электронная библиотека

Народные рецепты - для вашего здоровья. В этом выпуске мы поговорим о том, какие привычки вредят нашей коже. Еще мы расскажем, как аллергику пережить весну. В номере вы найдете советы по лечению гипертонии, а также узнаете, что надо сделать, чтобы не хотелось есть сладкое. И конечно, для вас большое количество народных советов, присланных нашими читателями со всей страны. Мало того что мы перегружаем себя работой, так и дома засиживаемся часами за компьютером и другими гаджетами, жертвуя своим сном. Хроническое недосыпание вредит не только нашему сердцу, сосудам, глазам, но и кожному покрову. Во время ночного сна в коже происходят процессы восстановления, избавления от токсинов, синтеза необходимых веществ. Согласно исследованиям ученых, женщины, страдающие от недосыпа, жалуются на снижение упругости кожи, мешки и синяки под глазами, пигментные пятна и серый цвет лица. Чтобы не допустить преждевременного старения кожи, нужно взять за правило ложиться спать вовремя. За час до отхода ко сну, выключать по возможности смартфоны, планшеты, компьютеры и телевизор. Наиболее полезен для кожи сон с 23.00 до 04.00, когда гормон сна мелатонин, отвечающий за восстановительные процессы, достигает наибольшей концентрации. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народные рецепты - для вашего здоровья. В этом выпуске мы поговорим о том, как сохранить хорошую память на долгие годы. Еще мы расскажем, почему опасно есть много жирной пищи. В номере вы найдете советы по профилактике панкреатита. А также узнаете, как лечить различные болезни горла. Многие уверены: нет ничего более страшного, чем лишиться разума. К сожалению, в пожилом возрасте часто возникают проблемы с памятью, вниманием, интеллектуальными способностями. Но отсрочить возрастные изменения мозга вполне реально, если соблюдать некоторые принципы.

Народные рецепты - для вашего здоровья. Избавиться от лишнего веса мечтают многие. Но большинство при этом сталкивается с трудностями. Несмотря на различные диеты, подсчет калорий и занятия фитнесом, обрести стройность и грациозность нелегко. И возникает большой соблазн достичь желаемого быстро, с помощью таблеток или чаев. Однако их прием может привести к потере не только избыточных килограммов, но и здоровья. В этом выпуске мы поговорим о том, чем опасны средства для похудения. Еще мы расскажем, как предотвратить осложнения после гриппа. В номере вы найдете советы по печению хронического насморка. А также узнаете, что надо делать, чтобы не поправиться зимой. И конечно, для вас большое количество народных советов, присланных нашими читателями со всей страны. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - советские диеты. Вопросы - при атеросклерозе, при гастрите, при сахарном диабете, при ожирении, при болезнях почек, при холецистите и другие. Лечебное питание - важный компонент практически при любом заболевании, а также для профилактики. Более 100 лет назад советский ученый М.И. Певзнер разработал основные принципы правильного питания, которые остались актуальны до сих пор. К счастью, правильно питаться стало модно, доступно и экономно для бюджета. В сегодняшнем выпуске мы расскажем подробно, при каких болезнях какое питание рекомендовано, чтобы как можно скорее выздороветь. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - мужское здоровье. Вопросы - профилактика импотенции, можно ли остановить облысение, стоит ли бросать пить, к каким болезням приводит курение. Многие мужчины не задумываются, что за своим здоровьем надо следить, пока у них не появляются симптомы того или иного заболевания. Поэтому, чтобы нарушения мужского здоровья не стали хроническими, важно вовремя принимать меры для профилактики и лечения. Принципиально нарушения в работе женского и мужского организма мало чем отличаются. Но разница все же есть. Неурядицы, эмоциональные переживания в семье и на работе ведут к хроническому стрессу у обоих полов. А вот заболевания, к которым приводит стресс, у них совершенно разные. У мужчин чаще бывает спазм сосудов, отсюда происходят различные нарушения в половой сфере (снижение потенции, простатит и аденома). К тому же мужчины меньше следят за своим питанием и очень часто увлекаются алкоголем, не думая о том, какой урон наносят своему организму. Вот обо всем этом читайте в нашем новом выпуске, посвященном мужскому здоровью.

