электронная библиотека

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - укрепляем здоровье зимой. Основные вопросы - как помочь усталым глазам, травы против аллергии, диета после праздника, чем заменить солнце зимой. Многие из нас скажут, что нынешнюю зиму не назовешь морозной. А вдруг она еще проявит свой характер? Как говорится, кто защищен, тот вооружен. Вспомним о том, что холод тоже лечит. И даже те, кто плохо переносит морозы, могут сейчас укрепить свое здоровье. О тонкостях зимней терапии нам расскажет врач высшей категории, аллерголог М.И. Комова. Этому посвящена главная тема первого в году номера "Лечебника". Если мы хотим быть здоровыми, мало отказаться от вредных привычек. Правильное питание, нормальный вес тоже очень важны. От них сильно зависят и наше самочувствие, и состояние психики. Поэтому прочитайте внимательно советы диетолога. Обратите внимание на вкусные и полезные соусы, которые не только украшают блюда, но и обогащают их.