электронная библиотека

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Вот идешь от врача с пачкой рецептов в аптеку, а там такую сумму насчитают, что и не знаешь, то ли хлеба купить, то ли таблеток. Да хоть бы помогали эти лекарства! Ведь и печень они мне испортили, и с поджелудочной хуже стало. Пришлось учиться готовить себе натуральные лекарства, чтобы как-то поддержать здоровье, и стало полегче. Тогда я поняла, какими сокровищами владею, и решила их беречь. Теперь у меня от печени и всяких кист грядка с чистотелом, от почек - брусничник на кочке во мху, не топчу его больше, а тропинку к сараю в обход проложила Есть и топинамбур для поджелудочной, только за ним тоже следить надо, чтобы он другие растения с участка не выжил зато сахар больше не повышается, а ставили диагноз диабет. Думаю, здесь и посильная физическая нагрузка на воздухе помогла, то есть работа на земле. Вот такой у меня лечебный огород и много новых друзей благодаря Лечебным письмам.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье позвоночника. Вопросы - обезболивающий массаж, домашние мази, лечение глиной, 7 лучших трав. С древних времен позвоночник считался «осью мира». И это не просто громкие слова и красивый афоризм. Люди всегда понимали, насколько их здоровье и материальное благополучие зависят от хорошего состояния позвоночника. Позвоночник выполняет и другие важные функции - служит защитой для важнейшего отдела нервной системы, спинного мозга, от которого отходят нервы ко всем внутренним органам и мышцам. Через позвоночник проходят кровеносные сосуды, питающие головной мозг. Он является амортизатором, который смягчает нагрузку на тело при движениях и работе. Все эти задачи позвоночник может выполнять благодаря своему уникальному и сложному строению.

Рыболов

- журнал о рыбалке, личный опыт читателей, советы бывалых рыбаков. Тема номера - мормышка. В марте, когда на обращенных к солнцу берегах появляются проталины и талая вода проникает под лед, клев рыбы становится оживленнее. Попав на крючок, она сопротивляется энергичнее. С этого времени не годятся крохотные мормышки на леске-паутинке, которые не раз выручали в глухозимье. На смену им пойдут средние мормышки весом от 0.8 до 1.2 грамма. Да и леска нужна потолще — диаметром 0,12—0,15 миллиметра. Таким мормышкам можно придать большую «игривость», чем они имели. Для этого в отверстие для лески надо впаять отрезок сталистой проволоки с колечком, как у крючка. Или вставить отрезок подлиннее в отверстие до колечка, а выступающий снизу конец проволоки (два-три миллиметра) подогнуть и аккуратно вдавить в тело мормышки. Подвешивают ее к леске за колечко на свободной не затянутой петле. У мормышек каплеобразной и шарообразной формы напильником спиливают верх, делают его плоским. Вдобавок к обычной игре такие мормышки будут делать еще и короткие движения а стороны, чем соблазнит рыбу. Отверстию дли лески на две трети глубины сверху придают конусообразную форму. Мормышки с такими отверстиями будут дольше колебаться. Во всех случаях угол наклона мормышки, подвешенной к леске, должен равняться 40— 45 градусам.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - аллергия. Вопросы - гипоаллергенная диета, первая помощь при поллинозе, очищающая гимнастика, фитоаптечка для аллергика. Если говорить простыми словами, аллергия вызывается повышенной чувствительностью иммунной системы к определенным веществам (аллергенам), которые, в отличие от микробов или ядов, в нормальном состоянии для здорового человека абсолютно безобидны. Например, пыльца растений, апельсины или орехи. Однако иммунитет дает на их попадание в организм такой же ответ, как на вирусы и бактерии, а иногда и сильнее. Многие процедуры, которые в норме помогают противостоять инфекциям, - закаливание, прием иммуномодуляторов (эхинацея, женьшень и другие) при аллергии могут усилить неприятные реакции. Аллергический насморк или кашель нужно лечить совсем не так, как простудные. Чтобы сделать это правильно и не ухудшить свое состояние, нужно пройти обследование у аллерголога или самостоятельно выявить аллерген и постараться исключить его.

Сад огород цветник - тема номера как правильно выращивать облепиху. Вопросы - не колючие сорта облепихи, секреты обильного плодоношения, заготовки напитки косметика. Эта брошюра - незаменимое руководство по выращиванию облепихи: с ее помощью вы сможете подобрать сорта с крупными и вкусными ягодами, правильно посадить саженцы и создать им в дальнейшем все необходимые условия для обильного плодоношения. Из нее вы узнаете самые эффективные способы защиты облепихи от вредителей и болезней, рецепты витаминных и лечебных заготовок, напитков и омолаживающей натуральной косметики.