электронная библиотека

Народный лекарь

- будьте здоровы. Тема номера - ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ОЧИЩЕНИЕ. Вопросы - ПРАВИЛЬНАЯ ВОДА ЛУЧШЕ ЛЕКАРСТВА, ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ ОТ ПАРАЗИТОВ, СЕМЯ ЛЬНА ВЫВОДИТ РАДИАЦИЮ, ОЧИЩЕНИЕ ОТ АНТИБИОТИКОВ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ ОРГАНИЗМ ДЫХАНИЕМ, ХУДЕЕМ С ТРУТОВИКОМ.Очищение организма, сознания, эмоций может значительно затормозить старение и предотвратить, а порой и избавить вовсе от ряда серьезных заболеваний. Тема очищения необъятна, чтобы отразить все ее аспекты в одном выпуске. Но мы в каждом нашем тематическом номере, обсуждая ту или иную группу заболеваний, старались обязательно коснуться вопросов очищения. На страницах данного выпуска мы постараемся большей частью осветить те вопросы этой обширной темы, которые не затрагивались ранее или освещались недостаточно. В то же время вы сможете найти здесь материал, посвященный наиболее важным, традиционным вопросам очищения, без которых выпуск получился бы неполноценным. Конечно же, на первый план, как обычно, на наших страницах выступают народные методы очищения — старинные и современные. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ. Вопросы - ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ УГРЕЙ, КАК «ПЕРЕХИТРИТЬ» ВОЗРАСТ, СПАСИТЕЛЬНЫЕ ПАРАФИНОВЫЕ ПЕРЧАТКИ, КРАСИВАЯ ГРУДЬ — ЭТО РЕАЛЬНО, ГОТОВИМ ШАМПУНИ СВОИМИ РУКАМИ, БОБЫ ВМЕСТО ЭПИЛЯЦИИ.Все хотят выглядеть молодо и быть красивыми. Не хочется поддаваться годам. Но красоту, как и здоровье, следует беречь смолоду. После 25 лет всем, кто хочет продлить свою молодость, обязательно надо прилагать какие-то усилия, заниматься своей внешностью. И чем старше возраст, тем больше внешность требует внимания и ухода. Но для этого не обязательно покупать дорогостоящую косметику, можно просто воспользоваться многочисленными рецептами народной медицины. Многие из них доступны каждому. Только надо не лениться — уделить время себе любимой и получить не только пользу, но и удовольствие. А как это сделать, нам подскажут читатели и наши специалисты. Высшей оценкой косметического средства является его натуральность. Девиз натуральной косметики: на лицо наносить только то, что можно съесть. Маски и средства для ухода за лицом из продуктов с нашего стола — фруктов, овощей и зелени, меда, яиц и т.п. — 100% соответствуют этому требованию. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - ХУДЕЕМ ЛЕГКО. Вопросы - ПРОГРАММИРУЕМ ПОХУДЕНИЕ, ЗЕЛЁНЫЙ КОФЕ СНИЖАЕТ АППЕТИТ, ГРИБОВ ПОЕЛА И ПОХУДЕЛА, БОДИФЛЕКС: ВЫДЫХАЕМ ЛИШНИЙ ВЕС, ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРАВЫ, ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ОДНОСТОРОННИХ ДИЕТ. Обычно тему понижения веса начинают с диет, но диета в этом деле — только часть большой программы, только так можно обеспечить успех. Проблема излишнего веса всегда содержит в себе психологическую часть, причем как очень важную составляющую, поэтому мы начнем именно с этой рубрики. Дело в том, что питание — это важная часть нашего образа жизни, а изменение образа жизни — сложная психологическая задача. И не только стиль питания приходится изменять в борьбе с лишним весом, но и стиль жизни. Для успешного решения проблемы требуется добавить физической активности, заполнить пустоту удовольствия от еды удовольствием другого рода — хобби, изучением чего-либо нового, новыми приятными знакомствами и т. п. Для успешного решения поставленной задачи, для получения стабильного результата в деле похудения нужна хорошая психологическая поддержка. Об этой стороне вопроса пойдет речь в следующей рубрике. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - ГАСТРИТ. Вопросы - ЯБЛОКИ ЛЕЧАТ ГАСТРИТ, ЯИЧНО-МАСЛЯНАЯ СМЕСЬ ОТ ЯЗВЫ, НОРМАЛИЗУЕМ КИСЛОТНОСТЬ ТРАВАМИ, ПЬЮ КУМЫС — И О ЯЗВЕ НЕ ДУМАЮ, ЧАЖНЫЙ КОФЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕЛУДКА, МУМИЕ ЗАРУБЦЕВАЛО ЯЗВУ, ЦЕЛЕБНАЯ ЛОЖКА ДЁГТЯ. Гастрит и язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки — заболевания весьма распространенные в наш сумасшедший век, когда некогда правильно организовать наш день и питание, где присутствуют постоянные стрессы и нервное напряжение. Эти заболевания ходят «рука об руку». И, казалось бы, безобидный в своем начале развития гастрит может стать вскоре основой развития язвенного процесса в желудке или 12-перстной кишке. Гастрит — это заболевание, при котором воспаляется слизистая оболочка желудка. Им болеют все возрастные категории: дети дошкольного и школьного возраста, молодежь, взрослые, пожилые люди и старики. Гастрит бывает острый и хронический. В управлении секреторной функцией желудка и состоянием слизистой большую роль играет нервная система, поэтому развитию заболевания способствуют частые и хронические стрессы. Не последнюю роль играет генетическая предрасположенность.
В целях профилактики язвенной болезни рекомендуется:
• меры, направленные на уменьшение нервного напряжения;
• прекращение курения и употребления алкоголя;
• нормализация режима питания и качественного состава пищи;
• лечение хронического гастрита или гастродуоденита.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный доктор

- будьте здоровы. Тема номера - НЕФРИТ. Вопросы -
травы избавят от кист в почках, белая акация против боли, каприфоль поможет горлу, омела для гипертоников
Чем заменить антидепрессанты. Депрессия является одним из самых распространенных недугов на планете. Его часто не диагностируют, поскольку человек игнорирует важные признаки и не обращается за медицинской помощью. Но это серьезное заболевание, требующее лечения. Однако практически все антидепрессанты имеют ряд побочных эффектов. Ученые проводили исследование, в ходе которого удалось установить, что рыбий жир может справиться с депрессией не хуже, чем антидепрессанты. Ученые полагают, что данное открытие поможет им разработать новые эффективные методики лечения, которые позволят также воздействовать на тех пациентов, кто не реагирует на действие антидепрессантов. Специалисты назвали напитки, которые помогут решить проблему бессонницы. Первое место в рейтинге занял ромашковый чай, особенно в сочетании с препаратами магния. В список полезных напитков попали молоко и вишневый сок - они помогут быстрее заснуть, а также улучшат качество сна. Вишневый сок содержит флавоноиды и антоцианы, которые участвуют в регуляции циркадных ритмов и нормализуют выработку мелатонина - гормона сна. А теплое молоко активизирует выработку веществ, способствующих расслаблению всего организма Аминокислота триптофан увеличивает уровень серотонина и меланина в организме человека, а именно эти гормоны отвечают за регулирование естественных механизмов сна Концентрацию серотонина повышает также миндальное молоко 8 список вошла и кокосовая вода, поскольку содержит магний и калий, которые благотворно влияют на качество сна. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.