электронная библиотека

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как прожить 100 лет. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. С древнейших времен люди стремились противостоять старению, изобретали средства вечной молодости. Ученые сделали уже немало открытий в этой области, но все-таки универсального эликсира долголетия пока не изобрели. В этой книге мы собрали самую интересную информацию, которая поможет вам прожить до заветных 100 лет. Вы узнаете, какие полезные привычки способствуют этому. И даже научитесь программировать свой организм для долгой жизни. Вы также найдете множество конкретных рекомендаций для сохранения красоты и молодости тела, народные рецепты эликсиров долголетия, восточные методики омоложения, секреты сохранения отличной памяти. Но главное не забывайте об интересном открытии ученых, которые утверждают, что рецепт долголетия заключается в гармоничном и разумном отношении к себе, миру и окружающим людям. А различные диеты, системы физических упражнений, методики очищения организма должны помогать нам в этом. Здоровья вам и долгих лет активной жизни!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - простуда и грипп. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. С наступлением осени эпидемия гриппа, ОРВИ обычно не заставляет себя долго ждать. Но есть люди, которым не страшны никакие эпидемии. В чем секрет их неуязвимости? В сильном иммунитете, который можно и нужно укреплять. Как именно, вы узнаете из новой книги, выпущенной «Лечебными письмами» в популярной серии «Аптечка-библиотечка». С ее помощью вы научитесь этому сами, ведь многие методы известны с давних времен. Давайте вспомним: почему наши предки были здоровее и выносливее нас? Они парились в бане, купались в проруби, занимались физическим трудом на свежем воздухе, соблюдали посты. Конечно же, им помогали целебные растения и натуральные продукты. Но в наше время тоже есть немало доступных средств, чтобы жить долго и не болеть. А если вы все-таки заболели гриппом или другой вирусной инфекцией, в этой книге вы найдете много интересных советов, которые помогут вам быстро вылечиться Вы узнаете, как правильно сбивать температуру, лечить насморк, кашель, боль в горле с помощью трав, комнатных растений и даже специй. Но главное в лечении - психологический настрой. Настроить себя позитивно помогут советы психолога, которые вы также найдете в книге. Здоровья вам и надежной защиты от болезней!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - давление в норме. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Актуально - Гипертония, Гипотония, Инсульт, Атеросклероз. Если Вам больше 40 лет и ваше давление выше, чем 140 на 90. эта книга для вас! Прочитайте ее внимательно и поспешите к врачу, но книгу далеко не убирайте. Она еще не раз подскажет, как перестроить свою жизнь, чтобы избежать самого худшего - инсульта. В ней вы найдете все, что надо знать о своем давлении. Что означают первая и вторая цифры при измерении давления? Почему возникают отклонения от нормы и как меняется норма с возрастом? Чем грозит высокое артериальное давление и как перестроить жизнь, если поставлен диагноз гипертония? Образ жизни очень важен и для гипотоников, у которых давление ниже нормы. Ну а если случился инсульт, книга поможет вам выжить и вернуться в строй. С ее помощью вы сможете подобрать себе и лечебную диету, и специальную гимнастику, и подходящий аппарат для измерения давления. Кроме того, читатели «Лечебных писем» делятся с вами проверенными рецептами народной медицины и собственным опытом лечения. При любых отклонениях артериального давления от нормы эта книга должна быть у вас под рукой!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - женское здоровье. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Актуально - Аднексит, Миома, Инфекции, Бесплодие, Молочница, Эрозия, Мастопатия, Мастит. В наше время, когда чрезмерные нагрузки, постоянные стрессы и плохая экология грозят серьезными заболеваниями, в том числе онкологическими! Как уберечься от них и что делать в экстренных случаях? Что приводит к бесплодию и от чего возникают женские болезни? Какие есть методы диагностики и лечения в современной медицине? На эти и многие другие вопросы вам ответят лучшие специалисты. А читатели популярной газеты «Лечебные письма» поделятся золотыми рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте. Сама природа дарит женщинам замечательные растения, как будто специально предназначенные для них. Выбирайте, какие подойдут именно вам! Каждая читательница найдет здесь и специальную гимнастику, и практические советы по питанию, интимной гигиене. В книге есть все, что необходимо знать современной женщине, чтобы быть здоровой и счастливой!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - очищение организма. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Чистим - печень, почки, легкие, кровь, сосуды, суставы, кожу. Неправильное питание, вредные привычки, плохая экология, применение лекарственных средств загрязняют наш организм. И если мы хотим прожить долгую, полноценную жизнь, то необходимо держать свой организм в чистоте. Существует множество методик очищения организма. В этой книге мы собрали самые простые и безопасные. Вы узнаете, как можно очистить печень, почки, кровь, суставы, легкие, кожу. Основной причиной засорения нашего организма является неправильное питание, поэтому одна из глав посвящена очищающим диетам и более экстремальному способу - лечебному голоданию. Помочь своему организму освободиться от шлаков поможет и обыкновенная вода. Главное - знать как и сколько ее пить. Мы не могли оставить без внимания и восточные методики очищения. Вы узнаете, как очищаются йоги, причем легко сможете повторить все их способы - они очень простые. Если хотите быть здоровым - надо заботиться о своем организме.