электронная библиотека

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - лечебный массаж. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Обезболивающий, тайский, точечный, медовый, антицеллюлитный. Ведь массаж -одно из самых древних целительных искусств, история которого уходит вглубь тысячелетий. За это время появилось огромное количество техник, видов и разновидностей массажа, этот метод лечения с успехом используется в официальной и народной медицине. Ведь грамотно выполненный массаж является могучим средством укрепления здоровья и предупреждения заболеваний. А главное - научиться делать массаж может каждый! Пусть не на профессиональном уровне, но достаточном для того, чтобы помочь своим близким и себе. Ведь вся сила массажа кроется в ваших руках. В этом выпуске «Аптечки-библиотечки» вы познакомитесь с основными правилами проведения массажа, узнаете, как провести сеанс так, чтобы он принес только пользу. Также вы сможете освоить разные виды массажа: классический, точечный, тайский, медовый и многие другие. Учитесь вместе с нами и будьте всегда здоровы!

Любимые заготовки - тема номера варенье. Рецепты - джемы, конфетюры, компоты, 8 компотов, фрукты в собственном соку, бабушкины рецепты. «Варенье» - это сладкое и такое домашнее слово знакомо каждому с детства. Кто не помнит этот потрясающий пиши аромат?! Кто не любил помогать бабушке снимать пенку с варенья? Кто не мечтал тайком от взрослых забраться в шкаф и съесть целую банку? А сколько вкусных угощений можно приготовить, используя варенье: ватрушки, блинчики, шарлотки, торты, кремы, оладьи, булочки, омлеты, запеканки, пироги, мороженое, пудинги, каши. Варенье можно добавлять даже к мясу и птице. А если варенье засахарилось - спасите его, переварив или превратив в вино!

В выпуске - быстрые рецепты заготовок в натуральных соках. Рецепт номера - перец с баклажанами в томате. 10 сладких перцев, 1,5 л томатного сока, 500 г баклажанов, 3 моркови, 2 луковицы, 3 ст. л. растит, масла, 2 ст. л. сопи. Баклажаны ошпарить кипятком, нарезать кубиками и обжарить на растит масле вместе с тертой морковью и нарезанным полукольцами луком. У перцев срезать верхушки, удалить семена и опустить в кипящую воду на 5 мин. Перец нафаршировать смесью овощей и плотно уложить в 3 л банку. Томатный сок посолить по вкусу, вскипятить, залить перцы и стерилизовать 20 мин. Банки укупорить, остудить. Хранить в прохладном месте.