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - болезни почек. Вопросы - опухоли, камни в почках, пиелонефрит. Почки выполняют важнейшую функцию - очищают кровь. С мочой из организма выходит основная масса токсинов, попадающая в него с пищей и водой. Когда почки не в порядке, то ядовитые вещества задерживаются в организме, что становится причиной тяжелых осложнений, а в худшем случае это может привести к смерти. Почки обладают большой устойчивостью к различным разрушительным факторам, поэтому многие болезни развиваются долго и практически бессимптомно. Однако это не может длиться вечно и однажды их работа дает сбой. Поэтому очень важно знать, как сохранить свои почки в рабочем состоянии на много, много лет.

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - целебные травы. Вопросы - собираем, сушим, лечимся, от сахарного диабета, атеросклероза, бронхита, гипертонии, больной печени, после инсульта. На Руси целебные свойства трав были известны еще в глубокой древности. И в наши дни врач очень часто назначает какой-нибудь препарат, созданный на основе трав, или же рекомендует закрепить результаты лечения травяными настоями. Самое главное - это не пренебрегать основным лечением, ибо травы, к сожалению, не всесильны и не могут современного человека уберечь или вылечить от многих тяжелых болезней. В сегодняшнем выпуске мы расскажем, в каком месяце какие растения собирать, а также при каких болезнях они вам смогут пригодиться. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - инфаркт и инсульт. Вопросы - как распознать и оказать первую помощь, профилактика повторных приступов, средства проверенные временем, лечебное питание. Инфаркты и инсульты - крайне коварные заболевания. Хотя бы потому, что обычно происходят вдруг и неожиданно. Предугадать их сложно, защититься также довольно проблематично из-за эффекта неожиданности. Объединяет эти опасные болезни гипертония, так как при высоком артериальном давлении как раз и происходят эти катастрофы. На сегодняшний день в мире 1 млрд человек имеет диагноз «гипертония», а сколько еще людей не обратилось к врачу или же считает гипертонию чем-то несерьезным. Наш сегодняшний выпуск посвящен инфаркту и инсульту, а также реабилитации после них, если вам была оказана своевременная медицинская помощь и судьба подарила вам еще один шанс.

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - онкология. Вопросы - что приводит к раку груди, какую опасность скрывают родинки, насколько важна наследственность, помогут ли травы и правильное питание. Злокачественное новообразование - это не приговор для пациента. Медицина сегодня располагает большими возможностями для диагностики и лечения онкологических заболеваний. Чем раньше будет выявлен рак, тем больше шансов на выздоровление. ФАКТОРЫ РИСКА. Возраст. Большая часть онкологических заболеваний возникает после 35-40 лет. Неправильный образ жизни. Возникновению рака способствуют курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, низкая физическая активность, лишний вес, посещение соляриев. Внешние факторы. Неблагоприятны для здоровья длительное пребывание на солнце, токсины, радиация, пассивное курение. Наследственная предрасположенность. Семейные генные мутации повышают риск развития некоторых форм раковых опухолей.

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - как меньше болеть. Профилактика и лечение - укрепляем иммунитет, почему опасно самолечение, что делать с плохой наследственностью, какая еда портит здоровье, все полезные свойства бани.. ИММУНОМОДУЛЯТОРЫ -НЕ ВИТАМИНЫ! Сегодня средства для повышения иммунитета - самые популярные лекарства. Причем большинство взрослых, желающих укрепить с их помощью иммунитет, полагают, что эти препараты абсолютно безопасны и показаны без исключения всем. И это было бы полбеды, но ведь мы детей стараемся «подкормить» такими "Вроде бы не лекарствами». Между тем даже у медиков сложилось странное отношение к иммуностимуляторам. Врачи прописывают их, словно витамины, всем и каждому. А ведь неадекватное стимулирование иммунной системы может привести к опасным последствиям, в том числе к развитию аутоиммунных и опухолевых процессов. К тому же за болезнью далеко не всегда стоит иммунная патология. Поэтому прежде, чем назначать пациенту такие лекарства, хорошо бы провести дополнительное обследование. Так что самостоятельно принимать иммуностимуляторы ни в коем случае нельзя! Укреплять иммунитет лучше с помощью лука, чеснока, облепихи, настоя шиповника, отваров лекарственных трав и витаминов. Чаще бывайте на свежем воздухе и занимайтесь физкультурой.