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - здоровая кожа. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Вопросы - Дерматит, Экзема, Грибок, Целлюлит, Герпес, Псориаз. В этом выпуске «Аптечки-библиотечки» мы собрали все самое важное о том, как сохранить здоровье кожи. Вы узнаете, как правильно за ней ухаживать, чтобы кожа преждевременно не старела, какие бывают болезни кожи и как их лечить. В разгар лета вам пригодятся советы о том, как правильно загорать без вреда для здоровья и бороться с целлюлитом. Также вы найдете народные рецепты масок, обертываний и других косметических процедур, которые сделают вашу кожу красивой и молодой.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - здоровье дачника. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Прежде всего, советуем вам внимательно прочитать первую главу. Какие лекарства и медикаменты должны быть в дачной аптечке? Как оказать экстренную помощь, например, при травмах, высоком давлении, приступе радикулита? В нашей книге вы найдете много подсказок. И уж конечно, не упустите возможность подлечиться за лето. Ведь самый лучший доктор - природа. Солнце, воздух, вода и целебные растения творят чудеса. Уже не первый год наши читатели высаживают на своих участках лекарственные травы. И здесь наша книга просто незаменима! Во многих случаях она поможет вам обойтись без лекарств, используя выращенные своими руками фрукты, овощи, зелень и даже огородные сорняки. Не забудьте заготовить природные лекарства и впрок по самым лучшим, проверенным временем рецептам наших читателей. Пусть новый дачный сезон станет для вас сезоном здоровья!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как победить аллергию. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. В наши дни никого уже не удивляет, что для многих людей под строгим запретом целый список лакомств и самых обычных продуктов, лекарств. Даже детям приходится от многого отказываться. Нарушение запрета грозит анафилактическим шоком, отеком Квинке и более страшными последствиями... А сколько людей каждую весну вынуждены страдать от пыльцы цветущих растений! Их жизнь превращается в сущий ад. Почему же некоторые люди настолько чувствительны, что окружающий мир угрожает их жизни и здоровью? Передается ли аллергия по наследству и как этого избежать? Какие анализы надо сдать, чтобы определить аллергены? Какие болезни предшествуют появлению аллергии и есть ли вообще надежда на исцеление? Читатели «Лечебных писем» уверены, что надежда есть всегда. Их проверенные рецепты и методики лечения вы найдете в новой книге из серии «Аптечка-библиотечка». Не помогают лекарства? Выберите подходящую вам диету, попробуйте целебные травы, очищение организма, закаливание, лечебное голодание. Только очень важно делать все это правильно. Наша книга поможет вам шаг за шагом прийти к полноценной, здоровой жизни без аллергии!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - худеем к лету. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. добивались просто фантастических успехов, и помощью этой книги вы сможете последовать их примеру. А также разобраться в том, как привести свой вес в норму - в соответствии с собственной конституцией, возрастом и тем, что заложено в нас природой. В книге вы найдете рекомендации, как похудеть правильно, подберете подходящую диету и узнаете, как очистить организм с помощью трав. Главное, что все это надо делать без вреда для здоровья. Советы психолога помогут вам разобраться в психологических причинах лишнего веса. А специальные упражнения, которые вы сможете изучить с помощью этой книги, заменят вам самые дорогие тренажеры. Мы надеемся, что этот выпуск «Аптечки-библиотечки» станет вашей настольной книгой на несколько месяцев. И к лету вы будете самыми стройными и красивыми!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - головная боль и бессонница. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Важно понимать, что боль в голове - это не болезнь. Она является лишь симптомом неполадок в организме. Тупая и охватывающая всю голову или острая пульсирующая головная боль может сопровождать великое множество заболеваний самого различного происхождения. Голова может заболеть от простого перенапряжения и усталости или в результате стресса. Но головная боль может появиться и при простуде или гриппе, являясь признаком интоксикации организма, а также при повышении давления, как реакция на состояние сосудов. Если головные боли беспокоят вас с «завидной» регулярностью, то просто необходимо обратиться к врачу для выяснения причин. Постоянно глушить боль таблетками, не установив ее причину, по меньшей мере легкомысленно. Одно дело - в разовом порядке принять при сильной простуде жаропонижающее средство, которое заодно снимает сильную головную боль, и совсем другое - пить таблетки несколько раз в неделю и не понимать, где находится источник боли.