0
Название:
Золотые рецепты наших читателей №17 2018Год/месяц: 2018/сентябрь
Автор: коллектив
Страниц: 52
Формат: PDF
Размер: 7,2 Мб
Золотая коллекция рецептов - читатели рекомендуют, рецепты для всей семьи. Тема номера - хороша картошечка. Тема номера отведена картофелю, рецептами с ним «засеяны» страницы с 5 по 19. По случаю на ум приходит студенческая поездка на картошку. Содержит жизненно важную для человека аскорбиновую кислоту, витамины группы В, минералы. Например, соли калия необходимы, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, поддерживать в норме обмен веществ. С помощью сырого сока корнеплода можно улучшить состояние при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. В картофеле много крахмала, который,перевариваясь, превращается в глюкозу. В процессе ее окисления выделяется энергия, дающая человеку жизненные силы. Выбирая рецепты блюд из картофеля, остановитесь на тех, что позволят максимально сохранить его полезные свойства. Советую готовить этот овощ быстро, а чистить непосредственно перед приготовлением. Помните: залитый водой и оставленный в ней картофель теряет множество минеральных солей,органических кислот, углеводов и витаминов, поэтому полезнее его варить в мундире. Противопоказан картофель людям, страдающим диабетом и ожирением, имеющим проблемы с работой ЖКТ.