электронная библиотека

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - овощи которые лечат. Вопросы - салат для сердца, тыква против бессонницы, лечим язву капустным соком, коктейли для иммунитета, чем заменить статины. Для организма важно - качество и количество питательных элементов. Чтобы быть здоровым, с пищей надо получать до 70 жизненно необходимых веществ, и все они должны быть в ежедневном рационе. При их нехватке рано или поздно начинаются проблемы со здоровьем, и в конце концов приходит время задуматься именно об этом. Но что мы делаем, когда заболеваем? Конечно, бежим покупать таблетки, совершенно забывая, что чудодейственное лекарство может храниться у нас... в холодильнике! Да-да, многие овощи оказываются не менее эффективны, чем аптечные препараты, и при этом не травят организм и не вызывают побочных эффектов. Знаете ли вы, что всего 2 зубчика чеснока в день уберегут от многих инфекций и справятся с ними не хуже, чем самые современные антибиотики? Подобным действием обладают также лук, хрен, сельдерей, свекла, яблоки, зеленый чай и оливковое масло. Уже достаточно давно большим уважением пользуется и тыква, причем не только у сторонников народной медицины, но и у врачей, среди которых немало известных имен. И таких, по-настоящему полезных продуктов очень и очень много, просто мы мало знаем об их целебных свойствах. Конечно, неверно будет считать панацеей от болезней даже самые полезные продукты. Но они действительно способны помочь и, что не менее важно, предупредить развитие самых разных заболеваний.