электронная библиотека

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - скорая помощь сердцу. Основные вопросы - 5 способов не стареть душой, как не заболеть в офисе, зеленые витамины на подоконнике, тутовник дерево жизни. Медицинская статистика свидетельствует о том, что в межсезонье именно так проявляются и некоторые болезни сердца. Среди них стенокардия. В народе ее называют грудной жабой. Почему? Читайте главную тему номера. Вы узнаете о причинах этого распространенной) заболевания, о его главных признаках и способах лечения. На ваши вопросы отвечает опытный кардиолог, врач высшей категории Е.С. Большова. Как ни грустно, но многие недуги, в том числе сердечные, мы зарабатываем сами. К примеру, кто же не знает, что каждый лишний килограмм ведет к перегрузке жизненно важных органов и всего организма? А всегда ли мы следим за своим весом? И вот дело доходит до выбора диеты. Но их сейчас столько! И далеко не каждая на пользу здоровью. Лучше сначала узнать о них побольше. Сегодня наш диетолог знакомит вас с особенностями кетогенной диеты. Хорошее самочувствие невозможно и без полноценного сна, который зависит, помимо прочего, от хронотипа человека. Кто вы - «жаворонок» или «сова»? А может, «голубь»? Разобраться во всем поможет психолог, и вы сможете выстроить оптимальный для себя распорядок дня. А как справиться с сезонной простудой или весенней усталостью, подскажут наши читатели, благодаря которым в копилке «Лечебника» уже немало хороших рецептов, полезных советов.

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - здоровье горла. Основные вопросы - если давление низкое, здоровье горла, осина вместо аспирина, клевер укрепит иммунитет. Особенно для тех, у кого ослаблен иммунитет, стужа - серьезная угроза. Очень часто зимние неприятности начинаются с воспаления горла. Его здоровью мы и посвятили главную тему сегодняшнего выпуска. На ваши вопросы отвечает отоларинголог, кандидат медицинских наук С.В. Ермоленко. Доктор советует обращаться к специалисту при первых же симптомах болезни, чтобы она не стала хронической. Ведь никто не хочет постоянно болеть. Только здоровые люди чувствуют себя по-настоящему счастливыми. И наоборот: те, кто не смогли добиться успеха в жизни, редко отличаются хорошим здоровьем. Как же попасть в число счастливчиков, рассказывает психолог Б.И. Голдовский в «Актуальном интервью». А что еще нам необходимо для счастья/ Конечно, хочется быть красивыми, стройными. И в этом тоже поможет «Лечебник». Для тех, кому пока не удалось вернуться в хорошую физическую форму после январских застолий, - советы диетолога. И, как всегда, в очередном номере - интервью со звездой, новости медицины, рецепты натуральных лекарств, вкусных и полезных блюд- Так что с нашим «Лечебником» каждый может стать здоровым и счастливым!