Название: Лечитесь с нами №11 2024 Год : 2024
Страниц: 18/36
Формат: pdf
Размер: 5,8 Мб
Лечитесь с нами
- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - хроническая усталость, болезни глаз, метеоризм, мой рецепт.Чтобы сохранить здоровье глаз, чаще созерцайте природу: особенно полезно смотреть на зеленые листья, небо в ясную погоду и на закат солнца. Заведите дома комнатные растения. Когда смотрите видео, читаете или просто листаете новостную ленту, старайтесь моргать как можно чаще. По утрам промывайте глаза прохладной водой. Недосып, стрессы, вредные привычки, плохая гигиена, глютамат натрия и слишком много сахара в рационе — главные враги здоровья глаз. Проделывайте ежедневно хотя бы одно простое упражнение в три подхода за минуту: моргайте с постепенным ускорением, затем широко открывайте глаза. Также помогает сохранить и улучшить зрение обычный дуршлаг: рассматривайте через него окружающую обстановку в течение одной-трех минут ежедневно (один-два раза в день), и результат вас приятно удивит. Это же упражнение показано при косоглазии.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом
лечитесь с нами
ВОПРОС-ОТВЕТ
Говорим о здоровье: что, как и почему
АКТУАЛЬНО
Откуда берется жир?
ДОМ ЗДОРОВЬЯ
Съемные протезы: 7 правил ухода
ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Печенка полезнее мяса!
БОЛЕЗНИ ГЛАЗ
Взгляд на мир через дуршлаг
Тест Амслера «вычислит» макул одистрофию
Глаукома: спокойствие, только спокойствие!
Помощь трав при конъюнктивите, блефарите
Не давайте глазам стареть
Морковь и черника полезны, но зоркость не вернут
Примочки с соком алоэ
Аир и календула поддержат зрение
ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ
Кровь все покажет
Если по утрам тяжело вставать
Девясил прибавит сил
Диагноза «старость» не существует!
Дыхание вернет бодрость
При внезапной слабости
Организму не хватает железа
Витаминный настой
МЕТЕОРИЗМ
Продукты-провокаторы
Если вздувается живот
МОЙ РЕЦЕПТ
Если пальцы не гнутся и в узелках
Масло солодки от экземы и псориаза
Жаропонижающие при простуде
АСТРОЛОГИЯ И ЗДОРОВЬЕ
Гороскоп здоровья на декабрь