Название : Народный доктор сп №1 2020 Здоровые суставы Год/месяц : 2020/январь
Страниц : 18/36
Формат : pdf
Размер : 1,9 Мб
Народный доктор - будьте здоровы. Тема номера - рецепты для здоровых суставов. Специалисты считают, что с нынешним образом жизни: мало двигательной активности. Как следствие — избыточный вес. Или другая крайность: в погоне за рельефным, мускулистым телом некоторые выбирают путь непосильных нагрузок и бесконечных тренировок. И то, и другое — враг для суставов. Достаточно правильно питаться и ходить пешком не менее семи километров в день. Ходить нужно энергично, чтобы нагрузка на сердечно-сосудистую систему приносила пользу. Это самое простое, что может сделать для своих суставов каждый из нас. О других методах, авторских гимнастиках, народных рецептах восстановления суставов расскажут наши консультанты — врачи,травники, фитотерапевты. А читатели поделятся рецептами, эффективность которых проверили и доказали на собственном опыте. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
народный доктор
От составителя
Интервью с ревматологом П. Евдокименко
Диагностика определяет лечение
Хрустят суставы? Проверьте печень и почки
А при чем тут сосуды?
Когда лечение «не работает»
Однажды в студеную зимнюю мору
Пять способов «заработать» артроз
ФИТОПОДДЕРЖКА ДЛЯ СУСТАВОВ
Имбирь с геранью — и боль из шеи прочь!
В дополнение к терапии
Припарки с горячими подушками
Болит локоть: что делать?
Тибетская баня от полиартрита
Мази для коленей
Золотой ус: и наружно и внутрь
Картофельные ростки на ноги поставили
Спасительное трио: чистотел, масло и мед
Грибная «артиллерия»
Повязки с пропаренным овсом
Рисовый пластырь на больное колено
ГИМНАСТИКА
Два суперупражнеиия от боли в коленях
Чтобы руки не немели
Шейный остеохондроз: надо двигаться
Верните телу гибкость!
Курена восстановление
Коксартроз: ни дня без движения!
ВОДОЛЕЧЕНИЕ
Эффект «мокрых полотенец»
Болят суставы? Примите ванну!
Сенная труха, тутовник и маточное молочко
Еловая хвоя — от воспаления
Народный доктор сп №1 2020 скачать бесплатно