электронная библиотека

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - крепкие нервы. Темы - боремся со стрессом, секреты крепкого сна, самые полезные продукты, успокаивающие травы. От состояния нервной системы зависит не только наше душевное спокойствие. Еще и память, восприятие, мышление, речь, творческие способности. То, насколько мы работоспособны и как быстро устаем, можем ли сопротивляться стрессам, хорошее ли у нас чаще всего настроение - все это определяется здоровьем головного мозга. А мозг -часть нервной системы. Неполадки в его работе сразу же сказываются на всем организме и на качестве нашей жизни. Конечно, каждому хочется сохранить невредимой эту важнейшую систему. Но знаем ли мы, что для нее полезно, а что вредно? Как в трудные моменты оставаться спокойными и ясно мыслить? Как предотвратить нарушения мозгового кровообращения, и что делать, если они уже возникли? Можно ли вообще избежать неврологических заболеваний? Читайте об этом в очередном выпуске «Лечебных вестей». Также здесь приведены лучшие рецепты народной медицины, рекомендации по диете и образу жизни, который способен омолодить мозг, а значит, весь организм.