электронная библиотека

0 Название: 50 тайных точек, воздействуя на которые можно быстро вылечить болезнь. Цзю-терапия
Автор: Линг Ши
Правообладатель: АСТ
Дата выхода: 2013

Цзю-терапия – древний восточный способ лечения путем теплового воздействия на особые точки нашего организма. Такой же эффективный, как иглоукалывание, но более простой и не травмирующий кожу.

0 Название: 38 кг. Жизнь в режиме „0 калорий“
Автор: Анастасия Ковригина
Правообладатель: Автор
Дата выхода: 2012
Объем: 130 стр.

«Однажды мне выпал шанс похудеть до 38 килограммов… Я хочу рассказать историю о том периоде моей жизни, когда в нем правили диеты, калории и страх съесть лишний кусок».
В основу книги легли записи в блоге о том, чем закончилась погоня за устрашающей худобой.

0 Название: 36 и 6 правил женского здоровья
Автор: Б.В. Мостовский
Правообладатель: Эксмо
Год: 2012

Жизнь современной женщины полна множества проблем в разных сферах: работа, учеба, семья, отношения. Эта книга поможет избежать части из них и даст совет, как разобраться с другими. Это своеобразный путеводитель, который поможет сохранить здоровье и привлекательность, не тратя много сил и времени на это, так как в книге собраны только самые важные правила. Прежде всего она необходима молодым девушкам, но также может стать полезным приобретением для женщины постарше.
Будьте здоровы – это просто!

0 Название: 30+. Уход за лицом
Составители: Елена Храмова, Анастасия Колпакова
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2011
Объем: 210 стр., 35 иллюстраций

После 30 женщины начинают более тщательно всматриваться в свое отражение в зеркале, каждая новая морщинка способна испортить им настроение всерьез и надолго. Однако появление таких неприятных сюрпризов можно свести к минимуму, если следовать советам из этой книги.

0 Название: 30 величайших открытий в истории медицины, которые навсегда изменили нашу жизнь. Жизни ради жизни. Рассказы ученого клоунеля
Автор: Игорь Кветной
Правообладатель: АСТ
Дата выхода: 2013
Объем: 280 стр., 103 иллюстрации

Автор книги – врач, патолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, руководитель крупного отдела в старейшем медицинском научном учреждении России – Институте акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта. Его вклад в медицину отмечен престижными научными наградами, он является автором и соавтором более 500 научных публикаций.

0 Название: 20+. Уход за телом
Составители: Елена Храмова, Анастасия Колпакова
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2011
Объем: 220 стр., 21 иллюстрация

Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем.

0 Название: 10 шагов к идеальному прессу
Автор: Ирина Тихомирова
Правообладатель: Питер
Год: 2011

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…

0 Название: Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения
Автор: Людмила Светлова
Издательство: Питер
Год: 2011

Объявляем войну изнурительным тренировкам, изощренным диетам и таблеткам! Волшебный метод похудения бодифлекс помог уже тысячам женщин и стремительно набирает популярность у мужчин. Нужно всего лишь правильно дышать и выполнять комплекс несложных упражнений, и лишние килограммы исчезнут навсегда буквально на глазах! В новой книге Людмилы Светловой собрана самая важная и полезная информация о системе бодифлекс. Автор поможет вам разобраться во всех тонкостях этой чудодейственной методики. Худеть не сложнее, чем дышать!

0 Название: Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова
Автор: Марина Корпан
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2013

В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Специальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позволят эффективно уменьшить объемы, избавиться от лишнего веса и одновременно решить проблемы женского здоровья. 10-дневый план похудения включает БФ и советы по питанию на каждый день.

0 Название: Бодифлекс для лица и тела
Автор: Марина Корпан
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2013

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд.