Название:Как обойтись без мясаАвтор: Е.Н. Семашко
Формат:djvu
Издательство: Терра
Год: 1996
Страниц:360
Размер: 8,0 Мб
ISBN:5-300-00839-7
В предлагаемой вашему вниманию книге собраны наиболее интересные рецепты приготовления блюд из овощей, молока и яиц, а также сладких и мучных блюд. Обойтись без мяса очень несложно — ведь овощи, молоко и яйца полностью обеспечивают потребности здорового организма в основных пищевых веществах и витаминах. Гармоничное развитие человека, его здоровье и настроение зависят от того, чем и как он питается. Полезно только то, что мы едим с удовольствием, ведь если нет аппетита, еда просто не усваивается. Многое зависит от режима питания — это значит, что надо есть в одно и то же время. Наиболее рациональным считается четырехразовое питание с интервалами в четыре часа. И. П. Павлов сказал: «Высокомерное невнимание к еде есть неблагоразумие», а французский физиолог Брийат-Саварсн добавил: «Животное насыщается, человек ест, умный человек умеет питаться».
Как обойтись без мяса pdf бесплатно