Народный лекарь энциклопедия здоровья №16 2011

Автор: schreibikus от 20-02-2021, 23:18, просмотров: 26

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №16 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №16 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 2,6 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. Вопросы - АРБУЗНАЯ ЧИСТКА ПОЧЕК, ЦИТРУСОВОЕ ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА, УКРОП И МЕД ДЛЯ СОСУДОВ, ИОГА - ПУТЬ К ЧИСТОТЕ. Кишечник — пищеварительная часть желудочно-кишечного тракта, следующая за желудком. В тонкой кишке процесс пищеварения проходит завершающую стадию, во время которой питательные вещества распадаются до химических соединении, достаточно маленьких, чтобы пройти через стенку кишки в кровь. Непереваренная пища поступает из тонкой кишки в толстую и впоследствии выводится наружу. Но в действительности «отходы производства» выводятся не полностью, часть пищи остается в кишечнике и начинает гнить, образуются токсины, которые через кровь загрязняют весь организм. Нормальная работа кишечника затрудняется, в результате чего страдает весь организм. И только очищение кишечника может помочь в этом случае. Ежемесячная чистка. Такую чистку можно проводить регулярно, примерно раз в месяц. Этот метод займет всего 4 дня. 1-й день. Желательно сделать натощак очистительную клизму. В течение дня ничего не есть, а только пить самый обычный без добавок кефир средней жирности, примерно по 1 стакану каждый час — от 1,5 до 3 л в общей сложности. Если появится озноб и слабость, выпейте стакан горячего чая с медом. 2-Й день — утром клизма или слабительное, а в течение всего дня нужно пить свежевыжатый яблочный сок — по 1 стакану каждые два часа, в общей сложности —1-1.5 л. Примерно в 17 часов нужно выпить чаю с медом с сухариками и больше ничего не есть. 3-й день в обычное время завтрака, обеда . и ужина можно употреблять овощи во всех видах: салаты, овощные супы, овощное рагу, но без добавления масла. Кроме овощей, ничего не есть, пить только соки — яблочный и морковный. 4-у день. Опять овощная диета, но теперь можно добавить и растительное масло. После выхода из очищения в течение четырех дней устройте себе щадящую диету — можно добавить к овощам и белковые, и углеводные блюда, но в очень умеренных количествах. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №15 2011

Автор: schreibikus от 18-02-2021, 02:39, просмотров: 38

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №15 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №15 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 31
Формат : pdf
Размер : 2,9 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ. Вопросы - КЛИМАКС ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ, КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ, МАСТОПАТИЯ ПОД КОНТРОЛЕМ. 5 заповедей женского здоровья. 1. Не рожайте детей до 20 лет. Учение доказали, что ранняя беременность значительно снижает уровень эстрогена в крови, что не только плот отражается на коже, но и чревато развитием рака груди. 2. Употребляйте витамин D. Витамин D значительно снижает риск приобретения синдрома поликистозных яичников. Кроме этого витамин D регулирует отложения жира, совместно с кальцием укрепляет кости и активно участвует в питании клеток кожи. 3. Регулярно пейте чай. Чай является одним из лучших способов борьбы с микроорганизмами, которые проживают во рту, эти микроорганизмы очень опасны для женского здоровья. 4. Занимайтесь сексом 200 раз в год. Секс, по мнению ученых, одна из самых сильных техник антистарения. Имея 200 или более оргазмов каждый год, ваш внутренний возраст будет моложе реального на 6 лет. 5. Минимум алкоголя и никотина. Неоднократно доказано, что алкоголь на 10-12 % повышает риск развития рака груди. Можно позволить себе бокал вина на день рождения и еще на какие-то серьезные даты, но не более того. Что касается никотина, он вообще увеличивает риск заболевания раком гортани и раком легких на 50-65%. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №14 2011

