электронная библиотека

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - стенокардия, колит, лямблиоз, рубрика мой рецепт.Важный вопрос: где брать клетчатку зимой? Если вы страдаете от запоров и гормонального сбоя, то наличие клетчатки в питании чрезвычайно важно. Представьте комнату: там есть мебель, ковры, а окон и дверей нет. И в этой комнате живет уборщица. Когда пыль собирается, она начинает убирать. Включает пылесос, вытряхивает коврики — прямо в комнате. То есть пыль, которую она пытается убрать, так и остается в этой закрытой комнате. То же самое происходит, когда мы не ходим в туалет каждый день. Наша печень-уборщица пытается избавиться от излишних гормонов и токсинов, а двери и окна закрыты, и все это накапливается внутри. Клетчатка (в день ее нужно 30-35 г) помогает вынести этот мусор наружу. Но что делать, если на улице зима, зелень и овощи или очень дорогие, или их мало, а на вкус они, как вата? Вот несколько вариантов, которые я использую сама.
- Замороженные ягоды — в них много семян, а это чистая нерастворимая клетчатка. Если добавите их в кашу или разогреете и съедите с орехами, они еще послужат и сладким десертом.
- Замороженные овощи — их собирают уже более спелыми перед заморозкой, поэтому у них вкус даже лучше, чем у свежих зимой.
- Семена льна (молотые) — можно добавлять в каши, супы или использовать набухшие вместо яиц в выпечке. Главное — не увлекаться: слишком много льняных семян может повысить уровень эстрогена. Внимание: целые семена льна могут раздражать кишечник.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - стенокардия, колит, лямблиоз, рубрика мой рецепт.Сегодня отовсюду только и слышно, что сердечно-сосудистые заболевания — самая распространенная в мире причина смерти, а проблемы с суставами с возрастом испытывают чуть ли не все поголовно. Но практически не услышишь, что если бы в детстве вовремя и правильно было пролечено больное горло, кариес, заложенный нос — в старости не пришлось бы страдать от мучительных болей в суставах и пороков сердца. Родители поздно обращаются за врачебной помощью, дети частенько идут с признаками болезни в сады и школы, распространяя инфекцию. А там уж кому как повезет...Симптомы ревматической атаки могут быть стерты, но если все началось с воспаленного горла и долгое время остаются слабость, одышка, субфебрильная температура, надо пройти лабораторную и другие виды диагностики на предмет ревматизма и начать лечение. Главное — уловить мельчайшие нарушения в работе сердца и изменения в его структуре, а это возможно только в условиях стационара(рео-, эхо-, поли-, кинетокардиография, допплеровская ультрасонография и др.). Важно помочь юному сердечку справиться с таким серьезным испытанием, чтобы избавиться от проблем в будущем.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом