Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Автор: shurapopov от 1-01-2016, 10:38, просмотров: 1 510

0 Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонцаНазвание: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Автор: Скотт Джурек, Стив Фридман
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2014

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции.

Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.


Категория: Спорт отдых туризм

Поделиться
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.