Автор: sasa от 14-02-2021, 08:45, просмотров: 32

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №14 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №14 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 3,3 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - СОХРАНИМ ЗРЕНИЕ. Вопросы - близорукость - это не навсегда, очки дело тонкое, катаракта возрастная болезнь. После того, как вам исполнится 40 лет, раз в год измеряйте внутриглазное давление у врача, особенно если у вас в семье были случаи глаукомы. Сохранить зрение при глаукоме можно, если начать лечение в ранней стадии. Узнайте, не было ли случаев заболевания глаукомой у ваших родственников. Если у кого-нибудь из них есть или была болезнь, помните, что риск ее возникновения у вас значительно возрастает, а значит и меры предосторожности должны быть многократно усилены. Больным глаукомой и предрасположенным к ней наследственно противопоказана тяжелая работа, работа в наклоне и работа в ночное время. Снижает повышенное внутриглазное давление зеленый цвет лугов и лесов. Давайте отдых глазам, выезжая за город. В солнечные дни лучше носить солнцезащитные очки с зелеными стеклами. Соблюдайте режим, регулярный сон (не менее 7-8 часов в сутки), прогулки на свежем воздухе, молочно-растительную диету. Не стоит носить тугие воротнички и пояса — это вызывает повышение внутриглазного давления. Не употребляйте кофе, спиртные напитки; прием жидкости ограничьте до 4-5 стаканов в сутки. Чаще употребляйте продукты с мочегонным действием, например арбузы, березовый сок, петрушку, укроп, шиповник и т.д. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №13 2011

Автор: schreibikus от 18-01-2021, 20:47, просмотров: 42

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №13 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №13 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 7,3 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЖИЗНЬ С ДИАБЕТОМ. Вопросы - как похудеть диабетику, выбираем глюкометр, заменители сахара. Чаще всего диабетикам запрещают употреблять алкогольные напитки, не объясняя при этом, с чем связан такой запрет. А все дело в том, что спирт блокирует поступление углеводов в кровь из печени. Поэтому при употреблении спиртных напитков надо принимать меры для предотвращения гипогликемии. Причем устранить гипогликемию, вызванную приемом спиртных напитков, инъекцией глюкагона невозможно. Поможет в этом случае только прием быстро-усваиваемых углеводов — сладкий чай или сок, или введение раствора глюкозы внутривенно. Как видите, пить диабетикам можно, но очень осторожно! Наверное, поэтому врачи и запрещают спиртное. Не стоит заниматься самолечением этого грозного заболевания. Обязательно следуйте указаниям вашего врача-эндокринолога. В зависимости от типа диабета врач назначает необходимые препараты. У части больных, особенно при сахарном диабете 2-го типа, можно прибегать только к диетотерапии или к лечению фитопрепаратами. Но такую тактику лечения может назначить только врач. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №12 2011

Автор: schreibikus от 18-01-2021, 00:06, просмотров: 88

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №12 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №12 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 7,4 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЛЕЧИМ ПОЧКИ. Как определить проблемы с почками? Почки долго разрушаются незаметно. Они не болят, разве что если есть камни. На что же тогда обратить внимание? На повышенную утомляемость, склонность к гипертонии, появление отеков. Эти симптомы должны заставить сделать анализ мочи или биохимию крови. Иногда достаточно бывает проверить просто удельный вес мочи и наличие в ней белка, чтобы заподозрить болезнь почек. Если нет симптомов, раз в год делать это вполне достаточно. Но если вы гипертоник, если есть сахарный диабет, по какой-то причине вы часто принимаете лекарства, желательно сдавать анализы раз в 3 месяца. То же самое касается курильщиков, так как при курении нарушается кровоток, происходит раннее замещение здоровой ткани почек соединительной — и они начинают сдавать. ТРАВЫ ПРИ ПИЕЛОНЕФРИТЕ:
• Пить в день 2 чашки настоя плодов шиповника.
• 2 ст. ложки листьев брусники залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 30 минут. Пить по полстакана 2-3 раза в день.
• 2 ч. ложки травы хвоща полевого залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить, выпить в течение дня.
• 2 ст. ложки травы мать-и-мачехи на стакан кипятка. Настоять, принимать по 2-3 ст. ложки 3-4 раза вдень.
• 1 ч. ложку плодов аниса заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить, пить по четверти стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
• Листья толокнянки — 25 г, листья брусники — 25 г. Залить 2 л холодной воды, довести до 70°, выпарить до 1 л. Пить по четверти стакана 3 раза в день за час до еды в течение месяца.
• Цветки бузины черной, соцветия пижмы, трава зверобоя, трава фиалки трехцветной, корень окопника лекарственного— в равных пропорциях. 2 ст. ложки смеси на стакан кипятка. Настоять, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Плоды шиповника и аниса, корни любистока — по 2 части; плоды петрушки, цветки просвирника — по 1 части; листья толокнянки, листья березы, корни стальника, корневище пырея — по 3 части. 1 ст. ложку сбора залить стаканом холодной воды, настоять 6 часов, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1 -2 стакана отвара в течение дня.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №11 2011

