Название : Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 5 2013 Здоровье без аптеки - Что поможет при остеохондрозеГод / месяц : 2013/май
Автор :Коллектив
Номер : 5
Издательство : ЗАО "Газетный мир"
Язык : русский
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 7,0 Мб
ISSN - 4-607074-333551-13005
Здоровье без аптеки - остеохондроз тема номера. На боли в спине сегодня жалуются две трети из нас. Причина, как правило, - остеохондроз. Под этим несимпатичным названием скрывается болезненное явление, связанное с уменьшением количества жидкости в межпозвоночных дисках. Раньше остеохондроз считался уделом пожилых. Но сегодня у молодых людей, а иногда даже у детей медики обнаруживают признаки этой болезни. Радикулит - одно из проявлений остеохондроза. Прежде чем приступить к самолечению посоветуйтесь со специалистом.
Содержание
ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
Спина болит - скрутил радикулит
Три заблуждения об остеохондрозе
Откуда утренняя скованность?
Слабое звено позвоночника
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Прогревания для позвоночника
Если спина болит и шея хрустит
Бутылочный массаж
Ванна от радикулита
Остеохондроз? Решим вопрос!
Лечение начните с очищения
И молодые позавидуют
Бальзам для суставов
Поясница угомонится
ПРОФИЛАКТИКА И РЕАБИЛИТАЦИЯ
Тянем-потянем
Как правильно поднять груз
Примерьте мышечный корсет
Усилим защиту