электронная библиотека

Сам себе лекарь - народные советы читателей о лечении народными средствами с использованием даров природы.
Чтобы кровь не загустела Некоторые, чувствуя, что отекают, сокращают потребление воды. Это очень опасно, можно критически загустить кровь. Особенно надо об этом помнить сердечникам. Отеки и повышенное давление развиваются как раз на фоне обезвоживания. При сердечно-сосудистой патологии происходит перераспределение жидкости в организме. Вода уходит в конечности, как поезд в депо, и ноги отекают. В результате сердце работает хуже, оно не перекачивает жидкость, и образуется застой крови. Она становится вязкой, нарушается ее циркуляция. Чтобы скомпенсировать в жару все эти изменения, людям с сердечно-сосудистыми патологиями нужно заботиться о том, чтобы в организме не накапливалась лишняя жидкость (она и дает отеки). А для этого, как вам не покажется странным, необходимо постоянно небольшими порциями пить чистую воду.

Простые рецепты здоровья - рекомендации врачей и советы читателей по лечению заболеваний. Тема номера гармональные заболевания. Вопросы - диабет, ожирение, узловой зоб. Сахарный диабет - это большая группа заболеваний, связанных с нарушениями обмена веществ, отличительной чертой которых является повышенное содержание сахара в крови. У каждого типа сахарного диабета свое происхождение. Например, существует вторичный диабет, который часто развивается после удаления поджелудочной железы. Между тем сахарный диабет и 1-го, и 2-го типа возникает сам по себе, вне зависимости от других болезней. Основная причина - нехватка инсулина для обеспечения нормальных процессов обмена веществ. При сахарном диабете 1-го типа выработка инсулина нарушена в результате гибели бета-клеток поджелудочной железы из-за воспалительного процесса. При сахарном диабете 2-го типа тоже страдает секреция инсулина, но она нарушается по^ причине снижения чувствительности тканей к этому гормону/В итоге организму требуется большее количество инсулина, чем вырабатывается. Коротко говоря, в первом случае инсулина не хватает из-за того, что он не вырабатывается, во втором - из-за того, что не усваивается должным образом.

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - женские болезни. Профилактика и лечение - мигрень, бессонница, мастопатия, варикоз, цистит, миома. Мастопатия - это заболевание молочных желез, которое возникает в результате нарушения гормонального баланса в женском организме. При мастопатии в груди разрастается соединительная ткань, образуются уплотнения и кисты. Различают 2 формы мастопатии - узловую и диффузную. При узловой мастопатии в молочной железе развивается узел, при диффузной - много небольших уплотнений или кист. Главная причина - нарушение соотношения гормонов (эстрогенов и прогестерона), избыточная выработка пролактина. Провоцируют развитие мастопатии поздние роды, аборты, отказ от кормления ребенка грудью. Часто мастопатия возникает из-за болезней щитовидной железы, печени, половых органов. Также большую роль играют частые стрессы, нервные расстройства. Способствуют заболеванию травмы груди, ношение тесного, неудобного бюстгальтера. СИМПТОМЫ : Тупая ноющая боль в груди, ощущение тяжести, распирания. Болезненные ощущения усиливаются перед менструациями. Уплотнения в молочной железе. Выделения из сосков прозрачного, белесоватого или зеленоватого цвета. Увеличение лимфатических узлов в подмышечной области. ПРОФИЛАКТИКА. Для предупреждения мастопатии постарайтесь вести здоровый образ жизни, правильно питаться, включать в рацион йодированную соль, морепродукты, принимать витаминные комплексы и йодосодержащие биодобавки {сплат, спирулина). Избегайте абортов, при рождении ребенка кормите его грудью до 1 года. Не допускайте ушибов молочной железы. Подберите правильное нижнее белье, чтобы бюстгальтер не был слишком свободным или тесным. Регулярно проводите самообследование груди, наблюдайтесь у гинеколога и маммолога. Проходите УЗИ-обследование молочных желез, а после 40 лет - маммографию.