электронная библиотека

Народный доктор

- будьте здоровы. Тема номера - как сохранить ясность ума. Вопросы -
деменция не приговор, куркума улучшает память, тесты для проверки здоровья.Как же держать мозг в тонусе? Прежде всего, с помощью умственной аэробики. В спецвыпуске вы найдете самые эффективные упражнения для блестящей памяти, а также ценные рекомендации специалистов и советы из личного опыта наших читателей. В войне против деменции не обойтись и без фитопомощников. Сборы, отвары и настойки целебных трав, а также полезные продукты стимулируют работу мозга и позволяют ему оставаться в тонусе. А в дополнение ко всему — хороший сон (без недосыпов, но и без пересыпов), прогулки на свежем воздухе, физкультура и общение с приятными людьми. Действуйте, дорогие читатели, и не сдавайтесь в плен годам! А мы желаем вам здоровья! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- будьте здоровы. Тема номера - ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЁГКИХ. Вопросы - ДЫШИМ ПО "КВАДРАТУ", КАЛЬЦИЕВАЯ НАСТОЙКА ПРОТИВ ТУБЕРКУЛЕЗА, ЗАЧЕМ НАДУВАТЬ ШАРИК. Бронхиальная астма — хроническое воспаление дыхательных путей, которое сопровождается изменением чувствительности и реактивности бронхов и проявляется приступами удушья, астматическим статусом или, при отсутствии таковых, симптомами дыхательного дискомфорта (приступообразный кашель, свистящие хрипы и одышка). Астму могут вызывать аллергены (экзогенная астма); инфекции, физическое или эмоциональное перенапряжение, резкая смена температуры, влажности воздуха и т.п. (эндогенная). Также болезнь может иметь смешанную форму. Для определения чувствительности организма к тем или иным аллергенам используют аллергологические пробы (проводят в специализированных центрах или кабинетах). ЕСЛИ ВДРУГ ПРИСТУП.. При внезапном приступе рекомендуется пить ячменный кофе, глотать кусочки льда, нюхать нашатырный спирт, а к икрам приложить горчичники. Тело растереть щеткой, дышать паром сваренного в мундире картофеля, пить горячий чай из брусники. Если приступ удушья более интенсивный, чем обычно, не купируется привычными препаратами, появились одышка и цианоз (синюшная окраска) носогубного треугольника, потливость, а мокрота отсутствует, то больному требуется срочная госпитализация! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- будьте здоровы. Тема номера - МУМИЁ ИСЦЕЛИТ И ОМОЛОДИТ. Мумие наверняка пробовали многие или хотя бы слышали о нем. Но с настоящим ли минеральным продуктом вы сталкивались? Ведь существуют подделки, так называемые мумиелоиды, от которых подопытные крысы слепнут на десятый день. А можно вообще втридорога купить расплавленную пластмассовую расческу, запечатанную в пакетик... По внешнему виду это темно-коричневое (янтарное или винно-желтое) канифолеподобное пластичное и клейкое вещество, иногда хрупкое. Оно дает излом с многочисленными остроугольными просвечивающимися обломками, с характерным ярким восковым или смоляным блеском. Водный раствор имеет коричневый цвет, с оттенком крепкого кофе или темного пива. Вкус — горьковатый, с сильным специфическим ароматом, в котором одновременно смешаны запахи шоколада, битума и... навоза. Такое вот сочетание. Но по этим признакам не всегда определишь, действительно ли имеешь дело с настоящим мумие. К сожалению, точный «диагноз» могут поставить только специалисты. Самостоятельно же имеет смысл провести следующий эксперимент: растворить 0,1 г предполагаемого мумие в 5 мл воды и добавить разбавленную щелочь {в домашних условиях — сода). Раствор не должен измениться. Однако при добавлении кислоты (к примеру, уксуса) он посветлеет и даст обильный бурый осадок (методика Ленинградского, ныне Санкт-Петербургского химико-фармацевтического института, изложенная в книге Ю. Н. Нуралиева). Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- будьте здоровы. Тема номера - 50 рецептов для здорового сердца. Распознать сердечные болезни легко, когда они протекают по стандартному сценарию. Но бывает и так, что ни один симптом не наводит на мысль о сердечной катастрофе. А после, во время обследования, выясняется, что человек перенес все на ногах. Хотя таких случаев немного. Чаще болезнь дает о себе знать. Но нет бы — поспешить к врачу. Многие тянут до последнего или вовсе не обращают внимания на сигналы организма. О самых частых из них мы сегодня беседуем с кардиологом высшей категории Ириной Леонидовной ЛУТИК (г. Минск). Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор - будьте здоровы. Тема номера - рецепты для здоровых суставов. Специалисты считают, что с нынешним образом жизни: мало двигательной активности. Как следствие — избыточный вес. Или другая крайность: в погоне за рельефным, мускулистым телом некоторые выбирают путь непосильных нагрузок и бесконечных тренировок. И то, и другое — враг для суставов. Достаточно правильно питаться и ходить пешком не менее семи километров в день. Ходить нужно энергично, чтобы нагрузка на сердечно-сосудистую систему приносила пользу. Это самое простое, что может сделать для своих суставов каждый из нас. О других методах, авторских гимнастиках, народных рецептах восстановления суставов расскажут наши консультанты — врачи,травники, фитотерапевты. А читатели поделятся рецептами, эффективность которых проверили и доказали на собственном опыте. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор - будьте здоровы. Тема номера - настойки и мази. МАЗИ. Мазь может состоять из травы и жирового компонента-Действующее вещество: трава, корни растения, эфирные масла. Жировая фаза: твердые масла, нутряное сало, вазелин. Рецепт приготовления прост. На водяной бане растопить сало, масло, ввести активную фазу (травы)- Состав тщательно размешать, процедить. Хранить в холодильнике до месяца. Давайте брать у природы то, что она сама нам дает. И будьте здоровы!

