электронная библиотека

Бабушкины травки - рецепты траволечения. Тема номера - ревматоидный артрит. В номере - здоровое питание для детей, витаминные рецепты из первой зелени, вяжем чудесные силы целебных грибов. Сила дыхания. Разница между жизнью и смертью — это наше дыхание. Глубокое (брюшное) дыхание имеет огромное значение для нашего здоровья, вот почему, если мы стремимся к здоровью, то должны научиться правильно дышать. Безусловно, мы дышим инстинктивно, это естественный процесс, но большинство людей утратили этот инстинкт. Когда мы целыми днями сидим в офисе, оснащенном кондиционерами, и почти не делаем никаких упражнений, наши мышцы груди и диафрагмы слабеют. Из-за этого мы практически не можем дышать правильно. Дыхание совершенно необходимо для жизни: если нас лишат кислорода, мы не проживем и несколько минут. Глубокое дыхание имеет ряд полезных свойств: Оно важно для того, чтобы преодолевать болезни и поддерживать здоровье. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.