электронная библиотека

Школа цветовода - журнал советов по выращиванию садовых цветов. Тема номера - красавицы лианы. У многих неопытных цветоводов слово «лиана» вызывает ассоциации с непроходимыми «джунглями», занимающими огромную территорию. На самом же деле вьющиеся растения способны озеленить и украсить цветами те уголки сада, где другим не хватило бы места. При этом совершенно не важно, большой у вас участок или миниатюрный клочок земли. С помощью лиан его можно превратить в совершенно райский уголок — сделать изысканным вход в дом. разделить сад на зоны, задекорировать заборы и строения. Эти растения позволяют скрыть неприглядные ограждения, сараи и компостарии. Любые, даже самые дорогие беседки или перголы выглядят безжизненными и неуютными, если их не увивают садовые лианы. А ведь многие еще и красиво цветут! Какие вьющиеся растения лучше использовать в средней полосе? Об этом вы узнаете, внимательно изучив издание, и с его помощью даже подберете подходящие для своего сада. А самое главное — поймете характер понравившегося растения. Ведь в случае с лианами очень важно знать, каким образом побеги закрепляются на опоре. Приятно ведь, когда на собственном участке растут красивые, а еще съедобные и полезные растения. А многие лианы совмещают в себе все эти качества. Опытные цветоводы и специалисты расскажут, как правильно посадить лианы, ухаживать за ними и эффективно их размножать.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому. Всегда с большим интересом прочитываю письма от новых читателей вестника. Ведь что греха таить - и у нас в редакции, да и у старожилов-зожевцев в известной степени, как говорится, глаз замылился. Поэтому оценка газеты новичками бывает весьма полезной и поучительной. Хотя, конечно, не все их замечания и соображения надо немедленно претворять в жизнь.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому. Всегда с большим интересом прочитываю письма от новых читателей вестника. Ведь что греха таить - и у нас в редакции, да и у старожилов-зожевцев в известной степени, как говорится, глаз замылился. Поэтому оценка газеты новичками бывает весьма полезной и поучительной. Хотя, конечно, не все их замечания и соображения надо немедленно претворять в жизнь.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому. Всегда с большим интересом прочитываю письма от новых читателей вестника. Ведь что греха таить - и у нас в редакции, да и у старожилов-зожевцев в известной степени, как говорится, глаз замылился. Поэтому оценка газеты новичками бывает весьма полезной и поучительной. Хотя, конечно, не все их замечания и соображения надо немедленно претворять в жизнь.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому. Всегда с большим интересом прочитываю письма от новых читателей вестника. Ведь что греха таить - и у нас в редакции, да и у старожилов-зожевцев в известной степени, как говорится, глаз замылился. Поэтому оценка газеты новичками бывает весьма полезной и поучительной. Хотя, конечно, не все их замечания и соображения надо немедленно претворять в жизнь.

Аптечка библиотечка - лечебные письма, советы специалистов, народные рецепты. Тема номера - когда еда лекарство. Вопросы - рецепты целебных блюд, как сохранить витамины, правильные сладости.Когда-то мудрецы говорили, что еда должна быть лекарством. А сейчас? Да, мы знаем, что пища - источник витаминов и всех необходимых веществ, строительных материалов для клеток, жизненной энергии. Мы подсчитываем, сколько в каждой порции калорий, белков, углеводов и жиров. И все-таки часто едим без разбора, чтобы только утолить голод. А если вдруг заболеваем, то бежим в аптеку. Бывает, и садимся на диету. Но обычно - в крайних случаях, когда уже появляются серьезные неполадки в работе пищеварительной системы, почек или других органов. Между тем правильно подобранные продукты помогают если не вылечиться полностью, то значительно улучшить самочувствие при любой болезни. Еда действительно может стать очень мощным лекарством. Но много ли мы знаем о привычных продуктах? Как их правильно готовить, чтобы они приносили максимальную пользу, а не вред? Наконец, что и как есть при тех или иных заболеваниях? Ответы на эти и многие другие вопросы - в новом выпуске «Аптечки-библиотечки». И самое главное, здесь вы найдете десятки рецептов вкусных и сытных блюд, которые к тому же целебны. Так что можно получать удовольствие от еды и одновременно бороться с недугами. Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - лечим желудок. Вопросы - средства от язвы и гастрита, целебные сборы трав, медовая аптечка, 10 правил питания.. Стресс нередко называют болезнью XXI века. А кроме того, в продуктах сейчас немало химических добавок, да еще мы принимаем агрессивные лекарства. И все это разрушает слизистые оболочки желудка, кишечника. Поэтому не стоит удивляться, что почти у каждого из нас те или иные проблемы с пищеварением и вдобавок нарушения обмена веществ, лишний вес, ослабление иммунитета... В итоге организм не способен противостоять тому, что ему вредит. Из этого выпуска «Лечебных вестей» вы узнаете, что полезно для желудка и как не допустить нарушений в его работе. И как восстановить хорошее пищеварение, если уже есть соответствующие заболевания. Речь пойдет не только о диетах и полезных продуктах, которые, кстати, вопреки расхожему мнению вполне могут быть вкусными. Здесь вы найдете рекомендации специалистов, которые помогут наладить правильный режим питания, вести здоровый образ жизни. Есть и народные рецепты применения лекарственных трав, в том числе пряностей, специй, улучшающих переваривание пищи. Обязательно обратите внимание на советы психологов. Они объяснят, каких мыслей, эмоций стоит избегать, чтобы сохранить хорошее пищеварение, а значит, и здоровье на долгие годы.