Автор: schreibikus от 4-01-2021, 19:19, просмотров: 49

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №11 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №11 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 18/36
Формат : pdf
Размер : 2,4 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЛУНА И ЗДОРОВЬЕ. Вторая фаза Луны наступает после Новолуния примерно через неделю. Лунный диск при этом освещен наполовину. Завершается эта фаза Полнолунием. Во второй фазе Луна раскрывается во всей своей красе. Этот лунный период ассоциируется со стихией Воды. В это время энергия организма продолжает расти. Ее уже достаточно для начала активных действий, поэтому начатые в данный период дела успешно завершаются. Это также время большой эмоциональной восприимчивости, в результате чего люди испытывают потребность в эмоциональном контакте и болезненно реагируют на равнодушие. Вторая фаза Луны — период наиболее благоприятный для очищения организма. Энергии и жидкости организма человека направляются изнутри наружу. Жизненные силы постепенно приближаются к своему пику. Можно начинать действовать. Однако в это время нельзя напрягать мускулы, особенно на руках и ногах, нельзя много есть, лучше меньше говорить. Перегрузки необходимо чем-то компенсировать. Хорошо выправлять вывихи, лечить позвоночник, ликвидировать последствия, связанные со старыми травмами, заниматься общей коррекцией организма. Не рекомендуется оперативное вмешательство. В период второй фазы активны дыхательная система, печень, эндокринная система, почки и мочеполовая система. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №9 2011

Автор: schreibikus от 1-01-2021, 23:56, просмотров: 91

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №9 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №9 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 4,4 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - БЕРЕГИТЕ ПЕЧЕНЬ. Печень играет не последнюю роль поддержании репродуктивного здоровья женщины. Итальянские ученые выяснили, что на зачатие влияет недостаток белковой пищи, негативно отражающийся на клетках печени. О существовании клеток, реагирующих на гормон эстроген в печени, ученые знали давно, но считали, что эти клетки просто участвуют в обмене веществ. Затем в экспериментах на животных выяснилось, что наиболее высокая активность эстрогена наблюдается именно в печени. Во время следующих исследований оказалось, что ограничение белковой пищи приводит к нарушению работы печени. А это в свою очередь нарушает репродуктивный цикл у подопытных животных. Причем потребление жиров или углеводов на способность к зачатию никак не влияет. По мнению авторов исследования, связь между поступлением в организм белка и правильной работой рецепторов эстрогена объясняет, почему люди, страдающие анорексией, как правило, испытывают проблемы с зачатием. Кроме того, ученые считают, что диета, содержащая избыток углеводов и недостаток белков, тоже может препятствовать зачатию. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №9 2011

Автор: schreibikus от 29-12-2020, 00:30, просмотров: 48

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №9 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №9 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 2,1 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ПОБЕДИМ ГИПЕРТОНИЮ. К счастью, гипертоническая болезнь не всегда приводит к трагическим последствиям — у многих людей она тянется годами, проявляясь то головными болями, то приступами раздражительности, головокружениями. У гипертоников ухудшается память, снижается работоспособность, нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах. У многих пациентов в результате стресса, переживаний, физического напряжения отмечаются церебральные гипертонические кризы, когда скачок давления сопровождается резкой головной болью, сильным головокружением, тошнотой или рвотой, дрожью, как при ознобе, расстройством зрении. Часто гипертонический криз проявляется болями в области сердца. При измерении артериального давления показатели «зашкаливают» за 200/120 мм рт. ст. Если врач поставил вам диагноз -гипертония", сразу возникает вопрос: с чего начать лечение? Сами врачи не стремятся к немедленной лекарственной терапии. Снижение артериального давления должно начинаться не с таблеток, а с изменения образа жизни, применения общих оздоровительных методик, которые помогают снизить давление до значения, при котором отпадает необходимость в приеме лекарственных препаратов. И наши советы в этом наверняка не будут лишними. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №8 2011

