Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Автор: shurapopov от 27-01-2016, 12:45, просмотров: 1 258

0 Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стрессаНазвание: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Автор: Видьямала Берч, Денни Пенман
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2014
Объем: 260 стр., 18 иллюстраций

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.

Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.

Категория: Здоровье

Поделиться
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.