электронная библиотека

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - пища которая лечит ФРУКТЫ. Вопросы - лучшие источники «гормонов радости», вкусное лекарство от диабета, сок и уксус против желчных камней, гранат снижает давление, мужской фрукт. О полезных свойствах фруктов всем известно с детства. Они богаты витаминами, минералами и множеством других нужных организму веществ. Их употребление обеспечивает регулярную профилактику и лечение большого числа самых разных заболевании. Яркие и сочные, фрукты укрепляют иммунитет, нормализуют давление, повышают эластичность сосудов, способствуют выведению свободных радикалов, полезны для сердца и ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), помогают бороться с головной болью и даже раковыми клетками. Сейчас мы можем купить самые разные фрукты, причем независимо от дальности их произрастания и на протяжении всего года. А это значит что у каждого из нас в любой момент под рукой есть вкусные «лекарства», способные усилить эффективность медикаментозной терапии, а в некоторых случаях даже стать ее безвредной альтернативой. Однако важно помнить: чтобы получить от фруктов пользу, а не наоборот, необходимо, как и во всем, соблюдать меру. И обязательно учитывать противопоказания. У каждого фрукта они свои, но есть и общие для всех: индивидуальная непереносимость и аллергия.

Планета здоровья - письма, консультации врачей, народные рецепты. Вопросы - тест - здоровы ли суставы, чудо свойства перловки, как похудеть без спорта, лечимся травами, как восстановиться после инсульта. ЛУК-СУСТАВАМ ЛУЧШИЙ ДРУГ. Хочу рассказать о старинном средстве от боли в коленном суставе. У нас в семье это наследственное, передается из поколения в поколение, и все мы используем простой репчатый лук. На одно колено нужна одна большая луковица. Ее понадобится разрезать поперек пополам, приложить с двух сторон к суставу и зафиксировать. Можно прибинтовать или использовать бинт-сеточку. Такой луковый компресс надо делать на ночь, а утром снимать. Боль утихает, а через два-три дня и вовсе может пройти. ПРОСТАЯ КОРИЦА С ДАВЛЕНИЕМ СРАЗИТСЯ. Я знаю много народных средств от повышенного давления, так как страдаю этим и перепробовала, наверное, все. Но лучше всего мне помогает кефир с корицей. На стакан кефира я добавляю шепотку корицы, хорошо размешиваю и выпиваю в два подхода в течение дня.