Вестник ЗОЖ №1 2021

Автор: sasa от 1-02-2021, 22:15, просмотров: 73

0 Вестник ЗОЖ №1 2021Название: Вестник ЗОЖ №1 2021
Издательство: ООО "Здоровый образ жизни"
Год : 2021
Страниц: 40
Формат: PDF
Размер: 7.7 Мб

Вестник ЗОЖ - здоровый образ жизни. В этом номере мы по традиции печатаем каталог основных медицинских материалов за прошлый год. В нем они систематизированы по заболеваниям. И тем, кто хранит подшивку, легко в случае необходимости найти нужный рецепт, совет специалиста. Кстати, обратите внимание: в этот раз каталог занимает в газете несколько больше места, чем прежде. Это говорит о том, что и медицинских материалов, рекомендаций специалистов по лечению в газете стало больше, они затрагивают более широкий круг болезней. Для устранения вздутия живота, вызванного погрешностями в питании, обычно бывает достаточно скорректировать свой рацион. Необходимо отказаться от газированных напитков и продуктов, вызывающих повышенное газообразование, к которым относят:
♦ Молоко и молочные продукты.
♦ Бобовые - фасоль, горох, чечевица.
♦ Злаковые культуры -кукуруза, зародыши пшеницы, отруби.
♦ Продукты, богатые клетчаткой, - капуста, морковь, редис и другие.
♦ Изделия из теста - пироги, булочки, пицца и другие.
Если повышенное газообразование не связано с каким-либо заболеванием, помочь могут двигательная активность - ходьба, специальные упражнения для укрепления пресса, массаж живота. Также не помешает отказаться и от вредных привычек - таких как курение, разговор во время еды, жевание жевательной резинки. Если вздутие живота происходит регулярно и связано с какой-либо патологией, то лечение должно быть комплексным и направлено в первую очередь на устранение заболевания, симптомом которого оно является. Чтобы снизить газообразование, врач может назначить лекарственные препараты.
Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Лечебные вести №20 2020

Автор: sasa от 1-02-2021, 21:52, просмотров: 215

0 Лечебные вести №20 2020Название: Лечебные вести №20 2020
Год : 2020
Страниц: 34/68
Формат: pdf
Размер: 6,5 Мб

Лечебные вести
- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Вопросы - НАТУРАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ УЛУЧШЕНИЯ, 11 ВРАГОВ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ, СОН И АППЕТИТ - КАК ОНИ СВЯЗАНЫ, ТРАВЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ЩИТОВИДКИ. Каждое мгновение в организме происходят миллионы превращений, сложных химических реакций. Независимо от того, чем мы занимаемся -активно двигаемся или спим, голодаем или объедаемся, - одни вещества распадаются, а другие, наоборот, образуют разные соединения. Все эти процессы и называются обменом веществ, или метаболизмом. Он необходим для поддержания жизни, для работы каждого органа. Иногда в обмене веществ случаются сбои, которые сразу же проявляются неполадками со здоровьем. Вот лишь несколько ярких примеров: диабет, болезни щитовидной железы, повышение уровня холестерина в крови, камни в почках. Почему такое происходит? Дело только в питании, либо есть и другие причины? Что приводит к нарушениям обмена веществ, как это предотвратить и чем лечиться? Ответы на эти и многие другие вопросы - в очередном выпуске «Народной энциклопедии здоровья». Советы наших специалистов и знахарей помогут вам следить за обменом веществ, корректировать его. А значит, вы сохраните свое здоровье и останетесь стройными, красивыми, бодрыми на долгие годы! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Pillows, Curtains, and Shades Step by Step: 25 Soft-Furnishing Projects for the Home

Автор: sun от 1-02-2021, 21:14, просмотров: 24

0 Pillows, Curtains, and Shades Step by Step: 25 Soft-Furnishing Projects for the HomeНазвание: Pillows, Curtains, and Shades Step by Step: 25 Soft-Furnishing Projects for the Home
Автор: коллектив
Издательство: DK
Год: 2017
Размер: 65 mb
Формат: pdf
Страниц: 226
Язык: Английский

Замечательная книга по шитью подушек, занавесок и штор. Издание включает в себя 25 простых проектов, которые помогут изменить интерьер вашего дома. Вы узнаете как сшить профессионально шторы и наволочки, постельное белье и жалюзи с пошаговыми инструкциями и четкими фотографиями. Книга наполнена советами экспертов, шаг за шагом охватывает все навыки и методы, необходимые для завершения каждого проекта.

Категория: Рукоделие

 

Рыболовный каталог Следопыт лето 2020

Автор: vvv_32 от 1-02-2021, 20:54, просмотров: 26

0 Название: Рыболовный каталог Следопыт
Издательство: ООО Следопыт
Год: 2020
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 36,1 Мб
Кол-во страниц: 156

Описание: История рыболовного бренда SHIISAIDO началась в 1977 году, после объединения двух компаний корейской и тайваньской в одну: SHIISAIDO Co., LTD. Большую заслугу в развитии и становлении молодой компании внесли приглашенные специалисты из лучших лабораторий, производившие на тот момент инновационные материалы.

