Секреты здоровья №17 2026

Автор: sasa от Вчера, 09:16, просмотров: 12

0 Секреты здоровья №17 2026Название: Секреты здоровья №17 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 28.8 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - мнение врача о чистке печени, женский чек-ап сентября выявить и обезвредить, полный отказ от алкоголя каких реакций ждать от организма, «грелки» для носа обзор агрегатов от насморка, свинина мясо не для всех.Важные нюансы . При аллергическом рините лучше использовать светодиодные фототерапевтические приборы (красный свет) - они уменьшают отек и облегчают дыхание. А вот прогревание при аллергии бесполезно: оно не влияет на причину отека. При атрофическом рините (истончение слизистой, сильная сухость) нельзя использовать ничего, что греет - тепло только усилит сухость и дискомфорт. Ультрафиолет стоит особняком: его главная задача - обеззараживание, и у него самые строгие ограничения по использованию. Превышение времени процедуры или слишком частые сеансы могут вызвать ожог слизистой, сухость и даже ухудшить состояние. Поэтому дозировку и длительность сеанса должен определять врач, а не инструкция на коробке.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №16 2026

Автор: sasa от 6-09-2026, 08:52, просмотров: 24

0 Секреты здоровья №16 2026Название: Секреты здоровья №16 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 28.8 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - аденома простаты, остеопороз, хронический тонзилит, зарядка для мозга, не сахаром единым.Аденома простаты, она же доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), - не рак. Но это не значит, что к ней можно относиться как к чему-то несерьезному. К 60 годам симптомы обнаруживаются у каждого второго мужчины, а к 80 - у 90%! И распознать ДГПЖ на ранней стадии - задача номер один. Простата расположена вокруг мочеиспускательного канала, сразу под мочевым пузырем. С годами, на фоне гормональной перестройки, клетки железы начинают делиться активнее - орган увеличивается в размерах. Уретра сдавливается, ее просвет сужается. В результате мочевому пузырю становится сложно опорожниться полностью - моча застаивается. А дальше - инфекции, камни, в запущенных случаях - поражение почек. Этот процесс занимает годы. И пока простата не вырастет настолько, чтобы перекрыть канал, мужчина может ничего не чувствовать. Итак, шестерка симптомов, про которые должен знать каждый мужчина:
- Слабая, вялая струя. Раньше струя била дугой, теперь едва достигает унитаза, падает почти вертикально.
- Затрудненное начало. Чтобы запустить процесс, нужно постоять и подождать.
- Ночные подъемы. Если раньше спали до утра, а теперь встаете в туалет 2-5 раза за ночь.
- Ощущение неполного опорожнения. Только вышел, а через пять минут снова тянет.
- Прерывистое мочеиспускание. То течет, то останавливается. Приходится напрягать мышцы живота, чтобы додавить.
- Императивные позывы. Терпеть невозможно - мочевой пузырь требует немедленной эвакуации. Если есть хотя бы один симптом из списка - пора к урологу.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №15 2026

Автор: sasa от 11-08-2026, 20:48, просмотров: 59

0 Секреты здоровья №15 2026Название: Секреты здоровья №15 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 20.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - болят колени по утрам, гипертиреоз почему женщины болеют чаще, рак лёгких что нужно знать курильщикам, синьор помидор и его пользы подробный обзор, от чего возникает метеоризм и как с ним бороться.Вы просыпаетесь и первое, что чувствуете при попытке встать - ваши колени вам отказывают. Вроде бы ночью суставы отдыхали. Тогда почему встать и разогнуться утром - целое испытание? Разберём причины и наметим план действий. Если оставить на ночь в холодильнике банку с медом, то утром содержимое станет густым и тягучим -ложку не воткнешь. Примерно то же самое происходит с суставной жидкостью - синовией, пока вы спите. Внутри каждого сустава есть особая смазка - синовиальная жидкость (или синовия). Она выполняет две важнейшие задачи:
• Снижает трение между хрящевыми поверхностями во время движения.
• Питает хрящ, который не имеет собственных кровеносных сосудов и получает все необходимое именно из этой жидкости.
Днем, когда мы ходим, приседаем, поднимаемся по лестнице, сустав работает, жидкость перемешивается, циркулирует, остается достаточно жидкой и подвижной. Ночью этот процесс замедляется. Синовия становится более вязкой, загустевает, суставные поверхности как бы «слипаются». Хрящ в это время не получает питания и слегка обезвоживается. С одной стороны, это нормальный физиологический процесс. Именно поэтому даже у здоровых людей после долгого сна или продолжительного сидения может возникнуть легкая скованность и дискомфорт в коленях. Но есть важный нюанс: у здорового человека они проходят буквально за 1-2 минуты, едва он начинает двигаться. Если же скованность и боль сохраняются дольше -это уже сигнал о том, что в суставе что-то не в порядке.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №14 2026

