Название: Йога для детей. 100 лучших упражнений для укрепления здоровьяАвтор: Андрей Левшинов
Правообладатель: АСТ
Дата выхода: 2011
Объем: 230 стр., 188 иллюстраций
Формат: fb2
Размер: 6 mb
Йога позволяет решить абсолютно все проблемы со здоровьем, типичные для современных детей. Йога – это не спорт. Изменения, происходящие в человеке, практикующем йогу, затрагивают не только его тело, но и его ум, и душу, и все эти изменения – только в лучшую сторону. При этом занятия йогой не требуют какого-то специального оборудования, дорогой одежды, отдельного помещения. Для ежедневных тренировок нужна только хорошо проветренная комната, тонкий коврик (или одеяло) и легкий, не стесняющий движения спортивный костюм. Ну и, конечно, желание и хорошее настроение.