электронная библиотека

0 Название: Готовим дома №3 2016
Страниц: 68
Формат: PDF
Размер: 13,2 Мб

Готовим дома - каждый читательский рецепт прокомментирован советами шеф-повара и диетологом. Впереди череда хороших событий: Масленица, 8 Марта и Великий пост. В этом номере вы найдете рецепты для любого повода. Румяные блинчики: тонкие, пышные, ажурные, овсяные, картофельные итд.Ак ним еще самые вкусные начинки. На 8 Марта можно приготовить оригинальную закуску, мясное блюдо и восхитительный десерт, получится отличный праздничный стол. Меню для Великого поста поможет разнообразить питание. А еше мы расскажем, как просто самому засолить рыбку. Эти рецепты помогут вам сэкономить семейный бюджет.

0 Название: Мои путешествия
Автор: Федор Конюхов
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2014
Объем: 320 стр., 13 иллюстраций

Федор Конюхов – известный российский путешественник, яхтсмен, альпинист и полярник, он много раз отправлялся в путь, для того чтобы осуществить свои мечты – добраться в одиночку до «верхушки мира», совершить кругосветное плавание, покорить Эверест…

0 Название: Олимпийское противостояние. Поколение победителей
Автор: Арсений Замостьянов
Правообладатель: Алгоритм
Дата выхода: 2014
Объем: 240 стр., 67 иллюстраций

В Древней Греции олимпийским чемпионам ставили памятники при жизни. В XX веке большой спорт стал большой политикой. Джон Кеннеди как-то сказал по этому поводу: «Значимость страны определяется количеством ядерных боеголовок и завоеванных золотых олимпийских медалей». И действительно, СССР и США пристально следили за спортивными успехами друг друга и вели ожесточенную борьбу за первенство в спорте.

0 Название: Make It Mini: Small Quilts and More 2016
Год: 2016
Номер: Mini
Страниц: 132
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 52 Мб


Журнал, посвященный квилтингу и пэчворку. Разнообразные проекты для лоскутного шитья с очень красивыми мотивами. В журнале много интересных проектов с использованием современных и классических приемов в создании лоскутных одеял, сумок, подушек. Каждый проект, предложенный в номере, сопровождается красочными фотографиями и описанием работы.

0 Название: От 800 метров до марафона
Автор: Джек Дэниелс
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в конечном итоге бегать быстрее.

0 Название: По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки
Автор: Форрест Гриффин
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2014
Объем: 330 стр., 165 иллюстраций

Форрест Гриффин – признанный борец смешанных боевых искусств в полутяжелом весе, абсолютный чемпион мира по боям без правил. Его книга – это ироничный и увлекательный рассказ о своей жизни и спортивной карьере. В ней Форрест дает практичные, ценные советы профессионала тем, кто интересуется смешанными единоборствами, и не только. С помощью книги вы также узнаете, как стать «настоящим мужиком», не спасовать в трудных ситуациях и всегда быть на высоте.

0 Название: Практическая навигация для современных яхт и катеров
Автор: Пэт Мэнли
Правообладатель: И-трейд
Год: 2009

Владельцы современных яхт и катеров не всегда представляют себе способы навигации вообще и электронной навигации в частности. В то время как современный моряк – это электронный навигатор. Современные лодки продаются оснащенными GPS, карт-плоттерами и радарами с большим количеством различных дисплеев. Эта книга учит вас навигации с помощью таких устройств. Она использует логичную комбинацию современных и традиционных способов с упором на практическую составляющую навигации. Такой подход гарантирует, что у читателя всегда будет достаточно знаний для безопасного управления своей яхтой в любых условиях.

0 Название: Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь, вторая дорожка
Автор: Гу Люсинь
Правообладатель: Ганга
Год: 1983

Вторая книга Гу Люсиня продолжает описание особенностей тайцзи-цюаня, дает более подробное и исправленное описание комплекса «пушечные удары», включает ряд древних сочинений по воинским искусствам.
Для занимающихся и интересующихся восточными системами саморегуляции.

0 Название: Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
Автор: Свами Брахмачари
Правообладатель: Центрполиграф
Дата выхода: 2014
Объем: 110 стр., 6 иллюстраций

Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже набраны. Как от них избавиться?

0 Название: Легенды охоты
Автор: В.Н. Сингаевский
Правообладатель: АСТ
Дата выхода: 2012

Охота в течение тысячелетий служила материальной основой существования и развития человечества. Среди многообразия видов дичи есть такие, само упоминание которых стало символом охоты. Они стали персонажами сказок, мифов, легенд, не говоря уже о бесчисленных «охотничьих историях». О таких «живых легендах» и рассказывает эта книга.