Автор: sasa от 26-07-2026, 20:27, просмотров: 93

0 Секреты здоровья №14 2026Название: Секреты здоровья №14 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 11.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - ночной кашель причины симптомы виды, гипертония у женщин почему выше риски осложнений, боли в ногах у мужчин отличительные особенности, земляника лесная и луговая какая полезнее, шум в ушах отчего возникает и какие современные методы лечения существуют.Вы выключаете свет, кладёте голову на подушку, предвкушая восемь часов здорового сна. И тут начинается он. Сначала лёгкое першение, затем приступ, который заставляет сесть в кровати и кашлять до боли в рёбрах. И вот вы уже на кухне, пытаетесь справиться с ситуацией водой, молоком, леденцами... Чем угодно, лишь бы отдохнуть самим и дать поспать другим. Давайте разберёмся, почему мы кашляем именно ночью и как вернуть себе тишину в спальне. Предположим... ...вы простыли. Запершило в горле, появился насморк. Возможно, даже температура поднялась. Но, как назло, когда организму нужен отдых и покой, ни с того ни с сего вы перестаете нормально спать из-за кашля. Есть три причины, почему кашель при ОРВИ обостряется в темное время суток. Кашель никогда не бывает самостоятельным заболеванием. Это всегда симптом какой-то более глобальной неполадки организма. И дело далеко не всегда в болезнях дыхательной системы. Кашель могут вызывать лекарства, сердечные и пищеварительные проблемы, аллергии и даже стресс. Ночного кашля это тоже касается. Если кашель возник при ОРВИ, то он может оставаться с человеком в норме до 8 недель. Да, целых 2 месяца! Просто потому, что дыхательным путям нужно время, чтобы восстановиться и перестать быть слишком чувствительными. Но если ваш ночной гость захаживает к вам дольше, чем 2 месяца, время поискать другие причины.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №13 2026

Автор: sasa от 22-07-2026, 08:17, просмотров: 187

0 Секреты здоровья №13 2026Название: Секреты здоровья №13 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 7.3 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - старость или первые звоночки деменции, цистит летом откуда эта напасть, профилактика рака способы снизить риски, геморрой у мужчин почему осложняется чаще.От рака не застрахован никто. Но у каждого из нас есть рабочий инструмент, который снижает вероятность заболевания почти вдвое. И речь вовсе не о дорогущих обследованиях и чудо-лекарствах. Мы поговорим о том, что каждый из нас может сделать своими силами уже сегодня. И да, начать никогда не поздно. С возрастом мы часто машем на лишний вес рукой: мол, это возрастное, гормональное, да и вообще кости широкие. Но жировая ткань - это не просто поплывший силуэт и запас энергии на черный день. Это гормонально активный орган! Висцеральный жир (тот, что копится внутри, вокруг органов в животе) создает в теле состояние хронического воспаления, выбрасывает в кровь эстрогены и повышает инсулинорезистентность. Все эти механизмы напрямую повышают риск рака молочной железы, кишечника и эндометрия. Никто не заставляет вас ху деть до модельных параметров или мучить себя голодом. Научные данные говорят: даже если вы сбросите всего 5-10% от вашего текущего веса, онкологические риски уже ощутимо снижаются. 5-10% это совсем немного. Например, если вы сейчас весите 100 кг, то, похудев всего на 5 10 кг, уже сделаете серьезный шаг к жизни без рака.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №12 2026

