Название: Йога для начинающихАвтор: Рольф Совик, Сандра Андерсон
Правообладатель: РИПОЛ Классик
Дата выхода: 15 октября 2014
ISBN: 978-5-386-07016-8
Если вы раньше не занимались йогой, вам предстоит встреча с самим собой на пути нового духовного подъема.
Изучение основ йоги – главная тема этой книги. Но йога – это гораздо больше, чем физические упражнения. Мы попытались пойти дальше – от философии йоги до ее повседневного использования. Мы исследуем каждый из основных компонентов практики, подробно обсуждая детали, подсказывая, как вы можете улучшить свое здоровье и обрести позитивный внутренний настрой