Народный лекарь энциклопедия здоровья №22 2011

Автор: schreibikus от 27-05-2021, 22:32, просмотров: 93

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №22 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №22 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 2,4 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЛЕЧИМ РАДИКУЛИТ. Вопросы - НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ БОЛИ В СПИНЕ, МАССАЖ ДЕЛАЕМ САМИ, БЕРЕГИТЕ СПИНУ С ДЕТСТВА, ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.Точная причина развития остеохондроза до сих пор не известна. Большинство ученых склоняются к тому, что всему виной нарушение обмена веществ в организме человека и естественный процесс старения. Однако в отличие от других изменений в организме, которые связаны со старением, остеохондроз может быть значительно ускорен (или замедлен) различными факторами, что позволяет рассматривать его не только как проявление старения организма, но и как настоящую болезнь. К основным таким факторам относят:
• ожирение (избыточный вес), повышающее механическую нагрузку на позвоночник;
• курение, нарушающее обмен веществ и восстановительные процессы в организме;
• чрезмерные физические нагрузки, повышающие статическую и динамическую нагрузку на позвоночник;
• неправильная осанка, которая приводит к образованию патологических искривлений позвоночника;
• сидячий образ жизни, повышающий статическую нагрузку на позвоночник, уменьшающий тонус мышц, поддерживающих правильную форму позвоночника, и способствующий закреплению неправильной осанки.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №21 2011

Автор: schreibikus от 19-04-2021, 00:57, просмотров: 77

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №21 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №21 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 3,6 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА. Вопросы - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПРИСТУПЕ, ДАЙТЕ СЕРДЦУ НАГРУЗКУ, 10 ШАГОВ ОТ ИНФАРКТА, АПИТЕРАПИЯ: ЛЕКАРСТВА ОТ ПРИРОДЫ.В чем причина возникновения инфаркта? Ученые подсчитали, что таковых имеется около 250. Однако основных факторов, провоцирующих инфаркт, значительно меньше. Так, наличие гипертонической болезни, подагры, сахарного диабета (или других заболеваний обмена веществ), атеросклероза, изменения свертываемости крови и нарушений жирового обмена могут спровоцировать инфаркт. Не последнюю роль здесь играют физические и эмоциональные нагрузки (сильный спазм сосудов, например, происходит при стрессе), а также малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь. Нельзя сбрасывать со счетов и генетическую предрасположенность.
Симптомы приближения инфаркта:
- Сильное давящее ощущение, как будто сердце находится в тисках.
- Боль в грудной клетке, дающая о себе знать сильнее с правой стороны и отдающаяся в руке, шее, спине и лопатках.
- В остром периоде инфаркта наблюдаются повышение артериального давления (нередко значительное), исчезающее после стихания боли и не требующее применения гипотензивных препаратов, учащение пульса (не всегда), повышение температуры тела.
- Холодный пот на лице и верхней губе.
- Бледность, иногда неузнаваемое выражение лица.
- Затруднительное дыхание, при котором хочется сесть или полежать.
- Неожиданное нарушение кровообращения, нередко сопровождаемое обмороком.
- Панический страх смерти.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №20 2011

Автор: schreibikus от 3-04-2021, 00:12, просмотров: 89

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №20 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №20 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 3,6 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. Вопросы - ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ, ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА ХЛЕБА, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ПРОРОСТКОВ, КАКИЕ ЙОГУРТЫ ПОЛЕЗНЫ.Рейтинг самых полезных продуктов. Ученые исследовали полезные свойства различных продуктов и составили рейтинг тех, что лучше всего подходят для здорового питания:
• Первую ступень рейтинга занимает чистая питьевая вода, качественно отличающаяся от водопроводной.
• Вторую строчку занимают пророщенные зерновые и бобовые культуры. В них содержатся все необходимые человеку минеральные элементы.
• Тройку лидеров замыкают тыквенные и подсолнечные семечки, а также семена льна, мака и кунжута. Содержащиеся в них белки усваиваются организмом на 100%, а по питательным свойствам превосходят мясные. Содержание кальция в зернах льна, кунжута и мака в десять раз больше, чем в молоке.
• На четвертой ступени — зелень. Чаще включайте в свой рацион сельдерей, мяту, базилик, петрушку и укроп, а также девясил, зверобой и тысячелистник.
• На пятом месте — морская капуста, великолепный комплекс, созданный самой природой, содержащий порядка сорока микроэлементов.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №19 2011