Автор: sasa от 27-06-2026, 17:48, просмотров: 108

0 Секреты здоровья №12 2026Название: Секреты здоровья №12 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 13.7 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - варикоз у мужчин, опасный симптом головокружение, герань луговая, осиплость голоса, чернослив "изюминка" нашего здоровья, женское ожирение и на него есть управа.Да, чайный гриб можно заморозить. Для этого промойте его в прохладной кипяченой воде, промокните сухой хлопковой тканью - чтобы на нем не осталось лишней влаги. Далее гриб нужно положить в вакуумный пакет для заморозки, стараясь, чтобы он не помялся, плотно закупорить и поместить в отсек для быстрой (шоковой) заморозки. Это важно, потому что чем медленнее будет замерзать гриб, тем выше риски, что в его структуре образуются мелкие кристаллики льда, которые его повредят. Храниться чайный гриб в замороженном виде может до 5-6 месяцев. Когда настанет время, замороженную лепешку нужно будет поместить в небольшой объем привычного чайного раствора комнатной температуры. Чайный гриб оттает и, скорее всего, снова начнет работать. Первую порцию такой ком-бучи необходимо вылить, вторая уже будет готова к употреблению. Герань луговая. Базовый рецепт настоя - 1 ст. ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка. Накрыть блюдцем и укутать полотенцем либо заварить в термосе. Настаивать 30 минут. Процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день, за 20 минут до еды, либо использовать как наружное средство. Курс - 3-4 недели. При сильной диарее - 2 ст. ложки травы на 1 стакан кипятка. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день до прекращения симптомов. Тонизирующий настой - 0,5 ч. ложки травы на 1 стакан кипятка. Пить утром. Успокаивающий настой - 1-2 ч. ложки на 1 стакан кипятка. Пить за час до сна. Компресс на суставы - 3 ст. ложки на 1 л кипятка, настаивать 1-1,5 часа. Делать компресс на 20-30 минут, курсом 10-14 дней.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №10 2026

Автор: sasa от 29-05-2026, 17:54, просмотров: 122

0 Секреты здоровья №10 2026Название: Секреты здоровья №10 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 20.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - мужской инфаркт, опущение матки, подарок от комара, мокрица, клубника, боль в пояснице - грыжа, мышечный спазм или неудачно наклонился.Всю жизнь мы старательно выпалываем эту нежную травку с грядок и клумб, считая её врагом огорода. Но природа не создаёт ничего лишнего. Та самая мокрица, или звездчатка средняя, - не сорняк, а заботливый доктор, который растёт прямо под ногами.
• Для суставов и костей
Свежая мокрица, приложенная к больному месту, может снизить болевые ощущения в суставах, ревматические и артритные боли. Размяли в кашицу горсть травы, положили на колено, сверху чистую тряпочку - через час уже может стать легче.
• Для кожи, ран и заноз
Поранились в огороде, стерли пятку, нарывает палец, загнали занозу -кашица из свежих листьев способна вытянуть гной, подсушить и уменьшить отек. При занозе можно на час-другой приложить размятые листья, и занозу будет легче вытащить.
• Для сосудов и синяков
Когда стенки сосудов слабеют, синяки появляются «на пустом месте». В мокрице есть рутин - он укрепляет капилляры, де- у лает их эластичнее. Из нее можно делать примочки от варикозной болезни, натирать соком синяки и царапинки, добавлять в пищу, чтобы получить лечебную дозу рутина.
• Для женского здоровья
Травушка оказывает мягкое болеутоляющее и спазмолитическое действие, что особенно ценно во время критических дней. Самый простой способ: за неделю до и во время менструации ежедневно добавлять
горсть свежей травы в салат, смузи.
• Для сердца и от отёков
Мокрица - чемпион по калию, который помогает сердцу биться ровно и без перебоев, мягко выводит лишнюю воду. Горсть свежих листьев в салате работает подчас аккуратнее некоторых аптечных мочегонных - и не вымывает кальций из костей.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №9 2026

