электронная библиотека

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - климакс. Вопросы - готовим идеальный скраб, если воспалились лимфоузлы, с отитом справилось каланхоэ, травы для полоскания при стоматите, травы восстановят женский цикл, с клевером склероз не страшен. При нарушении менструального цикла, аменорее, хорошо помогает рута душистая. Обычно назначаю 10%-ную настойку руты (20 г сырья настаивают на 200 мл водки в течение 2-3 недель); по 10 капель с небольшим количеством воды 2 раза в день. Был случай, когда одной руты душистой оказалось недостаточно. Дело обстояло так. Ко мне обратилась мама студентки: ее дочь после окончания школы поступила в московский институт, где были очень большие нагрузки, и девушка ощущала постоянное нервное напряжение. В результате у нее на нервной почве перестали приходить месячные. Я порекомендовала начать прием настойки руты за 7-10 дней до начала предполагаемых месячных, однако это не дало желаемого результата. Тогда мы усилили лечение с помощью боровой матки, 10%-ную настойку которой пациентка стала принимать по 20 капель 3 раза s день. Через 2 дня после этого месячные начались. Однако мама девушки сказала, что у дочери месячные очень болезненные и обильные, просила помочь с помощью трав. Тогда я посоветовала принимать настой тысячелистника (1 ст. ложку сырья заварить стаканом крутого кипятка, эту порцию настоя нужно выпить в течение дня). Тысячелистник очень быстро помог, ведь он уменьшает кровотечения и обладает обезболивающим действием. При болях во время месячных тысячелистник всегда выручит! Кстати, согласно немецкой фитотерапии, тысячелистник является одной из лучших лекарственных трав для органов малого таза.

Золотая коллекция рецептов - читатели рекомендуют, рецепты для всей семьи. Тема номера - спас яблочный, медовый, ореховый. Определяем "развод". Размешиваем чайную ложку меда в воде комнатной температуры. Если выпал осадок, в меде примеси, например, мука. Опускаем в мед ложку и смотрим, как он будет с нее стекать. Разбавленный мед стекает тонкой струйкой, правильный — ложится волнами. Капаем в ложку с медом йод. Если продукт посинеет, он разбавлен крахмалом. Наносим капельку меда на бумагу. Если мед недозрел, она быстро намокнет. Макаем в мед химический карандаш. Если он начнет писать синим, лакомство — с посторонними примесями. Крем-мёд. 9 ст.л. жидкого меда, 1 ст.л. засахаренного меда. Мед перед приготовлением поставить на полчаса в холодильник. Смешать оба вида меда, строго соблюдая пропорцию — 9:1. Если у вас нет жидкого меда, растопите на водяной бане засахарившийся. Далее взбивать мед миксером — вначале на низкой скорости около 2-3 мин. Мед начнет светлеть. Переключить на среднюю скорость и взбивать 10-15 мин. Чем дольше, тем нежнее и воздушнее получится. Перелить массу в банку и отправить в холодильник на несколько часов — там он завершит изменение своей структуры.

Домашняя кулинарная энциклопедия - готовим просто, быстро и вкусно. В номере 119 рецептов. Тема номера - самые вкусные заготовки. Огурцы с кетчупом - огурцы, 6 стаканов (по 250 мл) воды, 1 стакан столового уксуса,
1 стакан сахара, 2 ст. ложки соли, 250 г кетчупа, по 2 зубчика в банку чеснока, зелень петрушки и укропа, перец горошком, 4 кг огурцов. В 3-литровые банки плотно выложить огурцы, зелень, чеснок, перец горошком. В воду положить сахар и соль и довести до кипения. Вылить кетчуп, еще прокипятить минут 5. Вылить получившийся маринад в огурцы. Прикрыть банки крышками и поставить на стерилизацию в большую кастрюлю с кипящей водой так, чтобы вода процентов на 85-90 прикрывала банку. Когда вода снова начнет кипеть, держать банки в ней 10 минут. Достать банки из воды, налить в каждую по 25 мл уксуса. Закатать и укутать до полного остывания.

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - инсульт профилактика и восстановление . Вопросы - восстанавливаем речь и память, давление под контролем, травы для мозга и сосудов, профилактика пролежней, массаж и гимнастика важные советы. Инсульт - одно из самых распространенных в мире заболеваний, которому чаще всего подвергаются люди после 40 лет. По сути, это мозговая катастрофа, чьи последствия порой непоправимы, не говоря уже о частых смертельных исходах. Именно поэтому инсульт относят к заболеваниям, которые лучше постараться предотвратить, чем потом долго и тяжело лечиться. Инсульт- это не самостоятельное заболевание, суть которого заключается в нарушении кровообращения в одном или нескольких участках мозга, а следствие таких недугов, как атеросклероз и гипертоническая болезнь. Поэтому их правильное и своевременное лечение, а также ведение здорового образа жизни помогут предотвратить эту беду. Профилактикой инсульта выступает адекватный рацион питания (преобладание растительной и белковой пищи), физическая активность, отказ от курения и алкоголя, а также профилактические мероприятия в отношении атеросклероза и гипертонии. Одним из компонентов профилактики считается применение народных рецептов, которые улучшают состояние сосудов, кровоснабжение мозга и его работу. Существует множество народных средств и рецептов для эффективной и безопасной профилактики инсульта, а также методов, способствующих восстановлению после случившегося удара. В последнем случае народные рецепты можно использовать только в сочетании со средствами официальной медицины и только с ведома врача. Важно вовремя распознать наступление инсульта, чтобы как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - здоровый позвоночник.
Вопросы - первая помощь при радикулите, как снять боль, травы от остеохондроза, простая гимнастика. Говорят, что возраст человека можно определить по состоянию его позвоночника. Ведь это внутренний стержень всего организма. От его здоровья во многом зависит работа всех органов и общее самочувствие. С другой стороны, и неполадки сердечно-сосудистой системы, и травмы суставов, и слабость мышц, которые, казалось бы, не связаны с позвоночником, вполне могут сказаться на его состоянии. У кого из нас никогда не болела шея или спина, поясница? Перетрудились на дачном участке, передвинули что-то тяжелое во время ремонта или, наоборот, долго сидели в одном положении, не давая себе возможности размяться, - и вот результат... Появляется боль - первый тревожный сигнал. Значит, пора позаботиться о своем здоровье. Вот только далеко не каждый из нас знает, как это правильно делать. Как сохранить силу и гибкость позвоночника? Что для него полезно, а что вредно и даже опасно? Какие упражнения, мази, настойки помогут снять приступ боли? Что категорически нельзя делать, не проконсультировавшись с врачом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом выпуске «Лечебных вестей».

Лечитесь с нами – рецепты народной медицины от читателей, помощь от природы. Темы номера - лечим стенокардию, остеохондроз, шпоры, мой рецепт. На Востоке считают, что именно с шейным остеохондрозом могут быть связаны многие заболевания глаз, в том числе катаракта и близорукость. Неоценимую помощь при этих заболеваниях оказывает солевой массаж шейного отдела. Считается, что этот рецепт миру подарила монгольская медицина. Смешайте для массажа 1 ч.л. крупной поваренной соли (вероятно, ее можно заменить морской, но в рецепте именно поваренная) с 2 ст.л. нерафинированного оливкового или подсолнечного масла (соль должна раствориться). Нанесите смесь на шейные позвонки больного, энергично массируя их руками 20 минут. После этого остатки снимите влажной тряпкой. Уже после первого сеанса наступает облегчение в шейном отделе позвоночника, а также повышается острота зрения. Три-пять дней подобных процедур приводят к заметному улучшению самочувствия.