберечь, да понимание приходит только с годами. Так, травмировал я ногу еще в армии, а потом на основе старой беды случилась новая пяточная шпора. И боль такая, у кого есть, соврать не дадут. Лежал я как-то в больнице по другому поводу. Смотрю, мужик каждый вечер мудрит чего то, с баночкой, что ему жена приносит, а днем в теплом носке ходит. Он рассказал мне средство от болей. Взять ложку меда и ложку соли, кипятить на паровой бане 40 минут. Остудить и намазать больную ступню. Замотать пергаментной бумагой и теплым шарфом. Так спать ночь. Утром все теплой водой с мылом помыть, просушить и носить теплый носок. Делать так, по ка не полегчает.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №8 2026

Автор: sasa от 25-04-2026, 20:31, просмотров: 121

0 Секреты здоровья №8 2026Название: Секреты здоровья №8 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 7.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - гастрит, аллергия или орви, повышенное слюноотделение, атропический кольпит, жимолость, липоартрит когда в колене что-то мешает и сильно болит.Черёмуховый цвет от разных бед. Настой против акне и воспалений на лице. 20 г сухих цветков черемухи залить 500 мл кипятка, закрыть крышкой и настаивать 20 минут. Затем процедить, остудить. Протирать очищенную кожу лица смоченным в настое ватным диском утром и вечером. Примочки при воспалении слизистой глаз. Средство может быть полезно при конъюнктивите, в том числе инфекционного происхождения.
1 ч. ложку сушеных цветков черемухи залить стаканом теплой (не горячей!) кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить. Применять 2-3 раза в день: смочить в чуть подогретой порции настоя сложенный в несколько раз стерильный бинт, закрыть воспаленный глаз и аккуратно положить сверху на веко примочку. Подержать 10-15 минут, спокойно лежа или сидя с откинутой головой. Важно! Токсичные соединения в составе цветков, листьев и коры черемухи могут обернуться и против человека. Так, оставленный в закрытой спальне букет черемухи может спровоцировать головную боль и недомогание, а принятый внутрь отвар в больших дозах - рвоту и диарею. Перед использованием черемухи в лечебных целях лучше всего проконсультироваться с врачом.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 
1 2 3 4
Назад Вперед
 
Handmade аудиокнига аудиокниги баклажан виноград выпечка вышивка вязание дачный спец дачный спец журнал декор десерт журналы запеканка здоровье журналы капуста книги кулинарные журналы лечимся сами народный лекарь орнамент сад сад огород журналы сад огород кормилец и лекарь садовод огородник журнал своими руками сезон у дачи сезон у дачи журнал узор фасоль
Показать все теги

электронная библиотека - скачать книги журналы бесплатно

VIA-EST-VITA.NET © 2015 All Rights Reserved.
Powered by DataLife Engine © 2015