Автор: sasa от 5-05-2026, 22:15, просмотров: 119

0 Секреты здоровья №9 2026Название: Секреты здоровья №9 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 9.5 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - печень жиром заросла, зелёный лук в народной медицине, чувствительные зубы, травы и лекарства, остеопороз в зоне риска.Несовместимость» помидоров и огурцов это миф, который современные ученые опровергают. Возможно, он уходит корнями в некогда модное деление продуктов на «кислотные» и «щелочные» и убеждение, что сочетать их якобы нельзя. На самом деле в организме человека уже существу ют разные среды: в желудке - кислая, а кишечнике -щелочная, и переваривание продуктов идет независимо от того, кислый или щелочной сам продукт. Еще одна «теория несовместимости» связана с тем, что в огурцах есть фермент аскорбиназа, который может расщеплять витамин С в помидорах и мешать его усвоению. Но на самом деле активность этого фермента невысока, да и помидоры - отнюдь не главный источник витамина С. Повышенное газообразование может быть связано с индивидуальными особенностями пищеварения или чрезмерным количеством клетчатки, но никак не с «дуэтом» помидоров и огурцов. Сколько молодым ни говори, что надо себя поберечь, да понимание приходит только с годами. Так, травмировал я ногу еще в армии, а потом на основе старой беды случилась новая пяточная шпора. И боль такая, у кого есть, соврать не дадут. Лежал я как-то в больнице по другому поводу. Смотрю, мужик каждый вечер мудрит чего то, с баночкой, что ему жена приносит, а днем в теплом носке ходит. Он рассказал мне средство от болей. Взять ложку меда и ложку соли, кипятить на паровой бане 40 минут. Остудить и намазать больную ступню. Замотать пергаментной бумагой и теплым шарфом. Так спать ночь. Утром все теплой водой с мылом помыть, просушить и носить теплый носок. Делать так, по ка не полегчает.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №8 2026

Автор: sasa от 25-04-2026, 20:31, просмотров: 115

0 Секреты здоровья №8 2026Название: Секреты здоровья №8 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 7.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - гастрит, аллергия или орви, повышенное слюноотделение, атропический кольпит, жимолость, липоартрит когда в колене что-то мешает и сильно болит.Черёмуховый цвет от разных бед. Настой против акне и воспалений на лице. 20 г сухих цветков черемухи залить 500 мл кипятка, закрыть крышкой и настаивать 20 минут. Затем процедить, остудить. Протирать очищенную кожу лица смоченным в настое ватным диском утром и вечером. Примочки при воспалении слизистой глаз. Средство может быть полезно при конъюнктивите, в том числе инфекционного происхождения.
1 ч. ложку сушеных цветков черемухи залить стаканом теплой (не горячей!) кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить. Применять 2-3 раза в день: смочить в чуть подогретой порции настоя сложенный в несколько раз стерильный бинт, закрыть воспаленный глаз и аккуратно положить сверху на веко примочку. Подержать 10-15 минут, спокойно лежа или сидя с откинутой головой. Важно! Токсичные соединения в составе цветков, листьев и коры черемухи могут обернуться и против человека. Так, оставленный в закрытой спальне букет черемухи может спровоцировать головную боль и недомогание, а принятый внутрь отвар в больших дозах - рвоту и диарею. Перед использованием черемухи в лечебных целях лучше всего проконсультироваться с врачом.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №7 2026

Автор: sasa от 4-04-2026, 19:42, просмотров: 163

0 Секреты здоровья №7 2026Название: Секреты здоровья №7 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 12.2 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - боль в молочной железе, мифы о лактозе, подкашиваются ноги, мужской вопрос, ревматолог или ортопед поможет ноющим суставам.Вис на турнике действительно способствует растяжке позвоночника - под действием собственного веса. Заодно это упражнение укрепляет крупные мышцы спины и рук, улучшает кровообращение и, в целом, помогает снять напряжение в спине. Все это может быть весьма полезно для людей, которые большую часть дня проводят в сидячем положении. Если возьмете за правило висеть на тунике хотя бы несколько минут утром и вечером, это может помочь избежать развития нарушений осанки. Однако если у вас уже выявлены искривления позвоночника, грыжи или протрузии межпозвоночных дисков, то вис на турнике может быть опасен смещением позвонков и рисками защемления спинномозгового канала. Особенно опасным упражнение может быть при остеохондрозе шейного отдела - могут защемиться нервы и кровеносные сосуды, ведущие в головной мозг. Лучше посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к «растяжке».
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 
1 2 3
Назад Вперед
 
Handmade аудиокнига аудиокниги баклажан виноград выпечка вышивка вязание дачный спец журнал декор десерт журналы запеканка здоровье журналы капуста книги кулинарные журналы лечимся сами лечитесь с нами народный лекарь орнамент сад сад огород журналы сад огород кормилец и лекарь садовод огородник журнал своими руками сезон у дачи сезон у дачи журнал узор фасоль
Показать все теги

электронная библиотека - скачать книги журналы бесплатно

VIA-EST-VITA.NET © 2015 All Rights Reserved.
Powered by DataLife Engine © 2015