Автор: schreibikus от 2-03-2021, 23:04, просмотров: 71

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №19 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №19 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 3,6 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ВАРИКОЗ. Вопросы - УКРЕПЛЯЕМ ВЕНЫ ТРАВАМИ, ОПАСНОЕЩ ОСЛОЖНЕНИЕ — ТРОМБОФЛЕБИТ, ГИМНАСТИКА ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ, ВАРИК0ЦЕЛЕ: КОГДА СТРАДАЮТ МУЖЧИНЫ. Поставь себе диагноз. Правильно оценить состояние венозной системы может только врач, но некоторые функциональные пробы вы можете проделать и самостоятельно, чтобы иметь представление, насколько далеко зашел патологический процесс.
• Проба Гаккенбруха: встаньте на ровную поверхность. Слегка согнувшись, положите ладонь на область варикозных узлов так, чтобы на узле находились подушечки трех пальцев. Покашляйте. Если в этот момент ваши пальцы ощутят толчок крови, значит, не работает венозный клапан, расположенный в месте перехода поверхностной вены в глубокую.
• Трехжгутовая проба Шейниса: минут пять нужно полежать, держа ногу на возвышении. Помассируйте ногу легкими движениями по направлению от ступни к паху. Вены должны опорожниться. Теперь надо наложить три жгута: первый на верхнюю треть бедра, второй — на середину бедра, третий — чуть ниже колена. Встаньте на ноги. Быстрое набухание вен на каком-либо из этих участков показывает несостоятельность клапанной системы.
• Маршевая проба: немного походите, чтобы вены были максимально наполнены. Наложите на бедро жгут. Жгут надо накладывать так, чтобы сдавить только поверхностные вены, ни в коем случае не глубокие; то есть нога должна иметь свой естественный цвет. Теперь помаршируйте со жгутом в течение 3-5 минут. Подкожные вены спадают — значит, глубокие вены проходимы. Если же вены остались наполненными кровью, это может означать, что поражены коммуникативные вены; либо поверхностные вены изменены так, что с трудом пропускают кровь.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №18 2011

Автор: schreibikus от 27-02-2021, 23:05, просмотров: 79

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №18 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №18 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 2,1 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ГАСТРИТ И ЯЗВА. Вопросы - ЧТО ТАКОЕ ГАСТРОСКОПИЯ, ЧЕМ КОРМИТЬ БОЛЬНОЙ ЖЕЛУДОК, КАК СПРАВИТЬСЯ С ИЗЖОГОЙ, ШКОЛЬНЫЕ НЕДУГИ. Эрозия желудка — это заболевание, при котором нарушается целостность слизистой оболочки желудка. В результате человек испытывает боль после еды, изжогу и другие признаки, характерные для гастрита или язвы, но эрозия желудка это еще не гастрит и, тем более, не язва. Что же это за болезнь, каковы ее симптомы и как с ней бороться? Боль при эрозии желудка четко связана с приемом пищи; она начинается через 30-60 минут после еды. Виноват во всем желудочный сок. Стоит человеку понервничать, перевозбудиться, перенапрячься, пренебречь регулярным питанием, и в желудке начинаются «возмущения»: сок вырабатывается с удвоенной силой. Естественно, от этого страдает слизистая оболочка желудочно- кишечного тракта. Так со временем на стенках желудка и кишечника и образуется эрозия — микроязвочки, постоянно разъедаемые желудочным соком. Если эрозия не запущена, для лечения достаточно бывает препаратов, разрушающих кислоту желудочного сока — ангацидов (альмагель, фосфалюгель, викалин, викаир и т.д.), а также легкой диеты. Диету при эрозии надо соблюдать не менее полутора-двух месяцев. Прежде всего, исключите из меню блюда-провокаторы». Обычно это острое, кислое, жареное, газировка, алкоголь и некоторые другие продукты. Откажитесь от «тугоплавких» жиров (жирные сорта мяса, сало), крепких супов на мясном и грибном бульонах, копченых и полукопченых колбас, консервов, сырых овощей, черного хлеба. Все блюда следует варить или готовить на пару. А есть надо небольшими порциями четыре-пять раз в день. Обязательно включайте в рацион питания молочные продукты: молоко, сливочное масло, сметану. Ферменты, входящие в них, ускоряют восстановительные процессы в слизистой желудка и кишечника. И главный совет: не нервничайте! Помните, что вместе с вами возмущается и ваш желудок! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №17 2011