Автор: schreibikus от 17-12-2020, 21:33, просмотров: 46

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №8 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №8 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 7,8 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ВЫЛЕЧИМ СУСТАВЫ. Болят суставы? Лечите депрессию! Современные методы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, к сожалению, не позволяют полностью справиться с воспалительным процессом в суставах. Единственным способом улучшить дееспособность больных является борьба с болью. У пожилых людей депрессии и артриты — ведущие причины недееспособности. Этим недугам подвержены треть лиц старше 65 лет и почти 80% людей в возрасте более 70 лет. Исследование 1800 пожилых людей, страдающих депрессией, у 1000 из них обнаружило артрит. Установлено, что применение антидепрессантов существенно улучшает не только самочувствие больных, но и уменьшает боль и улучшает функции суставов и в целом качество жизни больных. Ученые считают, что антидепрессанты должны стать обязательным компонентом лечения пожилых больных с хроническими заболеваниями суставов. Сильная боль при артрите, из-за которой вы лишены возможности нормально двигаться и полноценно жить, вовсе не обязательный спутник каждого дня. Ваше выздоровление во многом зависит от вас. Создайте максимально удобные условия для нормальной и полноценной жизни дома. Если у вас хронический артрит, то взять больными пальцами ложку подчас бывает очень сложно. Попросите близких сделать рукоятки маленьких предметов более толстыми и широкими — их гораздо легче держать. Для этого вам нужно будет достать кусочки пластиковой трубочки или изолятора и прикрепить их поверх старой рукоятки. Почувствовать себя комфортнее вам помогут более высокие сиденья. Вы можете положить жесткую подушку на сиденье стула, постелить несколько матрацев на кровать. Полезно также пользоваться ортопедическими подушками и матрацами — спать на них гораздо безболезненнее и намного полезнее. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

Народный лекарь энциклопедия здоровья №7 2011

Автор: schreibikus от 10-12-2020, 22:44, просмотров: 48

0 Народный лекарь энциклопедия здоровья №7 2011Название : Народный лекарь энциклопедия здоровья №7 2011
Год : 2011
Автор :Коллектив
Страниц : 32
Формат : pdf
Размер : 3,2 Мб

Народный лекарь
- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ВРЕМЯ ХУДЕТЬ. Весна — время, когда все вокруг садятся на диету и начинают заниматься спортом. Действительно, лето не за горами и времени для того момента, когда придется облачаться в отрытые наряды, осталось очень мало. И если вы сейчас выбираете диету или комплекс упражнений, чтобы привести свое тело в порядок, то наш материал поможет вам определиться. Испанская диета популярна на побережье Средиземного моря. Она считается очень правильной, так как организм во время этой диеты совсем не испытывает стресс и человек не ощущает психологического дискомфорта. Вес снижается довольно медленно — около 3 кг за неделю. В рацион диеты входят фрукты, овощи, злаки и морепродукты, что помогает очистить организм. Этому способствует и вода, количество которой в день должно быть минимум 1,5 л. Во время испанской диеты нужно есть много сложных углеводов, для переработки которых нужно много энергии. Примерное меню испанской диеты на 3 дня выглядит так: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан фруктового сока. 2 апельсина. 25 г зернового хлеба. Обед: салат из морепродуктов с оливковым маслом (250 г). 25 г зернового хлеба, стакан фруктового сока. Ужин: 200 г тушеных овощей. 200 г любых фруктов. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан ананасового сока. 150 г ананаса. Обед: 2 перца, фаршированных овощами и рисом, 200 г салата из овощей. 200 г фруктов, стакан апельсинового сока. Ужин: 200 г отварных креветок. 150 г риса, 150 мл красного вина. ТРЕТИЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан ананасового сока. 1 банан. 2 сухарика. Обед: 250 г вареного минтая, 150 г салата из овощей, стакан зеленого чая. Ужин: 200 г салата из авокадо и фасоли. 200 г отварных кальмаров. 200 мл белого сухого вина. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 
Назад Вперед