Категория: Рыбалка охота

 

Петербургская рыбалка №9 2020

Автор: vvv_32 от 1-02-2021, 20:38, просмотров: 24

0 Название: Петербургская рыбалка
Издательство: ООО "Сакриал"
Год / месяц: 2020 / сентябрь
Номер: 9
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 10,7 Мб
Кол-во страниц: 32

Описание: Костюм Trophy: надел - и ты дома!
Свимбейты. Онега - место отдыха
Ловля карася в сентябре на фидер и пикер

Категория: Рыбалка охота

 

The Complete Book of Traditional Knitting

Автор: sun от 1-02-2021, 20:31, просмотров: 22

0 The Complete Book of Traditional KnittingНазвание: The Complete Book of Traditional Knitting
Автор: Rae Compton
Издательство: Dover Publications
Год: 2010
Размер: 33 mb
Формат: pdf
Страниц: 200
Язык: Английский

Книга по вязанию спицами. Вязальщицы любого уровня подготовки найдут здесь источник вдохновения для своих дизайнов, а также руководство по техникам и моделям со всего мира. В дополнение к знакомым традициям - Шетландским, Фэйр-Айл, Фарерским и Аранским - в нем представлены менее известные стили Норвегии, Греции, Турции и других стран.

Категория: Рукоделие

 

Thimbleberries Big Book of Quilt Blocks

Автор: sun от 1-02-2021, 19:23, просмотров: 23

0 Thimbleberries Big Book of Quilt BlocksНазвание: Thimbleberries Big Book of Quilt Blocks
Автор: Lynette Jensen
Издательство: Publishing Solutions
Год: 2005
Размер: 42 mb
Формат: pdf
Страниц: 243
Язык: Английский

Книга по шитью в стиле квилта и представляет 60 дизайнов лоскутных одеял. Эта коллекция включает техники для различных уровней навыков. Прогрессивный подход, который переходит от простых к более сложным блокам, основы изготовления лоскутных одеял, широкий спектр дизайнов стеганых одеял, которые варьируются от повседневных до формальных, и различные стили изготовления квилтов.

Категория: Рукоделие

 

Sewing Photo Guide: Updated + Improved Edition 1200 Full-color How-to Photography

Автор: sun от 1-02-2021, 13:14, просмотров: 31

0 Sewing Photo Guide: Updated + Improved Edition 1200 Full-color How-to PhotographyНазвание: Sewing Photo Guide: Updated + Improved Edition 1200 Full-color How-to Photography
Автор: коллектив
Издательство: Sewing
Год: 2021
Размер: 112 mb
Формат: epub
Страниц: 1548
Язык: Английский

Книга по шитью. Хотите научиться шить быстрои качественно? Вы хотите знать все о швейных машинах и швейных инструментах, о выкройках, тканях? Если вы ответили ДА, то эта книга вам подойдет. В издании множество полезных советов, которые помогут вам легко шить. Кроме того, вы узнаете о различных схемах шитья, их важности и вещах, необходимых для создания выкроек. Вы можете узнать, как облегчить себе шитье с помощью выкройки.

Категория: Рукоделие

 

The Wild Dyer: A Maker's Guide to Natural Dyes with Beautiful Projects to create and stitch

Автор: sun от 1-02-2021, 11:40, просмотров: 21

0 The Wild Dyer: A Maker's Guide to Natural Dyes with Beautiful Projects to create and stitchНазвание: The Wild Dyer: A Maker's Guide to Natural Dyes with Beautiful Projects to create and stitch
Автор: Abigail Booth
Издательство: Princeton Architectural Press
Год: 2019
Размер: 43 mb
Формат: epub
Страниц: 210
Язык: Английский

Ткани, окрашенные натуральными красителями, обладают своей красотой и утонченностью. Кожура лука и авокадо, ромашка и береста, крапива и желуди могут создавать прекрасные воздушные цвета и эффекты. Обсуждаются вопросы настройки рабочего места, оборудования, тканей и ухода. Красивые фотографии и простые инструкции иллюстрируют, как сделать восемь изысканных предметов домашнего обихода, от сумки на шнурке до одежды садовника и двустороннего пэчворк-одеяла. Wild Dyer - это полное руководство как для начинающих, так и для опытных художников, стремящихся расширить свои знания об этом все более популярном ремесле.

Категория: Рукоделие

 

Crochet for Play: 90 Patterns for Food and Kitchen

Автор: sun от 1-02-2021, 10:45, просмотров: 19

0 Crochet for Play: 90 Patterns for Food and KitchenНазвание: Crochet for Play: 90 Patterns for Food and Kitchen
Автор: Lucia Förthmann
Издательство: Stackpole Books
Год: 2020
Размер: 21 mb
Формат: epub
Страниц: 96
Язык: Английский

Замечательная книга по вязанию крючком еды и кухонной утвари.Поощряйте творческую игру с полностью оборудованной кухней! Вяжите кексы, чайники, мороженое, пиццу, огурцы, салат, миксер, мерные чашки, весы крючком и многое другое. Предусмотрены выкройки для 90 продуктов и кухонных принадлежностей; Вы можете воплотить в жизнь игровую кухню мечты ребенка. Эти модели быстро и весело вязать крючком, они отлично подходят для быстрого создания игрушек и использования кусочков пряжи, оставшихся от других проектов. Эта книга для молодых гурманов заставит вас заполнить их игровую кухню посудой, гаджетами и вкусными угощениями.

Категория: Рукоделие

 
Назад Вперед