Автор: schreibikus от 25-02-2021, 00:57, просмотров: 72

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №17 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №17 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 3,6 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - АСТМА. Вопросы - УЧИМСЯ ДЫШАТЬ, ДИЕТА ДЛЯ АСТМАТИКА, КАК ОСТАНОВИТЬ ПРИСТУП, ЛЕЧИМ АСТМУ TPABAMИ. Как известно, причинами развития бронхиальной астмы чаще всего становятся содержащиеся в воздухе аллергены — пыльца растений, домашняя пыль, шерсть животных. А значит, теоретически астму можно вылечить и без помощи лекарств — достаточно просто полностью изолировать больного от воздействия этих факторов. Но возможно ли это на практике? На этот вопрос попытались ответить канадские пульмонологи. Они проанализировали данные 10 клинических исследований, посвященных изучению возможности профилактики и лечения бронхиальной астмы с помощью различных бытовых систем очистки и фильтрации комнатного воздуха. Результаты оказались довольно неоднозначными. Оказалось, что у больных, в домах которых устанавливаются бытовые воздушные фильтры, на самом деле снижаются частота и тяжесть приступов астмы. Тем не менее, фильтры никак не влияли ни на частоту применения противоастматических препаратов, ни на тяжесть других аллергических заболеваний дыхательных путей, сопровождающих астму. По мнению авторов исследования, применение воздушных фильтров можно считать достаточно эффективным методом профилактики и лечения бронхиальной астмы, однако говорить о необходимости широкого использования этих устройств пока еще слишком рано. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №16 2011

Автор: schreibikus от 20-02-2021, 23:18, просмотров: 148

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №16 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №16 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 2,6 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. Вопросы - АРБУЗНАЯ ЧИСТКА ПОЧЕК, ЦИТРУСОВОЕ ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА, УКРОП И МЕД ДЛЯ СОСУДОВ, ИОГА - ПУТЬ К ЧИСТОТЕ. Кишечник — пищеварительная часть желудочно-кишечного тракта, следующая за желудком. В тонкой кишке процесс пищеварения проходит завершающую стадию, во время которой питательные вещества распадаются до химических соединении, достаточно маленьких, чтобы пройти через стенку кишки в кровь. Непереваренная пища поступает из тонкой кишки в толстую и впоследствии выводится наружу. Но в действительности «отходы производства» выводятся не полностью, часть пищи остается в кишечнике и начинает гнить, образуются токсины, которые через кровь загрязняют весь организм. Нормальная работа кишечника затрудняется, в результате чего страдает весь организм. И только очищение кишечника может помочь в этом случае. Ежемесячная чистка. Такую чистку можно проводить регулярно, примерно раз в месяц. Этот метод займет всего 4 дня. 1-й день. Желательно сделать натощак очистительную клизму. В течение дня ничего не есть, а только пить самый обычный без добавок кефир средней жирности, примерно по 1 стакану каждый час — от 1,5 до 3 л в общей сложности. Если появится озноб и слабость, выпейте стакан горячего чая с медом. 2-Й день — утром клизма или слабительное, а в течение всего дня нужно пить свежевыжатый яблочный сок — по 1 стакану каждые два часа, в общей сложности —1-1.5 л. Примерно в 17 часов нужно выпить чаю с медом с сухариками и больше ничего не есть. 3-й день в обычное время завтрака, обеда . и ужина можно употреблять овощи во всех видах: салаты, овощные супы, овощное рагу, но без добавления масла. Кроме овощей, ничего не есть, пить только соки — яблочный и морковный. 4-у день. Опять овощная диета, но теперь можно добавить и растительное масло. После выхода из очищения в течение четырех дней устройте себе щадящую диету — можно добавить к овощам и белковые, и углеводные блюда, но в очень умеренных количествах. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №15 2011