Народный доктор - будьте здоровы. Тема номера - жизнь после инсульта. Восстановление больных после инсульта — сложный комплекс, который сочетает как прием назначенных врачом препаратов, так и массаж, гимнастику, тренировку зрения, слуха, разработку мышц и многое другое. Причем самые важные действия нужно выполнять дома после выписки из больницы. И ведь зачастую они оказываются куда более результативными, чем лечение с помощью современного оборудования в клиниках. Этот спецвыпуск посвящен важной теме: как правильно организовать постинсультную реабилитацию в домашних условиях. На его страницах вы найдете рекомендации врачей — неврологов, реабилитологов, фитотерапевтов, а также прочтете рецепты основанные на личном опыте читателей.

Народный доктор - будьте здоровы. Тема номера - псориаз. Вопросы - я победил псориаз, пчела ужалит и исцелит, диета пегано для очищения кожи. История псориаза насчитывает не одну сотню лет. В средние века эта болезнь-загадка вызывала массу вопросов, из-за чего больных просто изолировали от общества, как прокаженных. Сегодня ученые уже выяснили многие механизмы развития заболевания, но все равно не могут разобраться до конца, что считать причиной, а что — следствием. О том, почему возникает псориаз, какие мифы окружают это заболевание и как научиться с ним жить, используя для облегчения состояния в том числе и травы, рассказывает фитотерапевт Алла Борисовна КИРЩЕНЯ (г. Минск). ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА - СТРЕСС. Причин, по которым организм начинает атаковать собственные клетки кожи, целый ряд. Это и стрессы, и генетическая предрасположенность, и эндокринные заболевания, и аллергия, и реакция на прием лекарственных препаратов, и перенесенные инфекционные недуги, и алкоголизм. Стресс — лишь один пункт из большого списка.

Народный доктор - будьте здоровы. Тема номера - сохраним сосуды здоровыми. Вопросы - улучшаем мозговое кровообращение, пять мифов о варикозе, разжижаем кровь. Стала кружиться голова, отекли ноги к вечеру, проступили звездочки на ногах? К сожалению, мало кто из нас своевременно реагирует на такие тревожные «звоночки», надеясь, что «само рассосется». А между тем все это может свидетельствовать о начинающихся проблемах с сосудами. Трудно переоценить роль сосудистой системы для жизни человека. Она обеспечивает наш организм всеми необходимыми питательными веществами, кислородом, а также через нее выводятся из тканей продукты метаболизма. Чтобы эта система работала бесперебойно, сосуды должны быть гладкими и эластичными, с неповрежденной внутренней стенкой и четко функционирующими клапанами. В противном случае развиваются серьезные заболевания: атеросклероз, гипертония, гипотония, варикоз, тромбофлебит. Особенно опасна ситуация, когда холестериновые бляшки разрастаются и перекрывают просвет артерии, нарушая питание органа, к которому она идет. Полная закупорка может привести к инфаркту, инсульту, гангрене... Поэтому так важно своевременно обратить внимание на проблему. Хорошим дополнением к медикаментозному лечению может стать фитотерапия. В этом спецвыпуске «Народного доктора» мы собрали народные рецепты лечения различных сосудистых патологий, эффективность которых проверена на практике. Но не забывайте о возможных индивидуальных противопоказаниях. Применяя любое народное средство, следите за самочувствием. А еще лучше — посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Народный доктор - будьте здоровы. Тема номера - азбука здорового сердца. Вопросы - желе из сыворотки от аритмии, когда лекарства от давления не работают, самомассаж при стенокардии. Понимая всю важность сердечного комфорта, казалось бы, беречь его и беречь. Но мы забываем о нем, когда злоупотребляем нездоровой пищей, отказываемся от физической нагрузки, курим и пьем алкоголь, нервничаем по пустякам и мало отдыхаем. И надеемся на то, что врачи обязательно спасут. Ведь современные технические возможности позволяют в кратчайшие сроки выявить любую сердечную патологию, причем на самых ранних стадиях. В большинстве своем это действительно так. Но есть здесь и другая сторона медали. По утверждению тех же медиков, большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить, а уже имеющиеся — вылечить. При условии, что человек сам вовремя забил тревогу и обратился к врачу. Что, кстати, отличает сердечные недуги от других, например, онкологических.