Название: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX векаАвтор: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2010
Объем: 330 стр., 1 иллюстрация
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.