Автор: schreibikus от 18-02-2021, 02:39, просмотров: 99

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №15 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №15 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 31
Формат : pdf
Размер : 2,9 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ. Вопросы - КЛИМАКС ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ, КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ, МАСТОПАТИЯ ПОД КОНТРОЛЕМ. 5 заповедей женского здоровья. 1. Не рожайте детей до 20 лет. Учение доказали, что ранняя беременность значительно снижает уровень эстрогена в крови, что не только плот отражается на коже, но и чревато развитием рака груди. 2. Употребляйте витамин D. Витамин D значительно снижает риск приобретения синдрома поликистозных яичников. Кроме этого витамин D регулирует отложения жира, совместно с кальцием укрепляет кости и активно участвует в питании клеток кожи. 3. Регулярно пейте чай. Чай является одним из лучших способов борьбы с микроорганизмами, которые проживают во рту, эти микроорганизмы очень опасны для женского здоровья. 4. Занимайтесь сексом 200 раз в год. Секс, по мнению ученых, одна из самых сильных техник антистарения. Имея 200 или более оргазмов каждый год, ваш внутренний возраст будет моложе реального на 6 лет. 5. Минимум алкоголя и никотина. Неоднократно доказано, что алкоголь на 10-12 % повышает риск развития рака груди. Можно позволить себе бокал вина на день рождения и еще на какие-то серьезные даты, но не более того. Что касается никотина, он вообще увеличивает риск заболевания раком гортани и раком легких на 50-65%. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №14 2011

Автор: sasa от 14-02-2021, 08:45, просмотров: 94

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №14 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №14 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 3,3 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - СОХРАНИМ ЗРЕНИЕ. Вопросы - близорукость - это не навсегда, очки дело тонкое, катаракта возрастная болезнь. После того, как вам исполнится 40 лет, раз в год измеряйте внутриглазное давление у врача, особенно если у вас в семье были случаи глаукомы. Сохранить зрение при глаукоме можно, если начать лечение в ранней стадии. Узнайте, не было ли случаев заболевания глаукомой у ваших родственников. Если у кого-нибудь из них есть или была болезнь, помните, что риск ее возникновения у вас значительно возрастает, а значит и меры предосторожности должны быть многократно усилены. Больным глаукомой и предрасположенным к ней наследственно противопоказана тяжелая работа, работа в наклоне и работа в ночное время. Снижает повышенное внутриглазное давление зеленый цвет лугов и лесов. Давайте отдых глазам, выезжая за город. В солнечные дни лучше носить солнцезащитные очки с зелеными стеклами. Соблюдайте режим, регулярный сон (не менее 7-8 часов в сутки), прогулки на свежем воздухе, молочно-растительную диету. Не стоит носить тугие воротнички и пояса — это вызывает повышение внутриглазного давления. Не употребляйте кофе, спиртные напитки; прием жидкости ограничьте до 4-5 стаканов в сутки. Чаще употребляйте продукты с мочегонным действием, например арбузы, березовый сок, петрушку, укроп, шиповник и т.д. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №13 2011

Автор: schreibikus от 18-01-2021, 20:47, просмотров: 110

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №13 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №13 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 7,3 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЖИЗНЬ С ДИАБЕТОМ. Вопросы - как похудеть диабетику, выбираем глюкометр, заменители сахара. Чаще всего диабетикам запрещают употреблять алкогольные напитки, не объясняя при этом, с чем связан такой запрет. А все дело в том, что спирт блокирует поступление углеводов в кровь из печени. Поэтому при употреблении спиртных напитков надо принимать меры для предотвращения гипогликемии. Причем устранить гипогликемию, вызванную приемом спиртных напитков, инъекцией глюкагона невозможно. Поможет в этом случае только прием быстро-усваиваемых углеводов — сладкий чай или сок, или введение раствора глюкозы внутривенно. Как видите, пить диабетикам можно, но очень осторожно! Наверное, поэтому врачи и запрещают спиртное. Не стоит заниматься самолечением этого грозного заболевания. Обязательно следуйте указаниям вашего врача-эндокринолога. В зависимости от типа диабета врач назначает необходимые препараты. У части больных, особенно при сахарном диабете 2-го типа, можно прибегать только к диетотерапии или к лечению фитопрепаратами. Но такую тактику лечения может назначить только врач. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 
Назад Вперед