Название : Библиотека журнала Похудей №2 2016 Диета по группе крови Год : 2016
Автор :Коллектив
Номер : 1
Страниц : 28
Формат : pdf
Размер : 4,6 Мб
Библиотека журнала Похудей - тема номера диета по группе крови. Одной из самых популярных систем питания на протяжении вот уже многих лет считается диета по группе крови. Автор этой системы, американский натуропат Питер Д'Адамо утверждает: каждая группа крови сформировалась в разное время и изначально была тесно связана с образом жизни людей в те далекие дни. Согласно теории доктора Д'Адамо, и сегодня от группы крови зависит очень многое, в частности выработка ряда ферментов и уровень кислотности желудочного сока. А значит, группа напрямую влияет на усвоение пищи, определяя, превратится ли еда в энергию или отложится в виде жира на боках. В итоге американский ученый создал концепцию «Четыре группы крови -четыре пути к здоровью», в рамках которой предложил специфические для каждой группы рекомендации по питанию, следуя которым организм сумел бы лучше перерабатывать всю потребляемую пищу и более эффективно усваивать полученные питательные вещества. Д'Адамо утверждает: придерживаясь его системы, вы сможете оздоровить организм и не набирать вес, а если у вас уже есть лишние килограммы, новый рацион поможет вам избавиться от нескольких из них -даже если вы не будете считать калории и ограничивать размер порций.
Содержание
Основные принципы
Первая группа крови
Вторая группа крови
Третья группа крови
Четвертая группа крови
Список разрешенных и запрещенных продуктов
Библиотека журнала Похудей №2 2016 Диета по группе крови pdf бесплатно