электронная библиотека

Люблю цветы - настольный журнал цветовода. Тема номера - георгины. Как пестра и многоцветна июльская палитра цветущих бархатцев, вербены, ипомеи, настурции, душистого горошка, кампсиса и гортензии. Полив - главная забота этого жаркого месяца, но есть и другие дела по поддержке цветника: настает пора подкармливать розы, выкапывать, просушивать и бережно хранить до осенней посадки луковичные цветы -тюльпаны, гиацинты, нарциссы. Георгины поражают воображение удивительным разнообразием форм своих великолепных соцветий. Может быть, именно поэтому их не касается стремительное течение изменчивой моды: популярность издавна любимого народом цветка не уменьшается, а продолжает расти. Да и как не любить эти сказочные цветы детства, которые навевают столько воспоминаний!.. И не забывайте писать нам - мы с нетерпением ждем от вас новых историй. Рассказывайте об удачных экспериментах и неудачах, которые постигли вас, задавайте вопросы и отвечайте на них!

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - как избавиться от храпа. Вопросы - как распознать аллергию, чем поднять гемоглобин, что поможет при головной боли, чем лечить язву желудка, укрепляем иммунитет. В этом выпуске мы поговорим о том, как бороться с храпом. Еще мы расскажем, как перестроить свое питание, чтобы реже болеть. В номере вы найдете советы по печению вегетососудистой дистонии. А также узнаете, как справиться с депрессией. И конечно, для вас большое количество народных советов, присланных нашими читателями со всей страны. Храп (особенно богатырский) - это тяжелая проблема, и дело тут не только в том, что храпуны часто мешают спокойно спать как тем, кто рядом с ними, так и самим себе, но проблема еще и в том, что для них характерны утренние головные боли. В их возникновении виновато повышение внутричерепного давления. И еще из-за частых пробуждений среди ночи храпуны днем бывают сонливы, они постоянно зевают и жалуются на усталость. ПРИЧИНЫ. Причин весьма немало - это и «зависание язычка», перекрывающего вход в верхние дыхательные пути, и анатомические особенности строения носоглотки, и ожирение, и отечность полости носоглотки при многих заболеваниях (начиная от банального насморка и до полипов и аденоидов). Но самая частая - гипертрофия (увеличение размеров) мягкого неба-, что обусловлено вялостью мышц во рту. Во время сна они начинают вибрировать и издавать звуки.