электронная библиотека

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Темы номера - как победить бронхит, хороший сон бодрит, лекарства из леса, если разболелись зубы, лениться иногда полезно. Вообще-то, зимой очень даже можно как следует подлечиться. Это только кажется, что все а природе сейчас спит под толщей снега. На самом деле уже в январе появляются ценные лекарства - те же березовые почки. О том, как их использовать, вам расскажет Биктимеров Т.С. из г. Дюртюли (Башкортостан). Читайте «Копилку добрых советов» - там еще много хороших рецептов, которые выручат вас и в случае сезонной простуды, и при обострениях хронических болячек. А еще от простуды отлично избавляют настоящая деревенская банька и горячая печка. Хорошо, если есть такая возможность. За городом и снег чистый, ослепительно белый, и воздух целебный. А праздничным январским вечером, нарядив во дворе живую елочку, в небе можно увидеть Рождественскую звезду.

Энциклопедия здоровья - рецепты читателей. Аденоиды - патологически увеличенная глоточная (носоглоточная) миндалина, вызывающая затруднение носового дыхания, снижение слуха, храп, частые простудные заболевания и другие расстройства. Разращения миндалины обусловлены гиперплазией ее лимфоидной ткани. Причина возникновения аденоидов часто состоит в инфекционных болезнях (грипп, корь, коклюш, скарлатина и т.д.). Экстракт грейпфрутовых косточек - (нарингин и др.) оказывает бактерицидное, фунгицидное, вирусоцидное действие широкого спектра, уменьшает отек слизистой оболочки, улучшает носовое дыхание, оказывает противоспалительное действие. Эфирные масла чайного дерева, тимьяна, базилика (терпены) снимают воспаление, отек слизистой, улучшают носовое дыхание.

Пенсионер дачник - советы садоводам, огородникам, цветоводам. Что делать в январе. Проверьте, достаточно ли снега возле растений. Если мало, то проводите снегозадержание. Если ожидаются морозы до -30... -35°, окучьте снегом штамбы и основания скелетных ветвей. Осмотрите ветви плодовых, убедитесь, что на ветвях нет гнезд боярышницы и златогузки. Защищайте деревья от зайцев и грызунов, обтаптывайте вокруг ствола снег в радиусе 50-70 см. Стряхивайте мокрый снег с декоративных хвойных, если они у вас не обвязаны. Подбрасывайте снег на клумбы; если снега нет, пользуйтесь сухими опилками. Берегите хвойные от солнечных ожогов, для этого накиньте на них белую ткань или ставьте экраны. Устраивайте теплый душ комнатным растениям, это им на пользу в условиях повышенной сухости воздуха. Старые семена проверяйте на всхожесть. В январе световой день увеличивается, можно дома на подоконнике сеять зелень.

Айболит письма - составлена из писем читателей и советов специалистов по лечению самых разных недугов. ОТ БРОНХИТА СПАС КЕДРОВЫЙ БАЛЬЗАМ. Каждую весну у меня обострялся хронический бронхит. Кашель был страшный, никакие лекарства не помогали. Спас меня кедровый бальзам. Для его приготовления брала по 1 стакану неочищенных кедровых орешков, сахара и 1 бутылку водки. Орешки помещала в литровую банку, сверху засыпала сахаром и заливала водкой, настаивала 10 дней в темном месте, периодически помешивая. Процеживала и принимала по 1 ст. ложке, добавив в стакан чая утром и вечером. После приема тепло одевалась и оставалась дома, избегая сквозняков. Когда бальзам закончится, и кашель пройдет.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.